1樓：網友
可以直接生吃是最好的方式，番茄中含有維c，還有番茄素，不容易被破壞，可以維持原生狀態，另外可以加一些白糖涼拌另外還有番茄炒菜花，也是一道健脾開胃的美味，它可具有健脾養胃，養陰生津的作用。
2樓：杜春柏
吃西紅柿最正確的方法是在鍋裡蒸熟，然後在涼拌吃。蒸出來的西紅柿不僅味道好，而且營養不流失，對健康大有好處，也不會當心吃生涼的拉肚子。
3樓：三土
1、如果番茄下部長得不是圓形，而是很尖，一般就是過分使用激素所致，不要選購。
2、空腹時不宜食用。
3、不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物鹼甙(龍葵鹼)，食用後輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現。
4、不宜長久加熱烹製後食用。
4樓：天才人物我無敵
最正確的吃法就是將西紅柿上鍋蒸熟，然後再吃，這樣蒸出來的西紅柿不僅口感非常好，而且營養不流失，對身體健康有很大的好處。
5樓：迷夏說教育
其實西紅柿也是一種水果，所以最健康的吃法當然就是當成水果來吃 這樣的營養價值最全面和最高。如果把西紅柿煮熟，那麼它的營養價值都流失了。
西紅柿富含營養，怎麼烹飪才能夠把西紅柿的營養保留更多？
6樓：月季今年不開花
西紅柿含有大量維生素和多種礦物質，可以加速胃腸蠕動和促進消化。烹調後，西紅柿中的草酸可以被去除，從而促進腸胃對食物的吸收，增加身體的抵抗力。你可以把西紅柿洗乾淨，直接吃西紅柿炒蛋，西紅柿炒蛋不僅營養豐富，而且能有效預防癌症。
西紅柿炒蛋和西紅柿湯營養豐核遊富。西紅柿炒蛋味道鮮美，營養豐富。西紅柿炒雞蛋最有營養。
這樣，西紅柿中的營養成分不僅美味，而且營養價值很高。它富含維生素和礦物質。經常進食可以消除疲勞，保持**彈性，延緩衰老含有大量的果膠以及食物纖維，因此很容易讓人有飽腹感。
食物纖。同時吃西紅柿**還能補充多種維生素，讓身體保持營養均。
西紅柿不僅看起來很好，而且有很高的營養價值。西紅柿含有大量的維生素c，是日常生活中常見的蔬菜、瓜類和水果。黃瓜也可以用來比較西紅柿的**效果嗎？
為了西紅柿的利益，剝西紅柿是錯誤的。記得多加些糖和鹽。西紅柿更容易煮湯，而且不會失去營養。
2雞蛋一定要打好，記得要加足量的水，這樣生吃的雞蛋在烹調後可以保留維生素c和吸收番茄紅素。
因此，最好生吃和煮熟，以完全吸收西紅柿的營養。西紅柿富含維生素c、膳食纖維、微量元素和番茄紅素。梁頌每個人都喜歡它。
他不僅會做飯，而且還能吃水果。西紅柿也有兩個名字。一些儲藏室不僅營養豐富，而且是**的好選擇。
西紅柿含有較少的糖，低熱量和豐富的植物纖維橡氏鄭，這很容易讓人感到飽。它們也被稱為西紅柿；還有其他地方。
以上就是針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。。
7樓：幸福小豬豬
西紅柿切成小塊，鍋飢租裡邊倒油等油八分熱的時候，然後哪肢祥將西紅柿倒進去，李搏一定要大火快炒，快熟的時候加鹽和調料就可以了。
8樓：護鑫頭
我覺得可以把西紅柿焯水，這樣吃不會讓西紅柿的營養流失很多。
西紅柿的營養價值有哪些？如何讓西紅柿的營養不流失？
9樓：霏霏愛美食
西紅柿含有番茄紅素和纖維素以及維生素等多種營養，適當烹煮能讓西紅柿的營養不流失。
西紅柿是一種果汁量大味道酸甜誘人的食材，它既是蔬菜也是水果，不但含有番茄紅素還含有胡蘿蔔素和纖維素以及維生素c和維生素b，是營養價值特別高的健康食材，經常吃西紅柿會把它含有的這些營養吸收，為加快身體新陳代謝，增強人們的身體素質，提高人體健康水平。
西紅柿中含有的番茄紅素是一種重要的抗氧化成分，它被人體吸收後能阻止身體內氧化反應發生，還能抑制人體內多種細菌與病毒的活性檸檬酸，蘋果酸和糖類也是西紅柿中含量比較高的營養，這些物質進入人體後能促進腸胃蠕動提高人體消化功能。西紅柿中含有維生素c和胡蘿蔔素被人體吸收後能增強人體免疫力，促進人類身體生長發育更能保護眼睛，預防視力下降。
按正確方法烹調西紅柿能防止它營養流失，因為西紅柿中含有的番茄紅素在接觸高溫以後才能釋放，因為高溫會破壞西紅柿細胞的細胞壁能讓它們所含有的番茄紅素等活性成分儘快釋放出來，所以吃西紅柿的時候把它用高溫快速烹煮，能防止營養流失，讓它保持高營養狀態，人們食用後會有好的食用功效出現。
西紅柿烹調的時候，如果長時間高溫烹煮，最後讓他含有的維生素c維生素b等有效營養流失，會讓它的營養價值下降，所以在吃西紅柿的時候一定要控制好火力，掌握好火候，避免長時間高溫烹煮。西紅柿是一種可以直接生吃的食材，這樣能讓人體把西紅柿中含有的多種維生素澱粉吸收，但直接生吃西紅柿不能讓它含有的番茄紅素釋放，人體無法順利吸收，不利於它保健功效的發揮。
