1樓：匿名使用者
我覺得沒大用，主要是補充電解質和能量。
跑800公尺喝紅牛有用嗎？
2樓：乾萊資訊諮詢
跑800公尺喝紅牛是有用的，因為這種飲料主要用於賽後身體恢復，對改變運動成績沒有多大幫助，所以，就算賽前喝，也難以獲得預期效果。
紅牛裡面的主要成分是人體所需氨基酸，和多種b族維生素。能夠抗疲勞，「紅牛」（red bull）是全球首先推出且被人熟知的的能量飲品之一。20世紀70年代，紅牛（red bull）飲料創始人許書標的工廠研製出一款內含水、糖、咖啡因、muco-纖維醇和維生素b等成分的「滋補性飲料」。
紅牛飲料飲用注意事項。
紅牛飲料兒童不宜，是因為紅牛的功效是抗疲勞、提神醒腦。兒童正處於生長發育期，需要充足的睡眠，因此認為兒童就應該疲勞時就休息，否則會影響身體發育，這就是兒童不宜喝紅牛的原因。並不是說喝了紅牛對兒童會有什麼傷害，而是兒童不需要喝紅牛。
其實喝紅牛和喝咖啡都不能說對人體有多大傷害，但要是多喝肯定不好。另外，喝這些東西就是為了提神來減輕疲勞的感覺，但身體是不會被欺騙的，過度疲勞對身體造成的傷害是不會因為感覺不到而不存在的。
以上內容參考百科--紅牛。
跑800公尺喝紅牛有用嗎？
3樓：
800公尺跑步喝紅牛是有作用的，也不是太強，可以喝一些葡萄糖水，緩解缺糖的程度。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些有營養的食物，補充自己的需要，適當鍛鍊身體，避免一次跑的過多。
跑800公尺前喝紅牛可以麼？
4樓：乾萊資訊諮詢
可以。紅牛配方有三大類，已在罐側明示，一是b族維生素，二是人體必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。
紅牛屬於功能類的飲料，具有提神，抗疲勞作用，是運動飲料的一種。
紅牛作為功能性飲料，主要針對運動員，能補充大量因運動而失去的鉀鈉離子，正常人沒有經過大量運動，喝這種飲料往往會出現體內鉀鈉離子偏高的現象，長期飲用容易出現高鉀高鈉血癥。
跑800公尺之前喝紅牛有用嗎
5樓：生活寶典
我們都知道，800公尺中長跑的過程是很累人的，於是很多人就會問在跑800公尺之前和紅牛有沒有用？我為大傢俱體介紹下。
跑800公尺前喝紅牛好不好 紅牛是人們熟知的能量飲品之一，內含水、糖、咖啡因、維生素等，屬於滋補性飲料，具有減少疲勞、促進代謝、增加血流量，提高氧輸送能力，保證能量不斷得到補充的功效。
我推薦：800公尺跑步技巧。
在跑800公尺前半個小時最好不要喝，如果是半個小時前，感到口渴，可以喝少量，因為這種飲料主要用於賽後身體恢復，對改變運動成績沒有多大幫助，所以，就算賽前喝，也難以獲得預期效果。
比賽之後喝比較好
人疲勞時，體內能量物質缺乏。喝紅牛能夠迅速補充大量能量物質，消除疲勞，振奮精神，所以，在跑800公尺比賽後喝會比賽前喝效果好。
紅牛、巧克力都是暫時性提供能量，作用不大。800公尺賽後不要馬上飲冷飲，洗冷浴，應第一時間穿衣防寒，應飲用淡鹽水補充水分流失。待身體慢慢恢復平靜才去洗澡，最好選用溫水。
跑800公尺的技巧 跑800公尺大部分人還是看心肺功能，跑前二十分鐘還是要熱身，拉伸跑跑跳跳，熱身到心跳加快、有點小喘的程度，然後休息到不累再開始跑。這樣開跑心率呼吸再次加強時，感覺不會那麼難受。
不要怕自己熱完身就沒有力氣了，沒有力氣我們就休息一會，熱身內容又不是舉鐵，慢跑或快走一小圈，不會讓人癱在地上起不來的。
800公尺比賽前可以喝點葡萄糖
跑800公尺前紅牛最好不要喝，未成年人經常喝紅牛會早熟的，對健康有一定的危害，有激素的。如果你在比賽前想喝的話，提前半小時喝點葡萄糖就可以了，跑完比賽之後吃點巧克力你把800公尺分成3段路程來跑：300公尺，200公尺，200公尺。
第一階段，300公尺。這是起跑階段，也是給後面的路程打基礎的階段。
你在這一部分能有乙個好的發揮，對全程都會有所幫助的。具體要求就是。從發令槍響的那一刻開始你就要以自己的正常的速度開始跑。
所謂的正常速度就是指，你在大街上碰到了自己的同班同學，你向他(她)跑過去時用的速度。
跑800公尺前喝紅牛有用嗎
6樓：生活軌跡
跑800公尺，整個過程人會很累，於是有的人在比賽前會喝紅牛，增加能量，避免在途中因疲勞過度而摔倒。那喝紅牛有沒有用呢？下面一起來看看吧。
1、紅牛是人們熟知的能量飲品之一，內含水、糖、咖啡因、維生素等，屬於滋補性飲料，具有減少疲勞、促進代謝、增加血流量，提高氧輸送能力，保證能量不斷得到補充的功效。
2、在跑步前半個小時最好不要喝，如果是半個小時前，感到口渴，可以喝少量，因為這種飲料主要用於賽後身體恢復，對改變運動成績沒有多大幫助，所以，就算賽前喝，也難以獲得預期效果。
3、人疲勞時，體內能量物質缺乏。喝紅牛能夠迅速補充大量能量物質，消除疲勞，振奮精神，所以，在比賽後喝會比賽前喝效果好。
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