1樓：血刺威武
能吃！【食療作用】 1．通腸導便，防治痔瘡 菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利於排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有**作用。
2．促進生長發育，增強抗病能力 菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素a，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。 3．保障營養，增進健康 菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素c、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素e、芸香貳、輔酶q10等有益成分，能供給人體多種營養物質；其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助**作用。 4．促進人體新陳代謝，延緩衰老 菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。
大量食用菠菜，可降低中風的危險。 5．潔**，抗衰老 菠菜提取物具有促進培養細胞增殖作用，既抗衰老又增強青春活力。我國民間以菠菜搗爛取汁，每週洗臉數次，連續運用一段時間，可清潔**毛孔，減少皺紋及色素斑，保持**光潔。
注意事項】 菠菜所含草酸與鈣鹽能結合成草酸鈣結晶，使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多，故腎炎和腎結石者不宜食。
2樓：允兒
可以 01 雞蛋蒸糕 原料：雞蛋--1個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，洋蔥--1/5個，鹽--若干 製法（1） 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下，然後切碎。 （2） 將雞蛋搗好之後加凍開水，加蔬菜上鍋蒸制。
02 魚肉蒸糕 原料：魚肉--1/2塊，洋蔥--1/6個，雞蛋--1個，鹽--若干 製法（1） 將魚肉切成適當大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。 （2） 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀，放在鍋裡蒸十分鐘。
03 線魚炒飯 原料：公尺飯--1/4碗，線魚（罐頭）--1/5盒，胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干，黃油--若干 製法（1） 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。 （2） 在鍋裡塗好黃油，放入（1）和線魚炒制。
3） 蔬菜炒制一定程度後加公尺飯及清湯。 （4） 關火燜2-3分鐘。
一歲能不能吃菠菜
3樓：無雅詩
小孩子是可以吃菠菜的，菠菜裡含鐵的成分，多吃會有補血的作用的意見建議：菠菜也是可以和豬肉一起吃的，沒問題的，不會對身體有害的。
下面講兩道輔食菠菜做法：
菠菜公尺糊。適宜年齡：7-8月。
製作時長：10分鐘。
材料：公尺粉10g，菠菜20g
做法：1． 在公尺粉中加入適量純淨水，攪成糊狀。
2． 將公尺粉糊倒入鍋裡煮。
3． 菠菜洗淨，焯水，剁成泥。
4． 把菠菜泥放入公尺粉糊中，與公尺粉一起煮，煮爛盛出即可。
tips：菠菜粥可以給寶寶提供植物蛋白、碳水化合物及多種維生素等。
菠菜豬肝粥。
適宜年齡：8-12月。
製作時長：20分鐘。
材料：大公尺30g，豬肝40g，菠菜20g
做法：1． 將大公尺洗淨，放入清水中煮沸，再轉小火繼續煮。
2． 洗淨豬肝，切成末。
3． 將豬肝末放到大公尺粥裡煮熟。
4． 菠菜洗淨，在開水焯軟，撈出，切成末。
5． 粥煮至粘稠狀時，放入菠菜末，再煮片刻即可。
tips：豬肝富含蛋白質、鐵及維生素，營養豐富，但也不能讓寶寶吃太多。
兩歲半寶寶可以吃菠蘿嗎
4樓：暮靜雨
菠蘿的果肉不僅爽脆可口，而且味道還十分酸甜適中又多汁，其纖維比較嫩能入口化渣，此外菠蘿自身還會散發出濃濃的香甜味，非常吸引人，再加上菠蘿營養全面豐富，食用之後對身體是非常有幫助的，所以有家長問，小孩子能不能吃菠蘿？
小孩吃菠蘿最好要慎重，特別是一些有過敏體質的孩子，因為菠蘿中含有一些會引起小孩過敏的成分，致使小孩出現口腔發癢、頭痛、腹痛、噁心甚至嘔吐的情況，嚴重的還會誘發蕁麻疹等，一旦家長沒有及時發現處理，過敏症狀有可能會導致孩子有呼吸困難，甚至出現休克，所以小孩要吃菠蘿最好等2歲以後再嘗試。
對於菠蘿這類容易過敏的水果，家長給孩子吃的時候，可以先試著煮熟了給孩子吃，因為菠蘿蛋白酶在45到50攝氏度的時候，它會逐漸地開始變性，加溫到100℃的時候 它就可以造成一些酶的破壞 ，減少對孩子造成過敏的機會，而且煮熱之後菠蘿的口感會更加好，適合小孩吃。
如果有過敏體質的小孩，在第一次菠蘿的時候就要小心了，最好先給一小塊給小孩吃，觀察兩小時看看小孩是否有出現過敏症狀，如果有出現皮疹或過敏症狀，那麼就不能讓小孩吃菠蘿了，如果沒有過敏症狀，是可以給小孩繼續吃，不過每次吃的時候還是要控制好量，不宜吃太多，避免對胃腸造成負擔。
2歲半的孩子吃菠蘿好嗎？
5樓：匿名使用者
你好，菠蘿營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素a、b1、b2、c、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素c含量最高。
是可以給二歲以上的寶寶新增的，但要從少量開始，觀察寶寶有沒有過敏的現象，而且菠蘿最好用鹽水浸泡後吃，用鹽水泡菠蘿後，能夠有效破壞「菠蘿朊酶」的內部導致過敏的結構，從而失去使人過敏的能力，並喪失對於有的體質的毒性。把菠蘿泡在鹽水裡再吃，還能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水裡，去掉酸味，讓菠蘿吃起來更甜。所以，吃菠蘿前，削掉果皮後，切成片並放在鹽水裡浸泡一段時間，這樣就顯得安全多了，不用擔心菠蘿朊酶過敏了。
6樓：匿名使用者
兩歲半的寶寶可以吃一點菠蘿的，不要吃的太多，怕 寶寶消化不了，也怕過敏， 菠蘿對口腔黏膜有損害的， 菠蘿要用鹽水泡一下再給寶寶吃。
7樓：匿名使用者
最好是先少量給寶寶吃一點，看看寶寶的情況如何，有些人對菠蘿中的菠蘿蛋白酶有過敏現象，吃了之後會發生出現腹痛、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。我寶寶一歲多時吃過一回，吐得厲害。
8樓：樂廚娘
你好。菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素b、c，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。性味甘平，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。
但是什麼水果都要適量，菠蘿的糖分多，吃多了會影響食慾，尤其是飯前不宜多吃。生菠蘿要用淡鹽水泡一下再給孩子吃。
9樓：匿名使用者
寶寶吃菠蘿最好要先用鹽水泡一下比較好，有的孩子吃菠蘿會過敏的，所以咬小心呢，我家以前吃過一次就嫌咋嘴巴，現在見了就跑，怎麼也不吃了。
10樓：網友
可以，有一歲半以上就可以了，小孩吃點水果有好處的。
11樓：匿名使用者
可以吃的，只是必須用鹽水津一下。
12樓：恭希
別說2歲半，就是20歲半，也不宜多吃啊。
13樓：匿名使用者
寶寶睡覺不踏實怎麼了 急急急。
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在小寶寶一歲之前最好是不要吃鹽的。這主要是因為鹽會增加腎臟的負擔，很容易導致腎臟代謝異常的現象，在一歲以前的時候，寶寶的腎臟發育還並不完善。過早的吃鹽之後會增加腎臟的負擔，造成代謝異常，還很容易形成腎結石，腎囊腫等病症，所以寶媽一定要注意寶寶的飲食狀況，鹽裡面含有了比較豐富的氯化鈉，會影響到寶寶的腎...