1樓：夢裡孟
吃魚油是可以預防心腦血管疾病的，因為魚油中含有的有效成分是omega-3，是一種多元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，預防各種心腦血管疾病。
2樓：周**強強
我覺得是真的。因為魚油也是很健康的，而且功效也很多，所以有很多人都非常喜歡吃魚油。
3樓：職場導師小璇璇
吃魚油能預防心血管疾病並不是真的，沒有科學依據，科學上並沒有給出準確的說法，魚油能預防心腦血管疾病發生。
吃魚油能預防心腦血管疾病，這是真的嗎？
4樓：不爽的爽朗菌
是真的。魚油是特別有營養的，對人的身體也很好，所以能夠預防心腦血管疾病。
5樓：小阿星
這是真的。這是因為經常吃魚油，能夠起到預防心腦血管方面的疾病的作用，能夠軟化血管。
6樓：花裡胡哨
我覺得這是真的，因為魚油的營養價值是很高的，所以我覺得這是真的。
吃魚油能預防心腦血管疾病嗎？為什麼？
7樓：昔星邇
海魚按不是很嚴格的角度，可以分成兩類。一類是白魚（white fish），另一類是肥魚（oily fish）。白魚生活在海底，例如鱈魚，肥魚生活在水中，例如三文魚、金槍魚。
這兩種魚所含魚油是不同的，白魚的魚油存在於肝裡面，肥魚的肉裡面魚油可高達30%。魚油是用三文魚、鯡魚或沙丁魚的魚肉製作的。
世界頂級期刊新英格蘭醫學期刊 (the new england journal of medicine）發表了一篇針對n-3脂肪酸與心血管疾病關係的非常牛的文章。該期刊經常被列為醫學期刊中擁有最高影響因子之刊物〔同級刊物有《美國醫學協會期刊》，《柳葉刀醫學期刊》〕，所以結果非常值得借鑑。
需要提醒大家的是，市面上可買到的深海魚油，不論是國內生產或從國外進口的，它們所含的二十碳戊烯酸和二十二碳己烯酸量都不是很高，如果只按說明書的劑量服用這種深海魚油，一般不會產生明顯地降低血脂作用。對於魚油（fish oil），是魚體內，特別是深海魚體內所有油脂的總稱，因其富含ω-3系多不飽和脂肪酸（主要是epa和dha），是一種對人體健康有益的營養物質。
英國血脂管理指南認為，歐公尺伽3脂肪酸（魚油的主要成分）並不能預防冠心病和腦卒中，反而會有胃腸道不良反應。不建議服用魚油或含有魚油的複合製劑來預防心血管疾病。根據目前保健食品的功能，尚沒有科學根據證明，魚油有預防心臟病的作用
高血壓患者服用降壓藥的同時，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓過低，而引發危險，因此高血壓患者不宜食用魚油。
8樓：怪獸別怕
吃魚肝油能夠有效的預防心腦血管疾病，因為心腦血管的疾病的發生，一般都是由於飲食不規律，或者是營養補充不夠充分，還有休息不夠規律所造成的適當的吃一些魚肝油，能夠有效的補充人體所需要的維生素素，能夠有效的預防心腦血管疾病。
9樓：小短腿的快樂
吃魚油可以降血脂但是不能預防心腦血管疾病，魚油可以降低血液裡的甘油三酯但是不能降低膽固醇，降低甘油三酯不等於能夠預防心腦血管疾病，因此說吃魚有能夠預防心腦血管疾病的言論是錯誤的。
10樓：a一此不懈
因為魚油裡面的不飽和脂肪酸可以很好的促進血管的彈性，清除血管內的垃圾對心腦血管是有促進健康的作用的。
11樓：行樂
可以預防心腦血管疾病，因為魚油裡面還有大量的蛋白質和其他的營養物質，對人的身體起到乙個很好的保護作用。
12樓：一根藍木
