1樓：a喲故事會
孕婦在妊娠的頭三個月裡，常有噁心、嘔吐等症狀，稱為「妊娠性嘔吐」。食用油脂、蛋白質等高熱量的食物，更需要在胃酸及消化酶的作用下，才便於消化吸收。
孕婦每天吃1-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
一天一蘋果，醫生遠離我。」，蘋果蘋果素有「益智果」與「記憶果」之美稱的營養成分蘋果富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、纖維素等構成大腦所必須的營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。
2樓：帳號已登出
可以吃蘋果的，孕婦多吃點水果是有好處的，可以多吃一點蘋果或者香料放飯的，孕晚期吃飯沒有食慾可以多吃水果的。
孕媽媽每天吃乙個蘋果，是否會導致胎兒腸胃不好呢？
3樓：韓氏小弟
孕媽媽每天吃乙個蘋果，是否會導致胎兒腸胃不好呢？
1.不會的。孕婦可以吃蘋果，蘋果是不會對胎兒造成傷害。
蘋果營養豐富，vc含量高。多吃對寶寶**有好處，還可以預防孕婦妊娠紋。孕婦每天吃蘋果對胎兒有好處。
每天吃蘋果有助於補充維生素和微量元素，可以促進胎兒的生長發育。在懷孕期間，女性應該多吃新鮮水果，在飲食中加強營養，多服用補品。懷孕後要定期去醫院做孕檢。
懷孕初期，要注意安心養寶寶。
2.要知道蘋果是有營養的食物，含有許多維生素。它含有各種鋅。
據說嬰兒缺鋅缺鈣，對生長發育非常不利。與其吃專門補鋅的營養素，不如多吃蘋果。懷孕期間，適量多吃蘋果可以補充足夠的鋅，對自己和孩子都有好處。
多吃蘋果可能會讓寶寶**更白。因為蘋果含有大量的維生素之類的，可以促進寶寶的發育，還可能讓寶寶的**變好。而且蘋果可以促進寶媽們的食物，因為可以促進消化，解悶等。
所以孕期媽媽可以適量多吃蘋果，一天乙個蘋果，對自己和孩子都有好處。
3.胎兒會更健康。蘋果含有多種維生素和礦物質，如維生素c、維生素pp等。
含量高，對胎兒**發育有好處。蘋果中含有維生素c，媽媽在孕期經常吃蘋果，寶寶出生後**會細膩白皙。蘋果含有多種礦物質、膳食纖維和礦物質，對胚胎大腦和神經細胞的發育有重要作用。
孕婦在孕期經常吃蘋果，不僅可以緩解便秘，還可以生津止渴，健脾胃，從而緩解孕期便秘，預防妊娠高血壓。寶寶的**會很白很嫩，會很嬌嫩，大腦和神經細胞發育良好。
4樓：沒結婚呢
對媽媽每天吃乙個蘋果對身體是有好處的，不會對胎兒的腸胃產生不好的影響，而且蘋果中含有非常豐富的維生素，對於孕婦的身體健康以及胎兒的健康成長髮育都有著非常棒的作用。
5樓：番茄味雞腿堡
不會的，這樣做可以補充維生素，對消化是有好處的，對孩子的腸胃也是有好處的。
孕早期 腸胃弱 能吃水果嗎
6樓：李樹的戀愛
大家平時都需要經常吃水果，這能夠給我們的身體補充維生素，對於身體是很有利的。而且在女性懷孕之後，也是需要食用水果的。在懷孕的初期，由於妊娠反應的影響，很多孕婦的胃都經常不舒服。
那麼，懷孕初期胃不舒服能不能吃水果呢？
懷孕初期胃不舒服的話，是能吃水果的，但是不要吃涼性水果，大家可以選擇吃蘋果。蘋果的味道甜酸爽口緩陪核，食用後能增進食慾，還擾掘可以促進消化。女性在妊娠早期，一般都會有噁心嘔吐的現象。
這時候食用蘋果的話，不但可以補充維生素，還能夠調節孕婦體內水、鹽和電解質平衡，可以避免因為頻繁嘔吐而導致酸中毒。
在蘋果中有很多鋅元素，蘋果汁裡面的含鋅量比牡蠣還多。要是女性在懷孕的時候，身體之亂滾中的鋅元素充足，分娩的時間就會減少，而且還會比較順利，產婦的痛苦會降低很多。所以孕婦吃蘋果不但能補鋅，還有利於分娩。
蘋果中的營養十分豐富，它含有許多胡蘿蔔素、多種維生素，而且鐵含量也不低。孕婦經常常吃蘋果的話，就能夠營養**、避免貧血，還能夠預防黃褐斑的生成。
孕期吃蘋果好嗎
7樓：你粉底沒我的厚
在孕期的時候，吃蘋果可以增進食慾，補充孕婦身體的維生素，對於寶寶來說能夠補充很多的營養，使寶寶健康的發育。每天吃乙個蘋果的話，還能夠降低嬰兒出現哮喘，防止孕婦出現便秘，還能夠消除水腫使女性的**變得更好。
