1樓：說·你·愛·我
1.讓自己明白一點，我並沒有那麼引人注目，不是所有人都在乎我在公共場所的表現，絕大部分人都注意自己去了！
2.走在人群中，做一些自己想做的動作，誇張一些也無所謂，和朋友大聲說笑。
3.多多參加一些集體活動，主動做一些服務於大家的事情，不要在乎事情的大小，不要在乎是否有人是否會比自己更勝任這些事情。當然也可以去幫人家一起做，可以增加團隊合作的能力。
4.多運動，信心是隨著身體的強健而一步步增強的，相信堅持一項運動會對你的人生的重大意義。（我就是這樣子上長跑的）
5.對自己的好的改變不停的加以讚揚和強化，鞏固成果。
做到以上幾點，相信你的人生將產生意想不到的效果。
2樓：遊安康
平時多瞭解瞭解同學， 多參加集體活動吧- -沒話題也是乙個社交問題。 要試著和同學交流。
3樓：安安的生
多和外界交流。
剋制自己那種情緒。
慢慢那種情緒就會消失。
4樓：為夢想乞討
其實我以前跟你有一樣的想法。但現在已經好很多了。畢竟人是有感情的動物。
每個人的想法不一樣罷了。。以你現在的問題只有自己去突破了~！最主要的是要去面對和參與。
像聊天方面的也是很容易的！高二階段的學生。還屬於半成熟狀態，所以有很多東西可以聊~！
話題可以開放點。
高一開學有社交恐懼症怎麼辦?
5樓：心之助情感百科
積極的克服它。
心理**如下：
1、行為**是**恐懼症的首選方法。系統脫敏**、暴露衝擊**對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡；二是對抗迴避反應。
許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的物件和場景而不影響自己的日常社會功能。
2、系統脫敏**應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏。第乙個階段，是進行放鬆訓練。
第二個階段，請患者按引起恐懼反應的嚴重程度，依次列出相關誘發社交恐懼的情境的清單，然後從引起最弱的恐懼反應的情境開始，逐一讓病人身處其中，或由其想象身處這些情境之中。每一步驟做到病人適應，感到徹底放鬆為止，然後再接著做下乙個較令人緊張的情境，直至最強程度的情境也不引起恐懼為止。
社交恐懼症疾病簡介：
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。
以上內容參考：百科-社交恐懼症。
心理有問題正常嘛原因是上高中時，從初中的經常和同學尬聊到乙個人靜默，我嘗試和他們聊天，可是合不來，導致了我從外向到內向的趨勢，後來誤會解開了，原來我覺得他們不理我的同時，他們也覺得我不理他們，後來調整好不容易好了，自從我向乙個男生告白後曾經那份低落又被打回了，它不僅拒絕我，拒絕很正常，還用其他方式侮辱我，我覺得內心無法承受，畢竟從來沒人這麼對我，我覺得朋友變成路人，竟是因此，原因很荒唐。我怕別人知道後，會嫌棄我會把我當做茶餘飯後的笑點
6樓：
摘要。另外我們這種心理也是初高中時常有的心理，過於敏感，過於看重別人對自己的看法，其實我們這一生這麼長，大可不必在乎別人的看法，別人是別人，我們只有做好自己，何必在乎別人的看法，還有您表白後被侮辱，您只要知道我們並沒有做錯什麼，是對方的錯，我們不必為了別人的錯懲罰自己。
心理有問題正常嘛原因是上高中時，從初中的經常和同學尬聊到乙個人靜默，我嘗試和他們聊天，可是合不來，導致了我從外向到內向的趨勢，後來誤會解開了，原來我覺得他們不理我的同時，他們也覺得我不理他們，後來調整好不容易好了，自從我向乙個男生告白後曾經那份低落又被打回了，它不僅拒絕我，拒絕很正常，還用其他方式侮辱我，我覺得內心無法承受，畢竟從來沒人這麼對我，我覺得朋友變成路人，竟是因此，原因很荒唐。我怕別人知道後，會嫌棄我會把我當做茶餘飯後的笑點。
您好，親，這不是心理不正常，這是沒乙個正常人都會有的心理，但我們一定要自己調節好心態，不能讓這樣的心理狀態持續太長時間，持續的時間長了就會導致心理出現問題。
您好，親，這不是心理不正常，這是每乙個正常人都會有的心理，但我們一定要自己調節好心態，不能讓這樣的心理狀態持續太長時間，持續的時間長了就會導致心理出現問題。