吃魚油可以軟化血管。因為如果是由於血液濃稠度過高的話，那軟化血管後血液的相對會流暢一些。
魚油可以降血脂，那麼經常吃魚油可以預防心腦血管疾病嗎？
13樓：肉肉夫妻房車記
近年來，心血管和腦血管疾病的數量一直很高。對於這種型別的患者，它在飲食中非常控制。例如，有少量脂肪，高油，人們有很多謠言：
常規使用「魚油」不僅可以穩定血脂，還可以幫助人們遠離心血管和腦血管疾病，這種說法是正確的嗎？
魚油可以真正幫助人們預防心血管和腦血管病嗎？事實上，魚油中不飽和脂肪含量非常豐富，所以人們經常吃它，確實是心血管和腦血管的作用，這種不飽和脂肪酸也可以幫助人們改善血栓形成，讓血液迴圈更平穩。
因此，通常通過食用的魚油**血栓形成，這種不飽和脂肪酸也可以促進脂質的代謝，從而排出人體中含有的三孔酸酯，特別是對於高血脂患者。就此而言，通常會消耗，這可以起到非常好的調理效果。
此外，經常食用魚油也可以幫助人們腦拼圖，特別是對於開發的兒童，而dha在魚油中可以幫助大腦越好，也是人體所需的。基本基礎可以使神經屬的屬更協調，這提高了人們的記憶和注意力。
此外，特別是對於高血壓或高血糖的人，如果他們想要獲得不飽和脂肪酸，必須製作這些材料，它們必須依靠外面，由於這種物質的魚油含量，它是非常好的穩定血脂，血糖水平，所以經常消耗它，你可以使心臟病血管健康。
然而，對於心血管和腦血管疾病，魚油只能發揮預防作用，除此之外，你必須在日常生活中培養健康的飲食習慣。
什麼人群不適合食用魚油呢？1.患有肝病的患者。這些患者，如果他們經常吃大量的魚油，很可能會加劇病情。
2.易於過敏的人。如果它可能對海鮮等食物有過敏現象，那麼魚油可能會出現過敏症狀，所以在選擇是否吃魚油時，這些人不能輕視。
3.有精神疾病的患者。如抑鬱或瘋狂疾病等，也無法吃魚油。因為它也可能加劇精神病的情況。
14樓：過法國法國和
當然可以。魚油富含多種omega-3不飽和脂肪酸。 omega-3可以幫助降低膽固醇和甘油三酸酯，預防心臟病，預防血液凝結，預防腦出血，腦血栓形成和阿爾茨海默氏病。
它可以減少動脈硬化和高血壓，降低血液粘度，改善血液迴圈並緩解疲勞。 它也是痛風和類風溼關節炎的自然**。
15樓：會飛的豬豬在努力
魚油它的作用有很多針對於高血壓、心臟病、中風、降低甘油三酯等都是有一定的預防修復作用，那有些小夥伴就會說，既然魚油這麼好那每天多吃一點行不行？答案肯定是不行的，魚油雖然它功能有很多作用非常好，但它有它自己特定的人群並不是所有人都可以吃，因為魚油它的一些成分含量都是很複雜的，對於消費者而言可能自己不夠專業那麼極有可能我們買的魚油就不是很安全吃了反而會給我們的身體帶來負擔。
16樓：是柒先生呀
魚油可以降低膽固醇，增強免疫力，預防心腦血管疾病，具有補充大腦細胞發育，活化衰弱的視網膜細胞，具有補腦健腦，提高視力，防止近視眼的作用。
卵磷脂可以促進胎兒、嬰兒的大腦細胞及神經系統的發育，清理血管壁垃圾，減少脂肪在血管壁的滯留，保持血管通暢，防止脂肪在肝內積聚，預防脂肪肝，防治膽結石，能增加血紅素。
服用魚油真的可以降低心腦血管疾病的發病率嗎？
17樓：陳歸bu離
答：可以的，對此，我認為魚油的確有遏制心腦血管疾病的功效，進而有助於人們的健康。
18樓：李佳楠那男
是的，但是最好的方法還是要加強自己的鍛鍊，儘量的健康飲食，規律作息，這樣才是最好的方法。
19樓：一哥八卦娛樂
主要是日常服用魚油是可以起到預防效果。但只是預防並不能對其**，而且也需要堅持正確的去服用和食用，最好是諮詢醫生再食用最妥當。
