1樓：小盧說金融
當下新冠疫情嚴重，各國民眾有些還在持續著居家隔離生活。據韓媒報道，隔離在家，孩子們都胖了，那到底該如何保證學生身體健康呢？
首先，我認為孩子們日常的上學時間還有飲食還是比較規律的，而造成隔離肥胖的因素也是因為打破了這一均衡。晚睡或者晚起，三餐在家與在學校相比，多了孩子們喜歡的菜品，日復一日不節制地進食，怎能不肥胖。所以要保證健康前提還是要忌口，作息飲食要保持規律，不能跟以往上學時期偏差太大。
而隔離在家的孩子們日常會過分沉溺於手機電腦，這些可能會影響孩子的正常作息，所以要適度控制孩子們對電子產品的依賴。保持每天準時起床，爭取與往日差不多時間進食，這樣才不要造成腸道調節紊亂。還要多吃清淡營養的食物，如蔬菜水果，肉食適量不能多，尤其是像炸雞薯條漢堡類的垃圾食品，更是導致肥胖的一大要素，切不可經常吃。
其次，隔離在家不能出門，也相對減少了孩子們的運動途徑，而只吃不運動，熱量都堆積在體內不能消耗，也會造成肥胖。學生們應該養成好習慣，不要一吃完飯就躺著玩手機，應該把握好時間，多在家裡走動走動，消耗熱量，也可以做些簡單的熱身運動，如踢下毽子或者運用家裡的運動器材進行低強度的運動。若是家裡環境不支援就地運動，還有一種方式就是幫助家裡做做家務，擦擦桌子掃掃地，這樣不僅也能活動到筋骨，還能幫家裡長輩減輕家務負擔，培養了生活能力，一舉多得。
總而言之，疫情期間，孩子們要保持身體健康，遠離肥胖，要從自身做起。保持良好的生活作息規律，飲食均衡健康，少吃多動，保證復學時以乙個健康的體魄去迎接新的學習生活 。
2樓：乾燥溫度
想要保證孩子們的身體健康，首先就要提醒這些家長們，讓他們在家裡隔離的時候，一定要保證好孩子們的運動量，可以多跟他們做一些家裡的運動，從而保證孩子的身體健康吧。
3樓：卷卷
在家也要記得運動，出門就要戴口罩就會比較好。
4樓：摘個星星
雖然隔離在家但是也要適當的運動，可以在樓下或者院子裡打打羽毛球，做運動之類的。
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