但是在懷孕期間，患有妊娠期糖尿病的話，就要少吃蘋果，每天可以吃半個，就是能夠補充身體的需求。正常情況下吃蘋果能夠防至缺鐵性貧血以及某些疾病的發生。在選擇蘋果的時候，要選擇新鮮的，吃的時候徹底清洗乾淨再食用。
孕期除了可以吃蘋果以外，還可以吃其他的水果，但是都要適量，比如說每天可以變換著吃各種各樣的水果。但是任何的水果糖分都是比較高的，在孕期水果吃得過多，很容易造成妊娠期糖尿病，為了防止這種疾病，懷孕的女性，一定要適量。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
孕期可以吃蘋果嗎
8樓：乙個世界的海角
剛懷孕的時候能吃蘋果，它的性質非常溫和，就算是多吃一些也不容易上火。蘋果中有多種維生素、礦物質，還含有大量的碳水化合物。此外，蘋果裡面還有果膠，女性在孕期經常吃些蘋果，便可以有效預防便秘。
在孕婦吃蘋果的時候，應該注意時間，否則就容易影響到正餐，還可能會出現不適症狀。最好是在飯後2小時以及飯前1小時吃蘋果，要是在飯後立即吃水果的話，就容易出現脹氣的情況。而且蘋果裡面有發酵糖類物質，所以在吃後應該漱口。
胃不好的孕婦適合吃的水果
9樓：暮靜雨
女性懷孕之後，身體上的不適很多，有的屬於妊娠反應，有的則是因為腸胃不適造成的。比如孕婦比較容易出現泛酸、噁心嘔吐等都是腸胃不好的表現。那麼，孕婦胃酸能吃什麼水果呢？
1. 香蕉。香蕉屬於鹼性水果，並且香蕉裡面維生素含量比較高。
香蕉在進入人體之後不會變成酸性的東西，可以提高消化，避免胃酸過多造成消化不良。孕婦胃酸可以適當多吃一些香蕉。但是需要注意的是，香蕉不能空腹吃，不然可能會引起胃酸分泌太多，導致胃酸加重。
2. 蘋果。蘋果是一種偏酸偏鹼性的食物，而且含有維生素。
蘋果裡面含有蘋果酸，雖然名字上看起來有乙個酸字。但是蘋果酸是一種鹼性的東西，可以中和胃酸，降低胃燒灼的感覺。蘋果裡面還含有一些細纖維和鞣酸。
這兩種東西都可以在進入胃裡之後和胃裡面的胃酸，可以讓胃燒灼的情況立刻獲得緩解。
3. 葡萄。吃葡萄可以有效的緩解胃酸。
這批葡萄裡面含有白藜蘆酸。這是一種可以中和胃酸的成分，能夠抑制胃酸的分泌和生成。並且紫皮葡萄裡含有鞣酸和花青素，能夠起到稀釋胃酸的效果，所以多吃一些葡萄對改善胃酸有好處。
孕婦早期可以吃蘋果嗎
10樓：網友
孕婦可以適量吃蘋果。蘋果富含多種礦物質、維生素等營養成分，有降低膽固醇，抗氧化，防癌抗癌等功效，中醫認為蘋果有生津、潤肺；除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。孕婦吃蘋果可以補充各種維生素的營養，提高免疫力，有利於胎兒的生長發育。
孕婦吃蘋果的好處如下：
緩解妊娠反應。
懷孕早期，由於機體內雌、孕激素水平的變化，孕婦會出現噁心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應。蘋果中含有多種維生素每100克蘋果中含有維生素b1 毫克、維生素b2 毫克，還有鋅等微量元素，可以有效緩解孕吐。
緩解便秘。蘋果中含有膳食纖維，可以協助機體順利排出廢物，具有緩解便秘、通便的功效。而孕期由於激素水平變化及活動減少，胃腸蠕動緩慢，容易引起便秘，所以孕婦可以通過吃蘋果來緩解便秘。
11樓：遇見預言
個人是覺得孕婦早期是可以吃點蘋果的 ，水果之類的偶爾都能吃 一點，不能吃過量 ，每種水果都有它的營養 ，也能保證孕婦維c的補充。
12樓：打滷饢女孩
蘋果是非常平和的水果，可以給人體提供多種維生素，適合各類人群食用，當然也包括孕早期的孕媽媽。
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孕早期可以吃清湯牛雜嗎，懷孕可以吃牛雜嗎早期
牛雜還是可以吃的。並不會影響胚胎和孕婦的。根據有關的專家指出，孕婦乙個星期吃至次瘦牛肉，每次到克，不僅可以預防缺鐵性貧血，而且能夠增強準媽媽們的免疫力。而依據牛肉的營養成分而言，我們也可以判斷吃牛肉對於孕婦來說是否有益。事實上，孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的倍，而每克的牛腱含鐵量為毫克，約為懷孕期間鐵...