20樓：大超說教育
當然是可以的，因為魚油中的物質可以降低膽固醇、低密度脂蛋白。
心血管有問題的人，吃魚油到底能不能起到作用？
21樓：堂弼
其後幾項設計完善的大型跟蹤調查都證實了這一點，並發現哪怕吃很少的魚，例如每月兩到三次，和每週吃五次一樣有效。雖然也有幾項研究發現沒有相關性，每日補充海洋n-3脂肪酸對癌症及心血管疾病的發病並無顯著預防作用。這真是太糟糕了。
一、二組和對照組相比在中風、心血管事件/癌症死亡、全因死亡等方面都沒有顯著性差異（沒用！）。
<>學者們聯想到食魚可能有預防冠心病的作用。魚的這種作用可能與其能降低血脂有關，後來的研究也證實，魚油尤其是深海魚油有微弱的降血脂作用。所以，研究人員把愛斯基摩人的dna，和中國人、歐洲人的都做了比對，結果發現，愛斯基摩人有種基因和我們不一樣，這讓他們能更多地把脂肪分解代謝掉，而我們更容易吸收脂肪。
最常用於與心臟和血液系統有關的狀況。魚油可以降低甘油三酸酯和膽固醇水平，也可用於預防心臟病或中風，以及動脈阻塞、胸痛、心率不齊、心臟搭橋手術、心臟衰竭、心跳加速、會導致魚油等營養成分流失。也要控制好量，把重金屬的攝入降低到最低。
每週吃兩次魚，其中一次為富含魚油的深海魚，每次的量大約一副撲克牌另外可以每週吃點蝦蟹或淡水魚。
證實了甘油三酯在使用魚油以後可以降低的事實。而且有資料顯示，魚油的使用和他汀組相對照，同樣具有抗炎抗栓作用。也正因為魚油的這些作用，所以，在關於預防心血管疾病的爭論中，降壓藥的同時，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓過低，而引發危險，因此高血壓患者不宜食用魚油。
另外，糖尿病患者如果攝入高劑量的魚油，也可能會使血糖控制更加困難。
22樓：小豆子子梓
吃魚油是可以起到作用的，對心血管有問題的人是有益處的，可以預防動脈硬化。
23樓：小李美死了
是起不到作用的，因為魚油只會讓心血管更加的嚴重，而且也會危害健康，所以肯定起不到作用。
24樓：碎髮大王就是我了
首先他一定是不能代替藥物來**心血管疾病的，其次魚油主要成分是一種多元不飽和脂肪酸。它主要是可以預防動脈硬化和中風和心臟病和高血壓還有冠心病等疾病。只是對心血管疾病患者有好處但不能代替藥物。
25樓：樂樂在此呢
是不可以起到作用的，這只是一種土偏方，還是需要藥物**的，畢竟藥效是非常有用的。
魚油能夠保護心血管健康嗎？
26樓：網友
魚油是能夠保護人體心血管健康的，但僅靠吃魚油來保護心血管健康是不夠的。具體闡述如下：
1魚油是能夠保護人體心血管健康的。這是因為魚油中含有豐富的w一3以及相關氨基酸，都是保護心血管健康所必需的元素和物質，堅持長期和適度服用魚油，對保護心血管健康有較大的幫助。
2僅靠吃魚油來保護心血管健康是不夠的，還必須多吃魚及其他相關食物。這是因為魚油中的營養成分雖然較高，但畢竟總量有限，不可能完全滿足人體所需，而且保護心血管健康還需要其它相關營養成分。因此人們還需要食用其他相關保護心血管健康的食物。
總之魚油能夠保護心血管健康，但僅僅是服用魚油是不夠的，還必須同時服用其他相關保護心血管健康的食物。
27樓：我是乙隻皮皮鴨
魚油，能夠保證心血管。不生病，但是也不能保證健康啊，健康還是要自己。適當的運動。不要多吃肉，多吃魚。葷菜吃多了，容易導致發胖脂肪堆積也不能保護心血管。
28樓：網友
