海苔營養豐富，一歲的孩子可以食用嗎

1樓：九重人生

一歲的寶寶可以適量地吃一點海苔，因為海苔中含有豐富的維生素，還富含有鈣、鉀、碘、鐵以及鋅等礦物質，可以有效地幫助寶寶預防貧血。海苔中的纖維含量較高，年齡較小的寶寶比較難以消化，所以營養專家一般建議一週之後再吃海苔這類比較難以消化的食物。

如果消化能力不好，那吃海苔就可能難消化了，吃的時候儘量不要給孩子吃那麼多好了，最好吃過後就多喝水，有利於緩解緩解，促進消化。

一歲寶寶飲食禁忌：● 1歲以內的寶寶不需要額外吃鹽 ● 1歲以後孩子每天攝入含鈉調味品的量不超過 ● 1歲以內的寶寶也要控制糖的攝入 ● 輔食裡醬油、味精、雞精都是不建議新增的調味 ● 培養孩子低鹽習慣有助於身體健康。

小寶寶開胃食譜：蝦皮紫菜蛋湯。

這道湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。材料：蝦皮、紫菜、雞蛋乙個、香菜、姜、精鹽、香油、蔥花少許。

做法：蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗乾淨切小段，把雞蛋打散備用；用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。

寶寶補鈣的零食 1、海苔：海苔熱量低，富含礦物質和鈣，能適當的補充人體中的鈣元素。所以家長可以給寶寶買海苔吃，健康又美味。

2、乳酪：可以餵給寶寶一些乳酪，乳酪中的鈣含量更加豐富，也更容易吸收。 3、芝麻糊：

芝麻糊的鈣含量比牛奶高，並且因為是糊狀的，也更利於寶寶消化吸收。 4、芝麻醬：可以拌在食物中讓寶寶吃。

2樓：豆豆的飼養員

當然不可以，雖然它營養豐富，但是不利於消化，對於一歲的孩子來說非常困難。

3樓：你還好嗎

是可以食用的，因為海苔裡面有豐富的維生素，而且還有很多礦物質，能夠有效的防止寶寶出現貧血等一系列情況，而且味道也非常好吃。

4樓：劉心安兒

是可以的，但是儘量要選擇一些海苔碎，然後新增到輔食當中，但是量不要過多。

5樓：武帥帥

可以使用。海苔含有豐富的微量元素，可以促進孩子的生長發育。最好將海苔弄碎，然後給孩子吃。

6樓：花映初

海苔一歲以上的寶寶是可以吃。還含有豐富的礦物質。寶寶吃海苔可以有效的防止寶寶貧血。但是海苔裡面都含有鈉。所以不要多吃。