1樓：葉大仙說
痛風的高危人群包括：男性；中老年人；比較積極、有緊迫感、富有挑戰性、社交活動範圍廣泛的人群；不愛喝水；常吃動物內臟、海鮮、濃肉湯、火鍋湯；常喝啤酒，含糖軟飲料；起居不規律，運動少；生活在高原地區、寒冷地區；患有糖尿病；患有血脂異常；患有高血壓病；患有肥胖症。
平時飲食習慣比較不太注意、體型肥胖
喜歡吃一些高熱量的食物，尤其是炸雞這一類炸制食物，或者是高油脂的食物，另外有很多朋友特別喜歡吃動物內臟，還有海邊的人比較喜歡吃海鮮，尤其是某些貝類，這些食物當中都富含嘌呤，經過代謝以後很容易出現尿酸的增高。
而肥胖則是發病的根源，由於長期高脂肪，高蛋白，高能量的攝入，會減少尿酸的排出。從而積累在體內，發生沉積，導致關節軟骨溶解，周圍組織損傷，形成痛風。同時這種在體內過多的積累會形成高尿酸血癥，這也是痛風的臨床表現之一。
劇烈運動喜愛劇烈運動的人群，是比較容易誘發尿酸代謝異常的。因為本身劇烈的運動，就會導致尿酸代謝的異常，而且在劇烈運動的過程當中會有大量的出汗，這也無形當中造成了尿酸濃度的異常改變，如果您特別鍾愛某些劇烈的運動，比如每天都要去打籃球，或者做很多大量的無氧運動，建議您定期去醫院檢查血尿酸。
愛喝酒的人喝進去的酒精，也就是乙醇，會導致血液中的乳酸增加，而乳酸會抑制尿酸的排洩。
研究表明，每攝取10克酒精，痛風的風險就會上公升19%。平均每天攝入15克以上酒精，即便跑步鍛鍊的距離完全一樣，痛風危險也已經達到完全不喝酒者的2倍。
細緻分析發現同樣的10克酒精量，紅酒會使風險上公升27%，啤酒則上公升19%。這與此前「喝紅酒不會促進痛風」的調查結果不太一致。
結語患痛風的原因主要都是由不好的飲食習慣所導致的，所以大家有生活中要清淡飲食，較少抽菸喝酒的頻率，適當運動保持足夠的休息是可以有效降低患痛風幾率的。
所有高尿酸血癥患者均應積極**，尿酸長期公升高，即使不發生痛風，可能也會對腎臟、血管等其它器官造成損傷，可增加慢性腎衰竭、心腦血管疾病的發生風險。
2樓：邂逅浪漫
喜歡喝熬久的濃湯，吃動物的內臟，還有高膽固醇食物容易患痛風。最好的預防就是要清淡飲食，要少吃高嘌呤的食物，飲食要清淡合理，而且要營養均衡。每天需要吃新鮮的水果和蔬菜，還要吃堅果類的食物，肉類的食物以及海鮮類的產品。
3樓：青楓侃
比如說身體素質非常差的人，而且經常有非常不良的運動習慣，而且平時經常從事一些體力工作，或者是平時穿的非常少的人。在平時的生活中，一定要做好防寒保暖的工作，而且也應該搭配一些藥物來吃，同時也不要經常幹體力活。
4樓：浩海永寧
老年人，患有關節炎的人，腿部有毛病的人，肌肉很疼的人，都會容易發生痛風，平時多注意保暖，不要讓自己太勞累，就可以預防了，也不會反**作。
5樓：職場百事露露
老人，老人體質也不是很好，可能會發生痛風。溼氣很重，也可以導致這樣的乙個問題。長期在水裡工作，這樣體質也不好的。
6樓：行樂樂樂行
比如說經常抽菸喝酒，又或者是作息完全不規律的人，同時還包括一些經常吃嘌呤含量比較高的食物的人，首先就是要控制飲食，控制睡眠，然後就是要根據醫生的建議喝藥。
7樓：網友
肥胖人群、酗酒人群、不愛運動人群、營養過剩人群更容易發生痛風，預防痛風最簡單的方法就是管住嘴邁開腿、適當的吃肉、多喝水，尤其是蘇打水。
痛風反**作的原因有哪些？預防痛風反覆的方法有什麼？
8樓：小櫻聊國際
