1樓：一哥八卦娛樂
對身體有好處的坐姿分別是一：直立坐姿，二：前傾坐姿，三：斜躺著的坐姿。這三種坐姿都是比較正確且健康的坐姿。
2樓：hada藍精靈
人體應放鬆坐著、同時膝蓋略微彎曲時身體感覺最舒服，因此時的脊柱及其相連的韌帶和肌肉，包括大腿肌肉和背部肌肉，基本不會受到任何壓力。 選一把靠背略向後仰的椅子(最好選擇高度、靠背高度和傾斜度均可調節的椅子)，高矮合適，下肢自然下垂，雙足平實著地，膝關節略高於髖關節，臀部後移，身體稍稍後仰，輕輕靠於椅背，使上身與腿部夾角維持在135°左右，必要時可在腰後部墊個小靠墊。這樣就可以最大限度放鬆腰背部肌肉。
3樓：夢裡孟
翹二郎腿的坐姿十分有害，經過研究，最健康的坐姿是把大腿和上半身之間的角度控制在135度左右，就是把桌子前面把身體往後躺一點。
保持正確坐姿才能坐得久，長期蹺二郎腿有哪些危害？
4樓：天鵝怎麼飛
長期蹺二郎腿，身體容易變彎。當你翹起二郎腿，自以為瀟灑自在的時候，骨性結構已經悄悄發生變化。骨盆東倒西歪，腰椎、胸椎膝蓋等也會隨之彎曲。
時間一長，你會發現骨盆傾斜、高低肩、長短腿，變得萎縮油膩，越來越不像自己。
5樓：小可情感諮詢師
脊椎、腿部變形。長期蹺二郎腿，會導致脊柱側彎，導致脊椎疾病。還會導致小腿變完，影響美觀。
6樓：可樂vivi愛娛樂
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康；對脊柱、髖關節以及下肢肌肉、血管不良影響。
翹二郎腿是生活中常見的姿勢，這種坐姿有何危害呢？
7樓：二郎聊影
提到蹺二郎腿的這種行為習慣，相信很多人都做過或者正在做。根據調查發現，當人們坐下來後，因為每個人的脊柱高度不同，有時無法調整到最佳的平均狀態，所以部分人便開始尋找讓自己舒適一些的姿勢，最為常見的就是蹺二郎腿。
蹺二郎腿會使負重腿所受的壓力增大，同時，上面那條腿背側所受壓力也顯著增大。這會導致關節結構、神經、血管、淋巴管的壓迫。膝關節長時間保持這樣一種扭曲受壓迫的狀態，會導致關節疼痛，影響其功能。
翹腳其實是種不良姿勢，不僅容易產生駝背、身體痠痛，也會造成骨盆歪斜、關節炎等健康問題發生。因為翹腳時上方的膝蓋會向下方的膝蓋施加壓力，且膝蓋扭轉成不自然的角度，而骨盆也得旋轉，處於緊繃的狀態，下背部也會弓起。
人在蹺起二郎腿時，容易彎腰駝背，造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分佈不均。其次，蹺二郎腿時，由於兩側骨盆受力不均，脊柱會發生代償性的一定程度左右側彎，以保證身體平衡，同時由於身體前傾，脊柱會向後凸。
被壓迫的那條腿血液流動速度減慢，甚至出現靜脈血迴流的情況，導致靜脈壓力逐漸公升高，最終引發靜脈曲張。靜脈曲張的出現不僅會影響**，還會使得患者有行走困難的情況，尤其是病情逐漸發展的話，甚至還需要通過手術來進行**。
翹腳會讓乙隻腳長期承受另乙隻腳的壓力，不正常的外力會增加膝關節內部結構的壓力，導致膝蓋上腔退化磨損，增加罹患退化性關節炎的風險。
一般從二郎腿恢復正常坐姿後的僅僅三分鐘，血壓就會回到正常水平。不過，患血栓的或者高危人群，最好不要長時間蹺二郎腿。因為對他們來說，血流阻力增加，會增加形成深靜脈血栓的風險。
總而言之，蹺二郎腿的行為的確會給我們的身體造成很大的傷害，比如上文中提到的腿部畸形腰椎間盤突出心腦血管疾病靜脈曲張以及生殖健康
8樓：小阿星
這種坐姿有很大的危害，因為這樣的坐姿很可能會導致下肢非常的肥胖，會導致下肢的血液流通速度變慢，嚴重的話很可能會形成血栓。
9樓：巨集盛巨集盛
這種坐姿可能會導致自己的骨頭出現問題，可能會導致自己的骨質疏鬆，會導致自己的骨質變形，所以不要經常出現這樣的坐姿。
10樓：巨集盛
有著很大的危害，可能會讓自己的腿型變得特別的不好看，而且也可能會出現一些腿歪的情況。
