1樓：反潮流
個性內向，不大和別人交流 ,不大喜歡運動。
工作，生活壓力大， 失戀等原因都會引起抑鬱症。
就是看醫生也是三分靠吃藥七分靠自己調節心態的。
能做到以下幾點對你的症狀會幫助很大。
一：儘量學外向，儘可能多和朋友交流。
二：睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點。
三：要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己。
四：多參加體育鍛煉，提高身體素質。
五：有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯。
六：不要在背後議論別人，也不要計較別人對你的看法 ,有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多。
七：要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會有幫助。
八：有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。
九：要把所有的不開心統統掉進拉圾箱 ,十：如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以後機會多得很。
等到心態調整好了，每天想到的都是開心的事了，這種症狀就會自然消失。
你的這些症狀其實都是因為想的事情太多，影響睡眠，而睡眠不好會出現很多症狀如：頭痛，頭暈，心跳加快，思維遲鈍，記憶力下降，焦躁不安，嚴重的還會昏，耳鳴，還會昏得抬不起頭，吃不下東西，還容易感冒發熱，便秘等。
你說：現有自我封閉現象，那麼要是想休息下來調整的話，其實對你的身體沒有多大的幫助的，會更加使你封閉。
要是請病假最好以失眠請幾天假，好好的休息幾天是可以的。
要是以抑鬱症請的話，別人會以為你得什麼精神疾病了，反而會給自己造成心理壓力的。
一般情況下，這種情況是有原因的，找一下原因，才可以對症下藥，心病要用心藥治的，有的事千萬不要想得太多，有的事要順其自然，不管遇到什麼不順心的事，都要面對現實，好好的思考一下。
人的身體很重要，而心理健康比身體更重要，如果你不能調節好自己的心態，那麼會嚴重，要是能夠自我調整好心態的話，會恢復，而且恢復以後不會有一點後遺症。
2樓：潤軒心理諮詢網
你的情況**起來我們一般都需要乙個月左右才能好轉，自己基本是調整不了的，會越陷越深；我建議你請假參加心理輔導，以失眠更好一些，更容易被接受。
3樓：網友
失眠和抑鬱是雙胞胎，就看你當地的醫院劃分的是哪個科室，有的分心理科，有的是精神科。覺得失眠比較好。
教師抑鬱一次請多久病假
4樓：
一般情況裂告下，教師抑鬱應當請3-7天的病假，可以根據個人情況而定。但是，如肆御明果抑鬱症狀比較嚴重，建議請更多的病假時間，以便能夠讓他們得到恰當的**拆茄和護理。
抑鬱症怎麼請病假
5樓：張梅
患有抑鬱症是否可以請長假，需要根據相關的單位來確定，法律上是沒有具體規定的。一般來說，每個單位的請假流程如下： 1、機關工作人員患病應及時向主管領導請假，並遞交病假條，由主管領導簽字，報人事科備案。
2、事業單位工作人員患病應及時向單位領導請假，並遞交病假條，由單位領導簽字後，報辦公室主管人事同志備案。 另外，根據相關法律規定，工作人員病假期間工資待遇如下： 1、病假在兩個月以內的，原工資照發。
2、病假超過兩個月不足6個月的，從第3個月起按下列標準發給病假期間工資：工作年限10年及以下的，發給本人基本工資的90%；工作年限11年及以上的，原工資照發。 3、病假超過6個月的，從第7個月起按下列標準發給病假期間工資：
工作年限10年及以下的，發察族給本人橘畝基本工資的70%；工作年限11年至20年的，發給本人基本工資的80%；工作年限21年及以上的，發給本人基本工資的90%； 4、上述工作人員中享受省部級及以上勞動模範待遇的人員，其病假在6個月以內的，原工資照發；病假超過6個月的，從第7個月起，其病假期間工資可在相應工作年限計發病假工資基礎上提高10%—15%，但最多不得超過本人原工資數額。
