1樓：杭寧學長
中老年人補鈣，鈣片吸收不好不要選，需要配合維生素d3一塊口服。另外，飲食上瘦肉，多魚蝦，豆類牛奶等含有鈣高的食物，並且多曬太陽 。
2樓：張尷尬撒
中老年人隨著年紀增長特別容易骨質酥鬆，補鈣可以通過食補來獲取鈣離子，比如海帶大骨湯，也可通過吃鈣片來補充鈣元素。
3樓：小豆子子梓
中老年可以多吃一些牛奶或者是豆製品，平時也可以多在外面曬曬太陽或者吃一些鈣片，可以正確的補鈣。
4樓：浩海永寧
可以經常去曬太陽，吃一些好吸收的鈣片或者是吃魚肝油，還有睡前喝杯牛奶，都會有效果的。
5樓：愛吃西瓜的熊
吃一些奶類和奶製品，豆類和豆製品，堅果類食物，肉類與禽蛋，蔬菜類，水果與乾果類，海產品。 宜在夜間補充鈣質。
6樓：南歌
老年人對於鈣的需求量是特別的大的，如果我們在日常生活中，食物中對於鈣的需求量攝入不達標的話，我們可以買相應的鈣片來補鈣。
7樓：網友
補鈣可以從食物開始，多吃含鈣的食物，增加鈣的攝入，同時補充維生素d，增強鈣的吸收。
8樓：王祿
應該每天喝一片鈣片，而且儘量不要飲酒，吃東西的時候吃一些含鈣量比較高的。
9樓：王志剛剛剛
要根據每個人的身體情況去看，自己身體上缺失了什麼鈣，就應該著重的去喝一些營養價值高的鈣片。這樣的補鈣才正確。
10樓：周小周
一些中老年人他們一定要懂得去補鈣，因為這個時候他們身體會流失鈣元素，所以在日常生活當中要多吃一些有鈣含量高的蔬菜水果，也要去藥店買一些鈣片來吃。
11樓：青楓侃
中老年人應該根據自己的身體狀況，然後對症下藥，同時也應該到專業的醫院開一些補鈣的藥物，而且平時也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，讓營養充分的攝入。
鈣是身體必不可少的礦物質，為什麼老少都要補鈣？
12樓：王希說汽車
鈣是身體必不可少的礦物質，為什麼老少都要補鈣？
鈣是人體相當重要的營養素之一，人體各個部位，從骨骼到肌肉、血液，從細胞膜到細胞質、細胞核，都有鈣的存在。可以說，有鈣的正常存在才能維持正常的生命。在骨科臨床，許多疾病都與鈣的缺乏有關，譬如：
幼兒的佝僂病、青少年的生長痛，老年骨質疏鬆症等。合理補鈣是身體骨骼健康十分重要的話題。
鈣是身體必不可少的礦物質，為什麼老少都要補鈣？鈣是身體必不可少的礦物質，鈣流失的快都要補鈣。老年人需要定期補充鈣片。
老年人體內合成鈣的能力降低，鈣離子流失較多，導致鈣在體內的儲存量減少，可能導致骨質疏鬆，嚴重時易發生骨折。..所以中老年人需要服用鈣片，同時建議在平時的飲食過程中注意牛奶、排骨，多曬太陽。
<>隨著老年人年齡的增加，很容易導致體內鈣質流失，一旦鈣質流失嚴重，就可能出現記憶力下降和腰痠背痛、骨質軟化、抽筋等現象。因此，應儘快到醫院進行檢查，確診後在醫生的指導下進行補鈣，以免影響健康。
老年人補鈣，除了可以通過藥物補鈣外，飲食補鈣也是很關鍵的，維生素c，可以在平時多吃，可以促進膠原蛋白的合成，維生素c其實對骨骼的強壯有很大的重要作用，不僅可以促進膠原蛋白的合成，還可以幫助鈣的吸收，所以飯後可以多吃富含維生素c的水果，也能起到很好的補鈣作用。補鈣可以幫助預防腸癌。鈣可限制膽汁酸通過腸道。
另一項研究證實，鈣可以防止結腸息肉的生長。一般來說，每天1200毫克的鈣可以達到目的。鈣補充劑使息肉的再生率降低了24%。
不論是兒童成年或老年缺鈣都會影響健康,對人體吸收鈣能起幫助使用的是a維生素a b維生素b c維生素
13樓：
摘要。維生素a可以保護眼睛，預防眼睛疾病的發生，並且還可以使我們的**更加細膩光滑，維生素b可以增強骨骼的發育，一般情況下如果孩子骨骼發育慢的，可以使用維生素b促進骨骼的發育，維生素c可以提高人體的免疫力，對一箱比較虛弱的經常吃維生素c提高免疫力，預防疾病的發生。