1、很多患者經過積極**進入了病情間歇期，在間歇期時自身症狀並不明顯，因此也就放鬆了警惕和忽視了日常保健調養，如在平時經常吃一些含有高嘌呤的食物，如動物肥肉、動物肝臟、動物脂肪、花生、海鮮、很少喝水等，可導致痛風**間隔的時間越來越短，症狀也越來越嚴重，從而讓**難度也增大很多。
2、飲酒是導致痛風發作的乙個獨立因素，痛風患者如果沒有及時改正飲酒的習慣，就會導致病情**的幾率增高，間歇期也會縮短，尤其啤酒當中含有大量嘌呤成分，也是最容易誘發痛風的一種酒類。還有些人在飲酒的時候會吃一些高嘌呤食物，或者因為喝酒引起肝臟疾病而導致身體代謝異常，同樣也會導致體內尿酸堆積，增大痛風反**作的幾率。
3、**方法不正確同樣也會導致痛風疾病反**作，比如有些患者在**此病時只是採用一些常規**方法，如使用秋水仙鹼或者抗菌消炎藥物暫時的控制疼痛，並沒有從根本上解決痛風的發生原因，並且長期服用這些藥物可導致肝腎功能損傷，對尿酸的排洩也造成影響，甚至導致體內的尿酸含量越來越高，最終就會導致關節受損和形成痛風石。
4、使用某些藥物**疾病同樣會導致痛風疾病反**作，常見的會增大發生痛風發生率的藥物，這些藥物會導致血尿酸水平公升高，從而增大發生痛風的幾率。
1、養成良好的飲食習慣。
低嘌呤飲食，多吃綠色蔬菜，牛奶，雞蛋，適當休息，防止疲勞，注意遠處關節的保護，防止受寒。
2、養成飲水習慣。
要多飲水慢飲水，保持每日有充足的尿量，以利於體內尿酸的排洩，從源頭控制痛風的急性發作。
3、一定量的運動與鍛鍊。
對從事腦力勞動或長期坐辦公室的人尤為重要，避免劇烈運動或突然增加活動量，保護關節避免受傷，這些因素往往導致發作。
4、情緒穩定。
心情樂觀：保持愉快的心情才能降低痛風的發作機率。
9樓：吳鑫學姐
這些原因就是沒有控制好自己的飲食，沒有進行運動，沒有多喝水，沒有進行鍛鍊，吃了高蛋白的食物，吃了嘌呤含量比較高的食物。這些方法就是，多喝水，多運動，少吃油膩的食物，少吃油炸食品，不要吃動物內臟。
10樓：小徐說民生
原因就是沒有去關注痛風這個疾病，而且沒有多穿衣服，平時不注意自己，瞎吃東西，熬夜，晚睡，在晚上的時候不蓋被子。預防痛風的方法就是不吃一些嘌呤特別高的食物，然後平時多運動並且多穿一些衣服。
11樓：創作者
不注意飲食，經常的喝酒，不注意保暖，吃一些海鮮，吃一些肉類的食品，都會導致**，要預防必須要調整飲食，不可以喝酒，按時進行檢查。
痛風病人應該如何預防痛風的**？要注意什麼問題？
12樓：小可看社會
痛風病人預防痛風的**，要注意以下這4個問題：
1、少吃嘌呤高的食物
對於痛風病人來說，一定要管好自己的嘴，要少吃嘌呤高的食物，因為如果攝入的嘌呤過高的話，就會導致痛風**。例如像火鍋以及動物的內臟，這些最好要少吃，因為這些食物當中所含有的飄零是很高的。日常的生活當中要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣不僅可以補充身體的營養，並且還能減少飄零的攝入。
2、要控制體重
想要預防痛風的**，那麼就一定要去控制自己的體重。很多通風的患者身材都是屬於肥胖型的，這是因為在平時的生活當中對熱量的攝入並沒有控制，而且運動又很少，因此就會導致身體的體重增加，然後身體的代謝物就會在體內堆積，很容易導致痛風**，因此生活當中要控制好自己的體重，這樣才可以預防痛風。<>
3、多喝水
水是可以幫助身體進行代謝的，所以對於痛風患者來說，想要預防痛風的**，那麼在平時的生活當中就要多喝水。對於成年人來說，每日水的攝入量都不可以低於兩千毫公升。特別是在炎熱的夏天，身體會經常出汗，補水就不能少了，也可以適當的喝一些小蘇打水，而這樣的水是屬於弱鹼性水，可以中和身體的酸鹼度。
