1樓：大吧艾斯比
保護眼睛十大秘訣 1.反光要避免： 書桌應有邊燈裝置，以減少反光。
2. 看書距離適中： 書本與眼睛之間的標準距離為30公分，坐椅的 高度與孩子體格相配合。
3. 睡眠不可少： 睡眠每天要在8小時以上，身體疲勞容易造成假 性近視坐姿要端正。
4. 坐姿要端正： 專家認為：
脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢，眼 球會處在充血狀態，眼壓會增高，眼球隆起容易造 成近視。 5. 光線要充足舒適：
書桌上的檯燈，燈泡以40w-60w,日光燈以20w為 宜。 6. 電視距離勿太長：
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上，每看30分 鍾，就要休息片刻。 7. 常望遠山眺綠野：
無論作功課，打電腦，電動玩具或看電視，時間不 可太長，以每半小時休息片刻為宜。 9. 定期視力檢查：
預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。 10. 營養攝取要均衡：
應特別注意維生素b類(胚芽公尺，麥片，酵母….)防腐食品吃不得 ≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能，謝謝。
2樓：天堂月丶蠵處
用眼過度了吧。注意休息眼睛。儘量不要再用眼了，可以多點點緩解眼疲勞的眼藥。
眼睛老痛怎麼回事
3樓：網友
可能是疲倦，電視，電腦看多，只要滴眼藥水或多休息，緩解疲勞過度，這樣眼睛就不會老痛了。
服枸杞子枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子＋公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠改善視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子＋菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3.枸杞子＋豬肝：煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
另外，睡前不能喝過多的水，否則會引起眼睛浮腫。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，不過俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，因此，睡姿應儘量仰臥而睡。
請問眼痛是怎麼回事
4樓：澗淥冰泮香
眼痛原因：1青光眼，2急性虹膜睫狀體炎3雙眼屈光參差過大（超過200度以上）
4屈光不正與調節異常5後鞏膜炎6眼裡長了寄生蟲7有睫毛倒置，摩擦角膜。
8、淚膜破裂時間很短，乾燥導致的痛。
9、角膜上皮的細菌或病毒病變10很有可能是眼睛裡進異物磨得疼痛，尤其是角膜異物，眼睛異物感很明顯，睜不開眼睛。有異物取出來就好了，有時流淚也能把異物衝出來，結膜異物也有可能11結膜結石12上皮損害。
還有一些是鼻竇炎引起，或用眼過度的眼疲勞。
病史很短的磨痛，考慮：1.結膜囊異物。 2.結膜結石（結石遊離到瞼結膜表面）。 3.沙眼合併感染。 4.過敏性結膜炎。
突然視力下降有眼痛常見於急性閉角型青光眼。
葡萄膜炎，角膜炎症，突然視力下降有眼痛且雙眼紫紅色充血是後鞏膜炎。
眼痛建議您最好到醫院檢查下視力，眼壓、眼底鏡、裂隙燈等！
5樓：王元克
可能是眼鏡疲勞，或者是生病了。
6樓：雲慕無言
很多原因 疲勞什麼的。
眼睛老是痛是什麼問題？
7樓：北京兒童醫院菲
可能與您用眼過度疲勞有關，平時應注意眼睛疲勞時最好適度休息，也可以使用熱毛巾或手帕閉眼熱敷，溫度以洗澡水溫度即可，不要太燙。或是以雙手摩擦生熱後用手掌來熱敷眼部。眼部按摩也可嘗試，沿著眼眶周圍作指壓按摩，但是不可按壓眼球本身。
均衡飲食，如有需要可補充維生素。眼睛乾澀要馬上處理。閱讀時多眨眼可避免乾澀疲勞，但不可隨意購買眼藥水點用。
如果有伴有其他的症狀就要馬上就醫了，比如干澀，畏光，流淚等。
8樓：天空
怎樣的痛啊？是偶爾的痠痛還是那種一眨眼睛就痛的那種？
眼睛總是疼痛怎麼辦？
9樓：宋浩飛惠君
簡少用眼量、認真做眼保健操。吃魚肝油和綠葉蔬菜，降肝火、保護肝臟，因為肝主目。再痛就只有就醫了。
10樓：網友
注意睡眠，平常要健康用眼，累了不要硬撐著，做一下眼保健操放鬆放鬆，還有就是注意飲食，吃太多腥辣食物對眼有一定影響。祝你健康！^-
11樓：draw笑呵呵
眼睛疼痛大多是用眼過度引起的，簡稱視力疲勞，因眼睛持續看近處，得不到有效休息而產生的結。
果。建議保持正確，合理的用眼習慣和生活作息，使眼睛得到有效的休息時間。
此外，可以適當給眼睛補點葉黃素營養劑，它能有效緩解視疲勞和延緩度數增長。朋友推薦了優克利，新加坡牌子護眼片，英文是usclinicals，目前吃了三個月，眼痛，眼脹基本沒了。
12樓：悉亦楣
眼睛疼痛有很多原因的。最近你熬夜多的話眼睛也會痠疼，還有一些生理上的疾病，例如青光眼之類的會導致眼睛很疼。
13樓：南京愛爾諮詢
眼睛疼痛首先要明確是什麼原因引起的，引起眼睛疼痛的原因有很多，比如眼睛的細菌或者是病毒的感染，眼內異物以及視力疲勞等等都有可能引起眼睛的疼痛。如果說是由於長時間看手機電腦等等電子產品之後出現了眼睛疼痛的症狀。那麼很有可能是由於視力疲勞引起的，這樣的情況注意休息，使用一些緩解視力疲勞的滴眼液就可以恢復的，不要用手揉眼睛，可以使用熱毛巾敷。
眼睛眉骨脹痛怎麼回事，眼睛疼脹痛是怎麼回事
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