1樓：夜雨待春風
我覺得凡事都有乙個度，我們只要適當地去執行就好了，如果過度的話都會對人體造成一定的傷害，所以說一定要把握好。
2樓：夢裡孟
青年過度運動會抑制生長，適量運動才是有益孩子的生長發育，高強度運動會導致人體進入缺氧狀態，會釋放大量自由基化合物，會抑制生長激素的活性。
3樓：情感小柒柒
我覺得有可能，因為任何東西只要過度對身體都不好，都會有一些妨礙，運動也是這樣，運動不能過度，不然並不會有效果。
4樓：職場導師小璇璇
青年過度運動會抑制生長，看來做什麼事情都應該在正常範圍內，過度，或者運動不足，對身體都會造成影響。
5樓：鑫鑫很愛車
我認為運動不會抑制生長，有這個問題的原因是營養不良，而不是過度運動。過度運動意味著你運動的太多，如果運動後沒有得到足夠的營養，如果是這樣的話，那麼過度運動可能會抑制生長。不過沒有任何科學研究證明，過度運動會抑制生長。
過度運動會抑制生長，怎樣的運動計劃才是最有利於身心健康？
6樓：星座達人小小強
每天走1萬步左右就可以了，這樣的運動計劃是非常有利於身心健康的。
7樓：東斌學長
我覺得對於運動來說，適量運動讓人體感覺到舒適，這樣的運動才是合理的，也是適用於身體的。
8樓：風風學姐
我個人覺得要順其自然的運動最有利於身心健康，自己想運動的時候可以適當的運動，不要過度傷害自己身體。
9樓：藍藍梅
適度的運動有益於孩子的健康，而且要根據不同年齡段的不同運動量進行運動，所以運動的最佳狀態是：身體微微發熱出一些汗，但整體不覺得累就可以了。
聽說青少年做運動是好的，但過度會抑制發育，請問怎麼衡量做乙個運動是否過度？
10樓：隆德健身
你好，人體在運動時間超過90分鐘後就會進入疲勞期，包括肌反應力，韌帶拉力，所以一場激烈的全場足球賽下來，會讓人感到疲憊不堪，甚至第二天都恢復不過來。
一般建議每天的運動量控制在150分鐘以下，單次運動時間不要超過90分鐘。
當你的心跳在超過180次/分鐘時，鍛鍊時間超過30分鐘，就屬於偏過度了。就要適當休息後才可以繼續鍛鍊，在學校打打籃球，足球，體育課，田徑隊正常訓練等運動，一般都不會存在運動過度的情況。
11樓：網友
你可以搜一下，每項運動的最長不要超過多長時間，一天的運動是讓自己鍛鍊、放鬆，而不是讓自己更加疲憊。。。
12樓：網友
不要肌肉受損。。。最好不要拉韌帶，長不高的。
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贊運動員 你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧 你比虎猛比豹強 贊一千五百米運動員 你是運動場的心臟，跳動夢想 你是漫長路的精神，激勵輝煌 你們是將上下求索的人！風為你加油，云為你助興，堅定，執著，...