孕早期可以吃皮蛋粥嗎，懷孕可以只喝粥不吃皮蛋嗎

1樓：111111的會

孕婦應慎吃皮蛋瘦肉粥。

孕婦應慎吃皮蛋瘦肉粥的原因：

皮蛋瘦肉粥的主要原料是皮蛋、瘦肉和大公尺。其中皮蛋又稱松花蛋，傳統的皮蛋為促使蛋白質凝固，在醃製過程中要加些氧化鉛或銅等重金屬，若長期食用，其中的鉛或銅會慢性積累而不利準媽媽的健康。雖然瘦肉與大公尺可以為孕婦補充鐵等營養，可是鑑於皮蛋含有鉛等重金屬，準媽媽在懷孕期間應該儘量少吃或是不吃。

孕婦吃皮蛋瘦肉粥的正確方法：孕婦是偶爾吃皮蛋瘦肉粥是無大礙的，而且多吃瘦肉對身體是有好處的。但是最好少吃皮蛋，可以選擇煮青菜瘦肉粥來代替皮蛋瘦肉粥作早餐，或是選擇低鉛含量的皮蛋，如無鉛皮蛋。

孕婦孕期需要全面均衡營養，飲食關鍵在於不偏食不過量，飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣營養才均衡。

2樓：配件王老師

孕婦最好不要吃皮蛋粥，因為皮蛋含鉛量高，皮蛋是透過混合醇鹼，石灰，鹽和氧化鉛將鴨蛋包裹而醃製的，其中的含鉛量較高。而孕婦吃了過多的鉛，不利於胎兒的健康發育，

懷孕可以只喝粥不吃皮蛋嗎

3樓：帳號已登出

女性孕後出現噁心反胃、食慾不振、沒有胃口，是許多孕初期女性常出現的早期妊娠反應，尤其看到有些味道以及略微油膩的食物更是容易引起孕吐，所以有的孕早期女性只喜歡吃白粥可減少孕吐。那麼，懷孕初期光吃白粥可以嗎？

1. 有的女性因個人體質原因，在懷孕之後出現的妊娠反應會較為強烈，腸胃功能較差，孕吐也會較為嚴重，所以對有些食物的氣味比較敏感，容易誘發孕吐。有此情況的孕後女性常喜歡吃些白公尺粥，能減輕孕早期出現的孕吐反應。

2. 白公尺粥雖然沒有異常氣味，且容易消化吸收，但是，畢竟其所含有的營養成分較為單一。雖說女性懷孕初期時胚胎髮育並非特別迅速階段，但是也要相應增加孕後飲食營養，才能保證孕初期胚胎良好發育生長，所以女性懷早期不建議只吃白公尺粥，此階段也應該注重攝入營養多元化。

3. 如果孕初期女性孕吐較為嚴重，日常飲食應該少食多餐，並且可在做白公尺粥中適量加些蔬菜碎或者水果粒，做成蔬菜粥、水果粥、肉糜粥，對增加孕早期營養有益。

孕晚期可以吃皮蛋嗎?

4樓：情感心理小專家

孕晚期也最好不要吃皮蛋，因為皮蛋之中還有鉛，吃多了含有鉛的皮蛋會讓孩子的智力低下，所以儘量的不吃皮蛋。