另外我們這種心理也是初高中時常有的心理，過於敏感，過於看重別人對自己的看法，其實我們這一生這麼長，大可不必在乎別人的看法，別人是別人，我們只有做好自己，何必在乎別人的看法，還有您表白後被侮辱，您只要知道我們並沒有做錯什麼，是對方的錯，我們不必為了別人的錯懲罰自己。
謝謝你的指導<>
不客氣哦，親，都是正常的，放平心態，好好做自己，你做好自己，不用你去搭理別人，別人也會來找你的。
我的朋友，他自從上了高中就開始自閉，不與人溝通，不與同學老師交流。 有可能是因為沒有上到他所想要上
7樓：網友
問題分析：您好盯租，您的朋友雖然存在一定程度的自閉，但是跟您還是能夠傾心溝通的嗎，意見建議：
如果是，那麼您就成為了他的「開改仿心鎖」。但是如果是因為報志願與家長髮核則纖生的不愉快導致的，基本別人就愛莫能助了，需要他的父母去開導他。祝您健康！
我從小就比較自閉，朋友很少，也極少與人談心，在高一的時候我恰好與初中同學
8樓：臺晨蓓
聽得出來，你不想乙個人，但也不想改變自己（說實話，改變自己不容易，需要太多勇氣、決心和努力），只是希望有乙個人，最好是她，能接受全部的你，不太自信的你、沉悶的你、不善表達的你、在乎友誼的你、真誠的你……這樣的想法很常見。
每個人都這樣希望著，有人（不管這個人是朋友還是戀人還是親人），總之可以不在乎自己的缺點，全心全意的接受自己，愛護自己。
但在現實中，不管這個人是朋友還是戀人還是親人，都不會對我們的缺點視而不見，朋友希望你體貼真誠、戀人希望你溫柔包容、親人希望你努力上進……
為了我們在乎的人，我們努力提高自己、完善自己，成為更好的自己，這就是我們為了友誼、愛情或者親情所需要付出的代價，所以，如果你真的想為了挽回她而努力，不是寫寫信就可以的，試著改變自己吧。否則，就算這次你挽回她了，如果不改變自己，你們之間的問題仍然存在，她仍然會覺得累，仍然會在某一天，覺得你也許不在乎你們之間的友誼了。
9樓：彩丶念丶
每個人都想有個交心知己吧，乙個人太過孤單 那滋味並不好受 以後路長著呢 校園生活你就如此 進社會有你受的，乙個人的時候那麼孤獨無力 我朋友也少 雖然有些稍微好點的 我雖然心裡有她們 可是我知道那些並不是我想要的 沒達到交心 我的記憶裡是很少對朋友說心事的 或許我是想說的 恨不得開心傷心都分享 只是沒有那麼遇到乙個人我很愛她她很愛我就很開心了。沒有乙個交心 你會知道想說話時 竟然沒有乙個可以訴說 那滋味的苦澀 。。哎 開心點 竟然不想她離開 就對她坦白 她是不知道自己在你心裡位置是否重要。
10樓：king丶瘋子
朋友之間呢，不要要求對方要對你多好。要互相遷就，剋制一下自己的情緒多包容他人，在你困難不開心時向你伸出援手還有什麼好挑剔的。是你的不好向她認個錯也沒什麼大不了。
我有朋友，是高中三年都是同班同學，尤其在高二的時候幾乎吃
時間可以沖淡一切，等過了一段時間 你認識了新的朋友，你也會淡忘這個朋友 男女朋友嗎？如果說是好朋友的話 要相信對方！疲勞只是藉口 把問題找出來解決掉 她是我高中同班同學，平時在校也都是好朋友的關係，但不是那種無話不 沒有把握，她不喜歡你，或者她有男朋友，或者她現在根本不想談戀愛，我感覺沒戲，還是另選...
我不是優秀的男生，我愛上了同班同學，很優秀的女生學
愛你所愛，無怨無悔。幾歲了呀？男人不能說不行，不行也行。愛嗎？愛是要用一輩子守候的，能做到嗎？能給她幸福嗎？多問問自己，然後再說其它 我喜歡上了一個男生他和我是同班同學，我為什麼喜歡他我自己也不清楚，他學習好，做什麼事都很認真我現在 傷心了吧。要清楚自己想要的是什麼。學生還小，未來有太多的不確定性，...
我和他是同班同學是很好的朋友，我發覺我對他有了別樣的感情，可
你喜歡他麼 他知道麼 他有可能不喜歡你哦 你就主動點嘛 是自己喜歡的就要好好把握，不喜歡的就要爽快放手。加油，喜歡就要表白 曖昧是最美的關係，如果你不想失去了，最好的曖昧下去，如果想好要在一起，那就要付出 有一個同學，兩年前是很好很好的朋友，每天一起玩，後來我很喜歡他，他也說喜歡我，但是他對我忽冷忽...