1樓：網友
一旦步入到了秋冬季節，天氣變冷了之後，很多人就會覺得自己的膝關節有不舒服的情況，比如說出現了痠痛或者酸脹的感覺。也因此大家都會認為自己的關節疼痛，應該是由於天氣寒冷所引起的。那麼膝關節骨性關節炎真的是由於天氣寒冷才引起的嗎？
又該如何預防呢？
一、膝關節骨性關節炎是由於天氣寒冷引起的嗎。
首先膝關節骨性關節炎並不是由於天氣寒冷或者是溫度下降才引起的這種症狀。一般膝關節的骨關節炎往往是一種病變，並且年齡越大這種炎症會越嚴重。如果在患病期間體重增長或者是運動的時候經常造成骨關節磨損以及創傷，那麼這些因素都是可以造成膝關節骨性關節炎的。
而人們之所以在天氣寒冷的時候才能感覺到疼痛，往往也是因為天氣寒冷的同時會伴有著潮溼，這個時候疼痛也會加重一點，所以人們就會將這種疼痛放大，感覺這種疼痛特別的明顯。
二、如何預防膝關節骨性關節炎。
要控制好自己的體重。想要預防這種病症的話，最主要的就是控制一下自己的體重，不要讓自己的體重超出正常範圍。不然體重增長的同時也會對於關節帶來壓力。
長期走路的話，對於關節也會造成磨損。另外在秋季或者冬季的時候，是需要適當的增加一些衣物保護自己膝關節的，不要讓膝關節受涼。
不要長時間的下蹲。很多人在生活裡面都覺得蹲著這個姿勢是比較舒服的，但其實蹲著這個姿勢往往會對膝關節造成非常大的壓力。年輕的時候覺得沒有什麼，但是到老了之後膝關節往往會出現各種各樣的問題。
挑選最正確的運動方式。適當的運動確實是有助於身體健康的，但是在運動的過程當中，如果不注意正確的運動方式，往往也會造成膝關節的損傷。因此在做一些有氧運動的時候，要特別注意發力的部位，減少膝關節的負擔。
最後希望大家在生活裡要注重自己的膝關節健康。一旦出現了不舒服的情況，就要及時的就醫。天氣寒冷的時候也要注意保暖。如果有必要的話，可以為自己的膝關節帶上乙個護膝。
2樓：問題周
膝關節骨性關節炎是由於外傷性的損傷，或者是疲勞性的損傷引起區域性的膝關節自身炎症反應，可能會出現關節的疼痛，活動障礙，畸形等表現，需要口服一些免疫抑制劑。要儘量避免身體肥胖，防止加重膝關節的負擔，一旦身體超重，就要積極**，控制體重，注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和幹活。避免長時間下蹲 ，參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，讓膝關節充分活動開以後再參加劇烈運動來避免膝關節骨性關節炎的發生。
3樓：彩虹巧克力糖豆
膝關節骨性關節炎確實是由於天氣寒冷才引起大家要想預防這種情況的發生，就一定要多穿點衣服，不要讓自己受涼。
4樓：不要讓我發呆
一方面確實是寒冷因素引起的。平時應該穿平底寬鬆的鞋子，避免長時間穿高跟鞋對於膝關節的衝擊。在寒冷的時候應該帶乙個護膝。
5樓：君子丶你好
是由寒氣入侵而導致的一種炎症。在預防的時候我們需要對膝關節進行一種溫度下的保護，儘量穿得厚一點，不要讓風進入我們的膝關節。
隨著天氣變涼很多人膝關節痠痛乏力，「老寒腿」的存在與哪些因素有關？
6樓：帳號已登出
天氣一變化很多上了年紀的人都會有這樣的感受，感覺關節的每乙個地方都開始痠痛，特別是遇到陰雨或者潮溼的天氣，嚴重的甚至出現走路一瘸一拐的現象。很多老一輩的人可能就會表示老寒腿又來了，「老寒腿」只是一種民間的說法，真正的名字叫法叫做膝關節骨性關節炎，「老寒腿」的存在與哪些因素有關？<>
一、出現了慢性發展的關節類疾病，慢性關節炎類似的疾病一般發生在老年人身上，特別是上年紀的老人，更容易出現關節炎反**作的問題。溫度一變化，這種疼痛的感覺更加的明顯，這主要是因為在關節軟骨處發生了磨損，這主要和日常的生活習慣有一定的關係。很多人覺得「老寒腿」和年輕的時候受涼有很大的關係，但和受涼並沒有多大關係，主要在於關節磨損的問題。
二、更年輕女性也容易出現「老寒腿」。女性在更年期的時候激素髮生了非常大的變化，雌性激素下降，也導致了關節軟骨的營養物質開始慢慢的變少。更年期的女性注意調節好內心的狀態，同時注意運動的方式，在這個時期一定要做好鈣的補充以及保暖的工作，在日常生活中也要注意運動的方式減少軟骨的磨損。
三、膝關節受過傷的人群也會出現「老寒腿」的問題，有些人在運動的時候出現過傷痛被發現，到了寒冷的季節關節總是會隱隱的犯痛有些更加的嚴重。因為膝關節受傷的時候，關節軟骨也出現了問題，所以更加容易患上這型別的關節炎。除了上面的幾個原因，還和體重有一定的關係，肥胖人群由於膝蓋所需要承受的負重量比較大，這就會造成關節軟骨受到一定的損傷。
7樓：大眼鄧小眼
我們平時老寒腿的存在與我們日常保暖工作不到位，導致風溼進入體內從而血液迴圈不好，或者是膝關節的功能退化這些因素有關。
