1樓：單聲道的
跑步每天要消耗很多的體力，喝紅牛正好可以幫助你補充體力，精神百倍的投入到每天的鍛鍊中。
2樓：**ile極度冰點
跑前喝紅牛對跑步成績是沒有明顯作用的，建議不要喝。一般（跑前30分鐘）適當喝一些含糖量高的飲料較好。
喝紅牛最大的作用是心理暗示，其實只要對自己有信心就會跑出好成績的。
3樓：日向冰琳
說實話沒什麼用 平時跑得好考試也照樣行 平時要不好的話 喝十罐也沒用 這是我切身體驗 紅牛帶來的只是短時間的興奮 全都心理因素 對耐力一點兒幫助也沒有 我覺得是
4樓：匿名使用者
補充維生素，避免因出汗身體維生素缺失
5樓：寶寶琳丫
提神的。 我每次上早課前都會去買一瓶，酸酸很好喝， 而且真的會覺得不困，有精神點的。 也不知道是不是心理作用
6樓：傳雄家
沒有作用 運動中 運動後有點作用
7樓：匿名使用者
補充體力，和心理作用
跑步前喝紅牛有用嗎？
8樓：匿名使用者
跑步前喝紅牛不會bai起到實質du
作用，但我們根zhi
據紅牛的配方來看(一是b族維生dao素，二是氨基酸，三是版咖權啡因)，紅牛具備有提神，抗疲勞的作用。因為這個原因，生長發育期的兒童不宜喝紅牛。
紅牛運動中不要喝，裡面主要成分有咖啡因，對腸胃有一定刺激，會加速心跳。
每罐紅牛咖啡因的含量是50毫克，有牛磺酸、賴氨酸等成分，這些物質能使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉化，達到緩解疲勞，恢復體力的功效。
紅牛飲料與普通運動飲料一樣，都含有較高糖分，所以很多人群並不適宜喝運動飲料。
運動飲料裡面往往含有易吸收利用的單糖，飲用會會快速提高血糖。糖尿病人、體重超標的人就不適合喝運動飲料。發育期的兒童、心血管疾病患者、腎病患者或血糖不穩定者都最好不要喝紅牛飲料。
9樓：解明市問芙
沒有很大作用，不過有得喝當然喝點好，開跑30分鐘前喝點，可以補充能量
10樓：長倚陰書南
有點，但不能全靠它，身體還最重要的，因為紅牛可以暫時的興奮一下
長跑後喝什麼飲料最好？跑步前喝什麼飲料最好？
最簡單的是 糖 點鹽 沖水 如果有條件 買點 康位元 飲料沖水喝。最簡單的是 糖 點鹽 沖水 如果有條件 買點 康位元 飲料沖水喝。跑步前喝什麼飲料最好？長跑應該喝什麼飲料？如果長跑的時間過長，運動量過大。要喝運動飲料。雖然超市有買運動飲料的，但價錢貴，而且裡面還有防腐劑，所以如果是常常運動，可以自...
明天體育考試，喝紅牛樂虎有用嗎？還有跑步前可以吃口香糖
實體育考試最抄主要還是心理襲作用。再好的飲料也是幫助而已，不能依賴，需要自己調整好心態，不要緊張，紅牛半個小時喝一罐即可，也可以暗示自己，給自己調整好心態。跑步前可以吃口香糖，這是沒問題的哦。喝紅牛管用，吃口香糖容易口乾，最好不要吃。跑步前喝紅牛和樂虎。哪個更好？5 跑步bai 前最好不要喝這些du...
喝紅牛對長跑有用，長跑前喝紅牛有用嗎
當然 紅牛的功效就是快速補充體力，有助集中注意力和反應力。我每次累或者困的時候就喝紅牛，注意力馬上就集中了。紅牛是功能飲料中比較好的飲料了。紅牛中有很多運動需要的物質但是不能把它當興奮劑用的，謝謝。運動還是喝適量的白開水最好 長跑前喝紅牛有用嗎 我是練長跑的，我們比賽前四十分鐘喝紅牛，只可以喝一半，...