「代替蹺二郎腿的坐姿」的話題上了熱搜，經常蹺二郎腿對人有哪些危害？
11樓：幸運的瑩瑩
微博社交**平臺「代替翹二郎腿的坐姿」這一話題上了熱搜，據統計表示全國有75%的人都會在坐著的時候習慣性的翹起二郎腿，而且習慣性翹起二郎腿的人，大部分都是知道翹起二郎腿是對人體是有十分嚴重的健康危害的。但是還是在坐著的時候只要不翹起二郎腿，就時刻感到雙腿空虛。<>
長時間蹺二郎腿舉告純是十分容易得神經壓迫症候群的。可能這一名詞有些抽象，舉個例子，就像我們長期翹二郎腿容易感到腿麻腳麻這種情況。即使這種情況並不是難以忍受，也不是一種十分嚴重的現象，但這已經是自己的腿部神經受到了壓迫所表現出來的行為。
如果長期翹二郎腿正咐，同時長期感受到腳麻的情況，那麼在同時長期的情況下，雙腳對於神經的感知能力會因此而變差，腿腳麻木這種現象會時常發生在我們的日常生活中。<>
同時長時間翹二郎腿也會引起人們的頸椎不適，甚至對腰間盤突出，脊椎部分的損傷加重。腰間盤突出的痛處就不必多說了，而脊椎部分的損傷加重，極容易壓迫大腦神經長期讓人處於疲勞狀態。友罩而對於部分愛美的女生來說，長時間翹二郎腿更是會導致腿部變形以及臀部扁平的現象出現，長期把腿部向同乙個方向靠攏，這樣就很容易讓骨頭向這個方向生長，也就導致了腿型的不完善，同時也讓臀部受到的壓力過重導致更加扁平。
對於男性來說，長期翹二郎腿甚至還會影響生殖功能。<>
長期翹二郎腿對人身體可以說是有巨大的危害，若是普通的行為習慣也就罷了，但是那種極不利於自身身體健康的不良行為還是要極力改善的，如此我們才能讓身體更加健康。即使坐著的時候不翹二郎腿不習慣，也要盡力忽視這種感官，也更不要認為翹二郎腿是一種好的行為表現。其實大部分女性甚至認為男性跳繩腿是一種十分不好的行為習慣。
12樓：隨遇而安
經常扎狼腿虛滾的話是有可飢稿能會導致自己的骨盆變形差肢餘，而且對於脊柱髖關節以及下肢的肌肉和血管都會造成非常不良好的影響。
13樓：大事發生的
經常蹺二郎腿的話鎮飢，對於身體造成的影響也是非常嚴重的，也可能會導致脊柱側彎，甚至是脊柱變形等一些危害情況的發生，而且也不利於御梁返自己的身體健渣帆康，造成的影響也非常的嚴重。
上班族蹺二郎腿會有什麼危害？上班族的正確坐姿是什麼？
14樓：答疑小學姐
很多人在平時坐姿，會喜歡蹺二郎腿。但蹺二郎腿其實對人體來說是很不友好的。我們在平時坐的時候，還是要保持端正的坐姿，很多的上班族也想表示上班時應該如何以正確的坐姿應對一天的工作，才能讓自己不再感到腰痠背痛，接下來就帶大家一起**一下這一健康話題。
所謂的蹺二郎腿，就是雙腿相互交疊。但這種姿勢會影響我們腿部的血液迴圈，乙隻腿壓在另乙隻腿上，可能會導致血液流動不暢，嚴重的會導致腿部靜脈曲張。我們經常的會蹺二郎腿過久，突然的下地走路會導致腳麻，這就是長時間的神經壓迫導致缺血的後果。
而且長時間的翹二郎腿可能會增加腿部的負重，會導致腿部受力不均勻，骨骼會出現變形，軟骨磨損嚴重。那甚至，會導致我們的膝蓋關節韌帶的出現撕裂長時間以後，就會出現o型腿的情況。<>
而且長時間蹺二郎腿更有可能導致我們引發關節炎，因為「二郎腿」的這種坐姿極易導致我們的腰椎和脊柱產生變形，而長時間這種坐姿甚至可能會出現腰椎間盤突出，形成各類的關節風溼等。尤其對於上了一定年紀的人來說，更會增加患有關節炎的風險。因此說，如果不及時調整找尋正確的坐姿，對我們的生活來說十分的不利。
而對於上班族應該要有正確的坐姿。上班時，我們可以身體微微的向後傾，然後最好的頸部座椅上有個頸託，能夠有效的舒緩我們頸椎的壓力，我們的身體正對我們的辦公桌。手部，最好有手託，可以有效的緩解我們的手臂經常性的使用鍵盤滑鼠帶來的勞累。
我們的腿部呢，應該要適當的乙個地面平行保證我們腿部的通暢的血液迴圈，這樣更有利於我們的工作。
15樓：愛情來了擋不住