10樓：阿斯達歲的說
西紅柿的營養價值是非常多的，它可以讓人的**變白，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力，增強體質，因為西紅柿裡面的維生素和各種礦物質元素是非常多的；一定要吃新鮮的西紅柿，或者是也可以把西紅柿炒熟，也可以做成醬，或者是把它們放在冷藏室裡面冷藏，放在陰涼的地方，都可以避免營養被流失。
11樓：施庭學姐
西紅柿可以補充豐富的維生素c和微量元素可以增強身體免疫力，可以起到防曬的效果，還可以清除體內的自由基，可以起到抗氧化抗衰老的作用，可以去除臉上的斑點也可以促進消化。吃西紅柿儘量選擇生吃，最好不要選擇加熱。
12樓：釩矽攢勵奎
維生素c，可以提高免疫力，對**也有一定的保護，可以保持科學的膳食結構，補充我們身體所需要的纖維，防止便秘；應該把西紅柿清洗乾淨進行儲存，
吃西紅柿時，別和2種食物同吃，可能對健康有害無益
13樓：向陽
但其實飲食也是有講究的，很多食物雖然很美味，但是卻要小心。因為食物也是會相生相剋的，一旦將相剋的食物一起食用，不僅不能給人體補充營養，還會給人體帶來負擔，甚至為疾病埋下伏筆。
比如我們常見也常吃的西紅柿，不僅做法多樣，而且酸酸甜甜十分爽口，可謂是營養又好吃的食物。那什麼不能與西紅柿一起吃呢？
一、西紅柿具有哪些功效？
1、美容養顏。
西紅柿中富含維他命，這種物質不僅能夠抗氧化，減少體內氧自由基的含量，還能夠將體內的有害物質和毒素儘早排出體外，進而起到抗衰、美白的效果。所以，有這方面需求的人，不妨多吃點西紅柿。
2、減輕牙齦出血的問題。
雖然口腔問禪鄭轎題是乙個較小的病症，但是它發作起來還是會對我們的生活造成不小的影響的。
想必有不少人都有這樣的問題——早上刷牙漱口的時候經常會出現牙齦出血的問題，雖然只有一會兒，但是這也是身體出現問題的一種預警。
有牙齦腫痛或出血問題的人不妨多補充點西紅柿，還可以配點馬鈴薯一起打成果汁飲用，可以很好地減輕這種症狀。
3、預防癌症。
西紅柿是一種具有神奇功效的食物，他它對於叢派緩解癌症具有不錯的效果，像是口腔癌、胃癌等多種癌症都「害怕」西紅柿，這是因為西紅柿中含有充足的番茄紅素，可以極大的提高人體免疫力，進而讓癌細胞不容易被啟用。
二、2種食物不宜與西紅柿同吃，否則對 健康 有害無益，不妨瞭解下。
1、黃瓜 黃瓜和西紅柿都是常見的食物，但是兩者最好不要一起食用。因為黃瓜中的溶解酶會溶解掉西紅柿中的維他命c，進而使得西紅柿中的營養物質不能被人體所消化和吸收。
2、香菇 雖然香菇放入不少菜品中可以起到提鮮、提味的效果，但是建議大家不要將香菇和西紅柿混在一起，因為香菇可以破壞掉西紅柿中的胡蘿蔔素，進而影響胡蘿蔔素功能的發揮，不能起到營養身體的效果。
結果：西紅柿是一種很有營養的食物，它能夠幫助人體美容養顏，還能夠緩解牙齦出血的症狀，甚至還具有預防癌症的功效。同時西紅柿也是一種烹飪手段多樣，十分百搭的食物，但是萬事都有例外，黃瓜和香菇這兩種食物最好都不要與西紅柿搭配，不然不但不能起到補充人體所需營養的效果，甚至還會影響人體 健康 ，造成意想不到的不良後果。
種的兩種讀音，圈的兩種讀音
播種種 第四聲zh ng 基本字義 1.把種子或幼苗等埋在泥土裡使生長 地。栽 這個時候 播種 就相當於一個動詞。如果整體語境表達的是種植的意思，那麼讀音是四聲。種 第三聲zh ng 基本字義 1.生物在生態和形態上具有不同特點的分類的基本單位 物 差 ch 2.植物果實中能長成新植物的部分，又泛指...
兩種男人，你選那種，兩種男人讓你選擇你會選哪種？
自己看著情況啊 你需要錢你選前面那個 我個人覺得前者以後會對你好點 後者，前者你就不怕嫁到她家受歧視，就不怕他敗了家業？後者更有發展的前途！後者自己在讀研，找了個讀博的嘿嘿，不能容忍男人文化素質不如我 後者前者沒文化不是問題，可是粗魯沒素質就是問題 即使你現在能忍受以後也會厭煩 這世界並不只有這兩種...
有沒有兩種熔點相同的兩種物質，兩種熔點差不多的化合物，怎樣判斷它們是否為同一物質
單晶體都在自己的確定的熔點的凝固點.不同的晶體的熔點和凝固點一般都不同.現在還沒發現有二種種以上的晶體的熔點相同的.兩種熔點差不多的化合物，怎樣判斷它們是否為同一物質 既然熔點相近那麼就利用它們的溶解度或化學性質來進行，鑑別，可以在相同的水中看它們是否溶解的量相等，或者進行焰色反應實驗等，一旦出現不...