8樓：兔子舞
老寒腿的存在首先就是跟腿部受涼或者是因為一些不當的原因，腿部受過傷害都可能會導致這種情況的發生。
9樓：人生皆可期待
老寒腿存在與這些因素有關，有可能是我們年齡大了關節功能退化，或者是存在一些風溼類情況。
天氣逐漸轉涼，關節痛也就出現，應該如何保護最怕冷的膝關節？
10樓：小丁創業
三、少爬山少跑步，這些運動對膝關節的傷害是比較大的一些戶外運動對膝關節的傷害也很大，例如爬山或者跑步。所以，為了保護好我們的膝關節，這些傷害膝關節的運動要少做。可以採取一些別的運動方式代替，例如游泳。
以上就是一些保護膝關節的方法，大家不妨試一試。
11樓：朝暉的熱情
對膝關節的保護，尤其要注意保暖膝關節之沒有肌肉和脂肪保護最容易受到傷害，我們到了冬天可以用棉毯墊在膝關節上避免受寒。如果經常騎電動車，可以帶上護膝來保護膝關節。如果長時間坐在凳子上，也要堅持進行伸腿的運動，伸腿能夠確保膝關節得到鍛鍊，促進膝關節的血液流動，是非常好的保護方式之一。
12樓：你真的很好嗎
我個人認為在冬天的時候可以穿護膝，而且適當的可以用膏藥，還可以在晚上的時候熱敷，腿上穿的一定要保暖，甚至要比別人多。
13樓：dj林林
第1點就是，應該注意冷的時候應該多穿一點衣服，這樣才能保護自己的關節，第2點就是，每天進行拉伸的時候應該注意力度，這樣才能很好的保護關節，第3點就是，應該通過中藥按摩的方式去保護自己的關節。
關節炎的表現有哪些？天氣轉冷，如何保護關節？
14樓：農家小妹婉兒
關節炎會出一些作響之類的問題，就要多保護關節，不要讓它受傷。
15樓：勇敢去飛舞
關節炎的表現就是遇到變天，容易出現關節疼痛不適，天氣轉寒的時候，要注意給關節保暖，避免受寒。
16樓：網友
關節疾病反**作的根源是關節外部的**。
人的身體都是由外部**包裹的，正常**可以將風、寒、暑、溼等阻擋在體外，保護人體內臟、骨關節、骨骼，讓人體內部處於在乙個相對穩定的狀態，避免內臟、骨關節、骨骼等受到風、寒、暑、溼等致**子侵入人體。
但人體關節部位的**比其它部位**粗糙，這是因為關節是人體活動次數較多的部位，關節處的**長年累月伸展，收縮，牽拉，導致細胞變形，老化，密度變小，細胞與細胞之間的間隙變大。所以關節包裹的**容易老化變形，就無法保護關節，造成關節怕風，怕涼，疼痛不已，形成關節疾病。
所以保養關節要從**入手！
17樓：土豆地瓜豆角
天氣轉涼了會覺得區域性特別的疼痛，像有風一樣非常的難受，平時應該多穿一些衣服，注意區域性的熱敷。
18樓：天才人物我無敵
得了關節炎以後骨骼開始疼痛，這個時候就應該注意防寒保暖，也不要做劇烈運動。
19樓：小
關節炎會讓關節作疼，所以要穿得比較厚的褲子才會讓關係更好。
20樓：落
關節炎的人多半會有疼痛感，運動的時候還會發出異響。
21樓：雜談鮮事
注意保暖，減少寒風對身體的吹拂，適當按摩。
為什麼寒冷天氣會誘發關節炎？
22樓：我要堅挺
這個是因為關節炎不能沾染溼氣，所以在寒冷的天氣會引發。
23樓：夔恰子
可能是因為天氣太冷了，所以發生這樣的事也很正常。
24樓：明暗交雜一笑生花
這是因為寒冷的天氣會使自己的關節內部調節不如以前的那麼完善。
25樓：萌萌不知道
在寒冷天氣的時候，人體的關節並不是很安全的。
26樓：綜合養生季
健康一身輕：天氣寒冷，不是讓你患上關節炎的原因，它只會加劇症狀。
骨性關節炎要忌食哪些，膝關節骨性關節炎患者的飲食禁忌有哪些
1 忌高甜食物。骶髂關節痛的朋友們在飲食上應該避免吃高甜的食物，高甜食物吃了之後不利於病情的 並且會抑制藥物發揮作用，因此，糖果 甜餅 巧克力等食物均是骶髂關節痛患者在飲食上需要禁忌的。2 忌肥膩食物。肥膩食物在體內氧化過程中會產生酮體，體內過量的酮體會引起物質代謝失調，這樣很容易影響骶髂關節痛的 ...
膝關節炎應該注意什麼，膝關節炎應該怎麼鍛鍊？鍛鍊時該注意什麼？
您好，膝關節炎的話就是膝蓋疼，您的症狀應該注意不要太多的運動，注意休息，注意保暖，同時要注意不要給腿施加重力，不要長時間站長，要做好檢查積極 我的建議是膝關節炎還是應該做好檢查積極 對自己健康引起重視，除過以上說的幾點不要，你還應該注意少量的活動膝關節，不能劇烈運動。希望我的回答對您有所幫助，謝謝。...
膝關節炎用什麼方法治療最好，膝關節炎治療最好方法是什麼？
重慶大學附屬中心醫院 骨科 主任醫師 曹治東 膝關節炎 方法 膝關節炎該怎麼 本病的關節痛有以下特點 多出現在負重關節如膝 髖等 關節痛與活動有關，在休息後痛就緩解 在關節靜止久後再活動，區域性出現短暫的僵硬感，持續時間不超過30分鐘，活動後消失 病情嚴重者即使在休息時都有關節痛和活動的受限 受累關...