魚油
魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。
魚油的主要成份
魚油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素，以及蛋白質降解物等。海洋魚類的魚體中均未測出汞、砷、鉛有毒物質，而鉀、銅、鋁、鎘等均低於衛生允許值，農藥殘留量也幾乎等於零，因而用魚及其廢棄物加工所得魚油用作油脂的質量是可靠的。
魚油的特點
1.魚是高熱能物質之一，每克脂肪含熱量94卡，是蛋白質和碳水化合物的兩倍多，動物對其消化率很高。實踐證明，在鰻魚餌料中新增魚油，總利用率高達90%以上。
動物吸收後，主要是轉化為能量供其活動消耗，提高了飼料中的可利用能，減少了作為能源消耗的部分蛋白質，達到了節約蛋白質、提高飼料能量、降低飼料成本、促進動物生長發育的目的。
2.魚油所含的磷脂是動物腦、神經組織、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的組成部分，同時有助於脂的消化吸收、轉運和形成，又是生物膜的重要結構物質。
3.魚油除了提供動物必需的n-3長鏈多聚不飽和脂酸外，還作為脂溶性維生素a、d和類胡蘿蔔素等的載體促進維生素以脂溶性的物質吸收利用，動物缺乏必需脂肪酸將引起生長停滯、繁殖機能下降、皮下水腫出血、體色暗淡等疾病。特別是能夠增加日糧中的n-3脂肪酸的含量，而這些脂肪酸能夠降低前列腺素，從而提高了畜體抗體產生水平，節約畜用抗生素的用量，達到防病治病的作用。
魚油的特殊作用。
魚油的主要有效成分叫omega-3，一種多元不飽和脂肪酸。它是人體血管的清道夫，還能預防動脈硬化、中風和心臟病。魚油是高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病、風溼性關節炎、癌症等疾病患者為首選保健品。
魚油也有抑制血小板凝聚的作用，如果你曾經患心血管方面的疾病，或曾經接受**，為了自身的健康，安全和更有效地利用魚油，請務必照醫師指示適量謹慎的服用。
怎樣防心腦血管疾病的發生，怎樣預防心腦血管疾病？
1 多吃複雜碳水化合物 碳水化合物是飲食的重要組成部分。複雜碳水化合物富含澱粉和纖維，到達體內後可以緩慢釋放能量。全麥食品 穀類食品 糙米 燕麥片 蕎麥和土豆都屬於複雜碳水化合物。2 學會最佳的放鬆技巧 平躺，雙臂輕鬆地置於兩側，深呼吸幾次。接著收緊腳趾頭部位的肌肉，數三下，然後放鬆。按照該方法放鬆...
經常喝白酒真的能預防心腦血管疾病嗎？真相是怎樣的？
不是真的。酒的主要成份是酒精，化學名叫乙醇。乙醇進入人體，能產生多方面的破壞作用。酒精對人的損害，最重要的是中樞神經系統。它使神經系統從興奮到高度的抑制，嚴重地破壞神經系統的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導致酒精性肝硬化。常喝白酒並不能預防心腦血管疾病。長期酗酒會對肝臟的損傷是...
心腦血管疾病，吃什麼可以預防一下呢？
人到中年，身體也會漸漸出現一些大小不同的問題。國內最常見，基本家家戶戶上了年紀的人都會有心腦血管的問題。它主要是由於，血液粘稠 動脈硬化，高血壓這些問題所引發導致大腦，或者心臟缺血，出血的病症。那我們現在應該怎麼去預防呢？要去預防，不僅是從食物上的。首先要知道，三高患者和糖尿病都是會誘發的。所以有這...