不論是兒童成年或老年缺鈣都會影響健康，對人體吸收鈣能起幫助使用的是a維生素a b維生素b c維生素。
親，您好！能對人體鈣吸收具有促進作用的是維生素d哦！
親，維生素b也有促進骨骼成長的作用看！
維生素a可以保護眼睛，預防眼睛疾病的發生，並且還可以使我們的**更加細膩光滑，維生素b可以增強骨骼的發育，一般情況下如果孩子骨骼發育慢的，可以使用維生素b促進骨骼的發育，維生素c可以提高人體的免疫力，對一箱比較虛弱的經常吃維生素c提高免疫力，預防疾病的發生。
鈣是維持人體正常功能所必需的元素。
14樓：網友
（1）解：2g-（
2）解：卟好意思。看錯勒。應該是caco3中ca元素佔40/100*100%=40%
3）解：caco3與鹽酸反應，加入的重量是100，減少的是co2 44，所以應該增加的是56，也就是說把caco3和鹽酸反應增加的重量就是cao的量，因此是（就是caco3的質量。答案好像錯了（懶得算）。。
但是我覺得思路是這樣的。
15樓：匿名使用者
解：（1）設每片鈣爾奇中含碳酸鈣的質量為，10g鹽酸中hcl的質量為。
根據質量守恆定律生成二氧化碳的質量：2g+10g－caco3+2hcl==cacl2+h2o+co2↑100 73 44
16樓：匿名使用者
病情分析：
意見建議：您好；根據你的情況，建議您去正規醫院檢測微量元素。
17樓：璩璞可靜秀
caco3與鹽酸反應，加入的重量是100，減少的是co244，所以應該增加的是56，也就是說把caco3和鹽酸反應增加的重量就是cao的量，因此是（就是caco3的質量。答案好像錯了。。但是我覺得思路是這樣的。
鈣是維持維持人體正常功能所必需的元素，有時需要服用補鈣劑滿足人體需求．如圖分別為兩種補鈣劑說明書的
18樓：
（1）兒童缺鈣易患佝僂病，成年人或老年人缺鈣易患骨質疏鬆症；
2）葡萄糖酸鈣（c12h22o14ca）的化學式量=12×12+1×22+16×14+40=430；
3）碳酸鈣（化學式為caco3）中鈣元素的質量分數為：40
4）每片金鈣爾奇中含碳酸鈣的質量為：280mg÷40%=700mg；
5）每天服用的金鈣爾奇中含鈣元素的質量為280mg×2=560mg；每片葡萄糖酸鈣片中，鈣元素的質量為：
430×100%≈47mg．
則服用葡萄糖酸鈣片，一日3次，每次：560mg÷47mg÷3≈4．
故答案為：（1）a；（2）430；（3）40%；（4）700；（5）4．
人的尿液是人體內所排出的一種毒素，還是什麼？這種尿液有何用途
人排尿屬於正常現象。排尿可以排出人體的代謝廢物，如果不能排尿就影響泌尿系統.會害身體健康。人體每天排尿大約2000毫升左右。尿液的成分 97 左右的為水，其餘的為溶於水的固體物質如鈉 鉀 氯和尿素，尿酸，肌酐，氨等，一般沒有蛋白質 糖和血細胞等。在 本草綱目 中記載 人尿 童子尿 氣味鹹，寒，無毒。...
人體內溫度最高的是什麼，人體內的溫度是一樣的嗎？
直腸正常人腋下溫度為36 37度，口腔溫度比腋下高0.2 0.4度，直腸溫度又比口腔溫度高0.3 0.5度。人體內的溫度是一樣的嗎？體溫是指體內的溫度而言。體內的各個部位的溫度是不一樣的。機體深部比淺部高，而深部器官又以肝臟和大腦的溫度最高，約38 腎臟 胰腺及十二指腸的溫度略低 直腸的溫度更低。體...
人體內的銅和化學元素銅性質一樣嗎
當然不一樣了 人體裡面的銅好像是電解質的 化學裡的銅是金屬 金屬銅對人有害嗎 最早是用石器製造工具，在歷史上稱為 石器時代 接著，人們發明了鍊銅並用銅製造工具，在歷史上稱為 銅器時代 或 紅銅時代 緊接著，人們又發明了煉製銅與錫的合金 青銅，大量用青銅製造工具，在歷史上稱為 青銅時代 銅，是人類在古...