4、少吃主食
主食當中的碳水化合物是非常豐富的，因此糖分也是很高的，所以想要預防痛風的**，那麼在主食方面就要適當的去控制。平時可以多吃一些粗糧，比如像玉公尺，南瓜等，這些主食不僅纖維非常豐富，也可以少量攝入碳水化合物，這樣就不會影響尿酸的排出，預防了痛風的**，讓身體健康起來。
13樓：雙子小黑嘿
一定要通過藥物進行控制，並且要多喝水，儘量控制自己的飲食，不要吃火鍋，不要喝濃湯。
痛風病人應該如何預防痛風的**？
14樓：舒服還耐心灬銀杏
引言：痛風患者如果想要預防痛風的**，在急性痛風發作之後，一定要管住嘴，避免暴飲暴食，避免總是吃一些高嘌呤的食物，飲食上以清淡容易消化的食物為主，平時也要在身體允許的情況下儘可能的多喝水，這樣是能夠促進尿酸以尿液的形式排出體外，也可以進行適當的體育鍛煉，進行鍛鍊的過程中是能夠促進血液迴圈，幫助身體提高代謝能力，將尿酸排出體外，同時也要控制好自己的體重，避免過於肥胖，這樣也是能夠幫助身體的代謝恢復到正常水平，也能夠很好的預防痛風**。
有些患者在發生痛風發作之後，在進行相關**之後，但是很快隨著痛風的不痛，尿酸水平的控制就很容易放棄。在痛風發作時會積極配合**，但是一旦痛風不發作了就馬上停藥，同時飲食上也不控制，繼續暴飲暴食，或者總是吃一些高熱量的食物，要知道對於痛風的**，關鍵在於在痛風不發作期間進行**，只有把尿酸水平控制在正常水平當中，才能夠從根本上控制病情的再次發作。
對於痛風的**主要是控制尿酸的水平，但是每個患者的身體情況是不一樣的，如果服用藥物的話，每乙個患者的具體水平也會出現一定程度的差異，這個時候就需要做好定期檢測尿酸，如果尿酸處於異樣的情況當中，一定要進行藥物的**，同時再配合好飲食控制和生活方式的改變，這樣才能夠把尿酸控制在正常水平當中。
最後痛風是一種慢性疾病，一旦發作的話會給患者帶來非常多的痛苦，而且也會引發很多其他的疾病，所以一定要做好預防，即使在醫院接受醫生的正規**，但是也要注意好預防，否則就會讓痛風再次發作。
15樓：86我要找到你
1、多喝水，不要吃嘌呤高的食物。2、不要吃脂肪含量比較高的東西。3、要適當運動，多鍛鍊。4、要控制尿酸。5、忌菸忌酒。
16樓：網友
調整飲食結構，避免高嘌呤食物的攝入，多喝水，可以促進體內血液迴圈，加速新陳代謝，堅持運動，促進腸胃蠕動等。
17樓：雲貓君
合理用藥，多喝水，保持身體裡的血尿酸水平在正常值之內，這樣就可以預防痛風的發作。
痛風病人應該如何預防痛風的**？要注意什麼問題
18樓：小山村情懷
痛風是嘌呤代謝紊亂疾病，20%屬於外源性，80%由於自身產生。預防痛風有以下幾點：
1、干預飲食，首先要注意多飲水、適度運動、低嘌呤飲食，戒高嘌呤飲食，常見海鮮、動物內臟，高湯包括火鍋、肉湯等，首先排除外源產生；
2、控制內源尿酸產生，需要藥物干預，患者要有依從性，持續達標才能預防痛風發生；
3、痛風發生時一定儘量不要活動，可以適量抬高關節、冷敷、大量飲水。
想要預防痛風的**，那麼就一定要去控制自己的體重。很多通風的患者身材都是屬於肥胖型的，這是因為在平時的生活當中對熱量的攝入並沒有控制，而且運動又很少，因此就會導致身體的體重增加，然後身體的代謝物就會在體內堆積，很容易導致痛風**，因此生活當中要控制好自己的體重，這樣才可以預防痛風。
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