人的精力，是建立在什麼基礎之上的？

1樓：小象娛樂圈

人的精力，是建立在什麼基礎之上的？

體力」決定能量的儲量能量不足的原因是體力身體不好的人總是打不起精神。我們有意識地鍛鍊呼吸，調整合理的飲食習慣，可以通過間歇的工作週期和優質的睡眠來影響，良好的身體是良好能量的基礎。「感情」決定能量的質量。

積極的情緒主要可以激勵表演，如自信、自我管理、人際交流和了解他人等。消極情緒也可以控制生活，但成本效率很低。滿足和安心的活動都可以激發正面的感情，恢復精力，帶來樂趣、滿足和安心的活動都可以作為感情的再生和恢復方式。

思考」決定能量的精度。如果說前面的體力來自肌肉的活動，那麼思考來自大腦神經元的活動。思考需要耗費大量的精力，如果思考精度不夠，就會發生判斷錯誤和創造性下降等。

思維恢復的關鍵是讓大腦間歇地休息。擁有活躍的思維會大大提高生活和工作的效率。「意志」決定能源的強度。

最基礎的能源來自身體，最重要的能源來自意志。意志精力的核心觀點是按照價值觀生活，它**於價值取向和超越個人利益的目標，只有確定符合自己價值觀和價值觀的目標，才能為意志精力注入精力。簡單來說，就是繼續讓你感到幸福。

所有的想法，所有的感覺，所有的行動都會影響能量。要達到最佳的能量，需要活躍的身體、聯動的感情、集中的思考和內省的意志。

也就是說腦力活動對應人體相應細胞的代謝活動。代謝活動的本質是化學反應，反應過程需要酶的催化。酶的催化效果越高，數量越多，化學反應越快，代謝活動越活躍，體力腦力越充實。

所以我覺得體力和毅力的本質是生物酶，生物酶的本質是基因和年齡。以上純粹是個人臆測。

2樓：數位技術小輝

身體。因為人類的身體狀態決定了人的精力，當身體狀態很好的時候，就會有很大的精力，所以人的精力是建立在身體狀態之上的。

3樓：周**強強

是建立在工資基礎上的。人的工資是很高的話，那麼這個人的精力一定會很足，如果說工資是很低的話，那麼這個人的精力一定會很差。

4樓：情感諮詢師半暖陽光

建立在理想的基礎上，如果乙個人有理想，那麼他就會精力充沛。

5樓：家博寶貝啊

個人感覺人的精力是建立在能力基礎之上的，因為乙個人如果沒有能力的話精力再充沛也是不能夠完成任務的。

人類的精力，是建立在什麼基礎之上的？

6樓：創作者

建立在精神需求，還有自己的精神狀態上，人類必須要注意休息，要保證良好的精神狀態，不要經常熬夜。

7樓：床前明月兒

是建立在身心健康的基礎上的，只有身體健康，沒有疾病。精神飽滿的人才會精力十足。

8樓：巨集盛巨集盛

建立在自己的體力基礎之上，只有自己的體力充沛，才可以保持自己的精力旺盛。