1樓：網友
平時要注意保持良好的姿勢，形成良好的習慣，習慣成自然。你可以親身實踐一下，赤足或者穿平底鞋，前腳踩一本 18 公釐 左右厚度的書，感覺一下自己的身體（尤其是脊柱）是不是變直了，骨盆前傾和腰椎、頸椎的前凸是否減小了，臀部和腹部肌肉是否比平時收得緊了。同時，還可以再反過來驗證一下，努力將身體筆直站立（最好是後背靠牆站立，模特叫「站牆」），感覺重心是不是在腳跟，這就是科學的必然。
負跟鞋的鞋底是前高後低的，其作用是針對姿勢矯正，對姿勢性駝背有矯正作用，負跟鞋強迫人體的重心後移到腳跟，矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部肌肉。與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了。
乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。負跟鞋的研究**被作為舞蹈界的教育材料，專業舞蹈老師都知道。同時，負跟鞋也被作為一種新的形體訓練方法推廣。
2樓：匿名使用者
整脊可以治好。
再晚點就也許不行了。
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偶是醫師。
有什麼器材可以**駝背
3樓：時雨天成
最新黑科技，有了這個就可以從此告別駝背，駝背矯正器真的厲害。
4樓：匿名使用者
北京天行地坤科技公司的背背佳u9
怎麼能檢查出來，駝背？
5樓：網友
病情分析：我最近感覺我有點駝背，但是我也不知道是不是真的駝背，如何檢查自己是否駝背？
意見建議：可以拍胸椎正側位片識別。而且睡覺的時候不用墊枕頭試試就知道了，駝背會感覺很不舒服。
再或者背對著牆面，從腳到頭就貼上牆面，感覺一下自己是不是背部很難受或很累，正常人一般不會太難受，如果駝背就會很不舒服。觀察後背的脊柱有無側彎，可以拍胸椎正側位片識別。而且睡覺的時候不用墊枕頭試試就知道了，駝背會感覺很不舒服。
再或者背對著牆面，從腳到頭就貼上牆面，感覺一下自己是不是背部很難受或很累，正常人一般不會太難受，如果駝背就會很不舒服。
擴充套件資料：含胸駝背的危害：
1、 壓迫心肺。
長期彎腰駝背，會導致肺的運動量降低，進而使胸腔的容量變少，影響肺活量和呼吸通氣量；心臟也會受到一定的壓迫，各項功能因此受影響。
2、 導致脊椎畸形。
老年人是最容易出現駝背的情況，隨著年紀的增長骨質疏鬆問題也會越來越大，導致脊椎畸形、骨折等出現壓迫神經。
3、 引起頸肩、背部疼痛。
駝背後，會影響到腰部、頭頸部肌肉，特別是腰背肌肉易發生勞損。因此，駝揹人群長時間的站立和坐著，就會感覺到肌肉痠痛。
4、 導致頭暈和手臂麻痛。
這與頸椎曲度變小、嚴重時壓迫穿行於頸椎之間的椎動脈，引起腦供血不足有關。
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