企業職工患病或非因工負傷醫療期規定》第三條 企業職工因患病或非因工負傷，需要停止工作醫療時，根據本人實際參加工作年限和在本單位工作年限，給予三個月到二十四個月的醫療期： （一）實際工作年限十年以下的，在本單位工作年限五年以下的為三個月；五年以上的為六個月。 （二）實際工作年限十年以上的，在本單位工作年限五年以下的為六個月；五年以上十年以下的為九個月；十年以上十五年以圓沒森下的為十二個月；十五年以上二十年以下的為十八個月；二十年以上的為二十四個月。
教師有抑鬱症教育局不給請病假怎麼辦
6樓：
摘要。如果是給用人單位工作，有兩個途徑可以要求老闆支付工資：一是可以採取勞動監察投訴或申請勞動仲裁。
如果未簽訂勞動合同，可以要求支付未簽訂勞動合同的雙倍工資。如果是以拖欠工資提出的解除勞動關係，還可以要求支付經濟補償金。如果是給個人工作，不算勞動關係。
可以直接去法院起訴該個人老闆，要求支付勞動報酬。一般來說，可以先同老闆商量，若老闆拒絕支付工資或者一直拖延支付工資，則可以採取上述仲裁或者起訴的辦法。
如果是給用人單位工作，有兩個途徑可以要求老闆支付工資：一是可以採取勞動監察投訴或申請勞動仲裁。如果未簽訂勞動合同，可以要求支付未簽訂勞動合同的雙倍工資。
如果是以拖欠工資提出的解除勞動關係，還可以要求支付經濟補償金。如果是給個人工作，不算勞動關係。可以直接去法院起訴該個人老闆，要求支付勞動報酬。
一般來說，可以先同老闆商量，若老闆拒絕支付工資或者一直拖延支付工資，則可以採取上述仲裁或者起訴的辦法。
如果有證明可以證明得了抑鬱症，教育局是一定要讓其請假的。
怎麼請抑鬱症病假
7樓：雪兒學法
現在的很多人由於長期處在乙個壓力很大的社會之下，難免會出現一些情況，比如抑鬱症就是現在很常見的病例。那麼大家知道請抑鬱症戚廳病假的流程是什麼嗎，為了幫助大家更好的瞭解相關法律知識，我整理了相關的內容，希望對您有所幫助。
一、怎麼請抑鬱症病假
企業職工患病或非因工負傷醫療期規定》企業職工因患病或非因工負傷，需要停止工作醫療時，根據本人實際參加工作年限和在本單位工作年限，給予三個月到二十四個月的醫療期。
1、機關工作人員長期請抑鬱症病假，合法的醫療期內，用人單位應予以准許的，超過醫療期仍不能上班的，用人單位可以提出解除合同的。
2、《企業職工患病或非因工負傷醫療期規定》企業職工因患病或非因工負傷，需要停止工作醫療時，根據本人實際參加工作年限和在本單位工作年限，給予三個月到二十四個月的醫療期。
一)實際工作年限十年以下的，在本單位工作年限五年以下的為三個月；五年以上的為六個月。
二)實際工作年限十年以上的，在本單位工作年限五年以下的為六個月；五年以上十年以下的為九個月；十年以上十五年以下的為十二個月；十五年以上二十年以下的為十八個月；二十年以上的為二十四個月。
二亂仔啟、相關問題
關於病假問題，勞動法有著嚴格的剛性規定。首先，患病或非因工負傷需要**的員工享有法定的病休權利，該權利的行使無須單位批准，用人單位關於員工病假未獲批准以曠工論處類的規章制度因而是無效的。當然，基於單位享有的勞動用工管理權和對於員工上崗出勤的知情權，員工應履行必要的病假手續以告知單位安排代崗人員，同時注意儲存醫療證明和門診記錄單等證據。
另外，在員工病休期限方面，《企業職工患病或非因工負傷醫療期規定》明確了給出了醫療期的概念，單位不得解除法定醫療期間的勞動合同。該規章以社會工齡和單位工齡為標準給予了員工3-24個月的醫療期。這就意味著，在勞動關係存續期間，哪怕是上班僅一天的員工，也享有3個月的醫療期，單位關於員工乙個月病假不得超過10天類的規定是違法的。
再者，醫療期間的待遇，《關於貫徹執行〈中華人民共和國勞動法〉若干問題的意見》則給出了醫療期間的最低待遇，即企業支付給醫療期內員工的病假工資或疾病救濟費不能譁如低於最低工資的80%，單位關於病假超過3個月一律扣發全部工資的規定同樣因違法而無效。
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