脊柱會變形，腰痠背痛，容易導致神經壓迫，誘發心腦血管疾病，雙腿容易有靜脈曲張；軀幹和頸椎要直立，雙肩放鬆，雙臂自然垂放在椅子兩側，最好雙腿要置於地面上。
16樓：黎昕科普知識小屋
可能會導致骨盆傾斜。腿粗，免疫力下降，**不好，看起來兩個腿長的不一樣。正確的姿勢是雙腳開立，正襟危坐。
蹺二郎腿坐著對很多人來說是很舒服很放鬆的，你知道蹺二郎腿有哪些危害嗎？
17樓：墨夷貞皖
1.容易傷脊柱。
長時間交叉二郎腿很容易導致腰椎和胸椎壓力分佈不均勻，導致脊柱變形，有些會導致腰椎間盤突出，形成慢性背痛。這些習慣會使人體的力量側壓在脊柱上，脊柱長期彎曲很容易拉傷。嚴重的病例也會導致強直性脊柱炎。
2.導致靜脈曲張。
蹺二郎腿的腳長時間給另乙隻腳施加壓力，被壓的腳血管長時間受壓會慢慢變得血流不暢。而且在蹺二郎腿的情況下，兩隻腳緊密疊在一起，可能會造成密不透風的狹小空間，導致血液迴圈不暢，增加靜脈曲張的發生率。嚴重的話還會引起下肢水腫。
3.可演變成o型腿。
蹺二郎腿時，上腿受力不均勻，向內傾斜，導致內膝間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，膝關節外側的腓側副韌帶不斷拉伸，使其鬆弛，在現有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位，看起來像o型腿。
4.導致關節疼痛。
交叉雙腿時，髖關節和膝關節長時間保持扭曲，會導致關節軟組織疼痛，影響其功能；此外，它還會增加關節內部結構的壓力。如果不補充關節內軟組織的營養，會加速磨損，增加患關節炎的風險。膝軟骨的磨損和損傷幾乎是不可逆轉的。
5.容易引起背痛。
蹺二郎腿會導致骨盆傾斜，脊柱傾斜彎曲。為了保持穩定的坐姿，背部兩側的肌肉需要不均勻的力量。長期以來，很容易導致肌肉疲勞和背部疼痛。
許多腰肌勞損患者不是由工作疲勞引起的，而是由長期坐姿不當引起的肌肉疲勞。隨著時間的推移，脊柱很可能會出現側彎畸形。許多年輕人容易出現這樣的問題。
6.導致下肢靜脈血栓。
當人們交叉雙腿時，他們會壓迫一條腿的膝蓋窩，從而阻礙下肢靜脈中的血液迴圈。因此，如果經常選擇這種坐姿，腿部血液的迴圈速度會越來越慢，最終可能導致下肢靜脈血栓形成，不利於健康。
18樓：建慧學姐
可能會出現脊椎變形，也會讓乙個人的腰感覺到很痛，會出現前列腺疾病，也會出現心腦血管疾病，**疾病，男性生殖健康有出現問題，會出現靜脈曲張。
19樓：愛仕達各色
我知道，很有可能會導致血液迴圈不通暢，也有可能會導致坐骨變形，還有可能會導致高血壓，也有可能會導致坐骨前傾，還會導致骨折或者出現肥胖。
20樓：番茄味雞腿堡
容易導致脊柱變形，導致盆骨前傾，會導致長短腿，容易導致腰間盤突出，導致下肢腫脹。
一坐下就蹺起二郎腿，蹺二郎腿有哪些危害？
21樓：嘉玉玉寶貝
它會壓迫到你腿上的神經血管，然後讓血液不流通，很容易導致你的腿上麻木。還有可能會患靜脈曲張，還有靜脈炎。如果長期久坐並蹺二郎腿的話，很容易出現嚴重的腰間盤突出。
所以為了我們的身體健康，還是儘量的少蹺二郎腿。
22樓：墨綠夜晚
首先經常翹二郎腿，會讓我們的腿型變得非常難看，而且粗壯，長期壓迫的話可能會引起垂足，肌肉癱瘓，行走困難等，特別是患有下肢靜脈曲張，糖尿病，以及飲酒的人，長時間翹二郎腿會讓病情加重。
蹺二郎腿會得什麼病，蹺二郎腿的危害有哪些？
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喜歡翹二郎腿的女孩是什麼性格,喜歡蹺二郎腿人性格
我想,一個造型 來說明源不了什麼吧 可能是一個的bai大大咧咧的女 孩du,性格比較直zhi.不太淑dao女注重細節 這個是分場合跟環境的 要是大家都是好朋友很熟了總在一起玩,翹一下沒什麼的,要是剛認識就有點不太禮貌了 這個答案太籠統了,關鍵看你們的關係了 絕對是活潑開朗的性格 也不是一定,只是個人...