1樓：愛喝粥
1 可以適量地吃一些。 奇亞籽是生活中一種比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、膳食纖維素、維生素和礦物質，食用之後可以為人體補充多種營養物質，有助於人體組織器官維持正常的生理活性。 而哺乳期是產婦身體比較虛弱的時候，所以是可以適當地吃一些奇亞籽的，但是在吃奇亞籽的時候需要控制好量，以免出現身體不適的症狀。
奇亞籽喝了會不會回奶 2 一般是不會的。 奇亞籽性質平和，其中並不含有會回奶的成分，所以一般情況下喝了奇亞籽是不會導致回奶的，可以不需要太過於擔心。 對於哺乳期間的產婦來說，建議可以多吃一些湯湯水水、富含蛋白質和脂肪的食物，並注意保持飲食的清淡、營養的均衡、食物的多樣化，平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才會有助於乳汁的分泌。
為什麼吃奇亞籽會便秘 3 可能是吃得太多。 雖然說適量吃一些奇亞籽具有潤腸通便的作用，但如果吃多了導致膳食纖維素攝入過量的話，多餘的膳食纖維素就會大量吸收腸道內的水分而使糞便以及腸道變得乾燥。 這樣不僅起不到通便的作用，對於一些腸道功能虛弱的人群來說反而還會加重便秘的症狀，所以建議在吃奇亞籽的時候一定要適量食用，以免出現身體不適的反應。
奇亞籽不能和什麼一起食用 4 一般無特殊相剋食物。 奇亞籽中所含的成分與大部分食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不會產生毒性物質，所以一般情況下是不存在特殊相剋食物的。 但是因為奇亞籽中含有較多的膳食纖維，食用之後會促進腸胃的蠕動，因此對於一些腸胃比較虛弱的人群來說，最好是少吃奇亞籽，而且在吃奇亞籽的時候也不建議和比較難消化的食物一起吃。
2樓：旅行書桌
可以的，這個哺乳期也是可以吃的，而且營養價值是非常高的。
奇亞籽哺乳期可以吃嗎
3樓：molly茉莉
1哺乳期能吃奇亞籽。
奇亞籽雖然營養豐富，尤其是含有很高的不飽和脂肪酸，對人體的心血管系統十分有益，但這種食物成分複雜，含有很多致過敏成分，而嬰幼兒臟器發育不是很完善，屬於高過敏體質，因此，孕婦食用有很大可能引起嬰兒出現過敏。
2奇亞籽成分複雜，和平常食用的食物大有不同，尤其是蛋白質的成分差距大，很多蛋白質屬於異體蛋白，其中大部分都屬於過敏原，而哺乳期體質相對較差，尤其是剛結束生產時，食用有可能引起過敏，以其中過敏體質的媽媽最為嚴重，甚至可能出現休克。歲孝。
奇亞籽中含有的不飽和脂肪酸有很強氧化性，是人體必須營養成分之一，在食用之後不僅僅能幫助清除血管內的高密度脂蛋白，也有一定的降血壓功效，對哺乳期媽媽的健康不宜。
奇亞籽中含有大量的膳食纖維，也同時還含有大量的吸水性膠質，這些成分在胃腸道中難以消化，若是哺乳期的哪戚媽媽在這段時間內大量的食用奇亞籽，對其消化功能有嚴重的影響，食物中的營養成分消化吸收不夠，給小寶寶的營養補充不足，容易營養不良。
3孕婦不能吃奇亞籽。
孕婦的飲食安排中最主要的就是營養豐富，多種多樣，同時還要保證食物安全健康，奇亞籽不屬於常規食物，食用對人體有一定的損傷，對胎兒和孕婦的健康都十分不宜。
哺乳期能不能吃。冬瓜，哺乳期能不能喝冬瓜湯
可以吃的 冬瓜屬於普通蔬菜，也不屬於辛辣食物，可以吃的。冬瓜水分多，利尿，如果吃冬瓜，哺乳時，小孩便便多，如果寶寶受不了，就會拉肚子 冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用，冬瓜肉一般人群均可食用。患腎病 水腫 肝硬化腹水 癌症 腳氣病 高血壓 糖尿病 動脈硬化 冠心病 肥胖以及缺乏維生素c的人可多食，能有效...
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健身博主種草的奇亞籽，到底能不能達到減脂的效果？
是可以的，奇亞籽的飽腹感很強，而且減脂方面是非常有效果的，是很值得推薦的。其實不會起到減脂的效果，它只是會保持自己體重不會再增加，因為它是代替了食物存在的。能達到 的效果，但這種 效果是有 的，沒有捷徑可走。也是有一定的效果的，但是效果並不明顯，它只是讓你有一定的飽腹感，卻不能夠滿足你的一些營養需要...