1樓：小豆子子梓
這樣真的會傷胃，睡覺之前吃宵夜會對腸胃造成很大的壓力，而且還會得腸胃病，還會增胖。
2樓：不扎褲腰帶
會傷胃的。因為吃夜宵不久後就直接睡覺了，這樣胃部剛開始工作就休息了，時間久了非常不好。
3樓：情感小柒柒
會的，因為吃完夜宵就睡覺會給胃帶來非常大的壓力，讓胃變得不好消化，對人體的胃也非常不好，會對胃有很大的損傷。
4樓：南歌
這是非常傷胃的行為，在睡前吃宵夜的話就會導致喂的不好，所以年輕人還是少吃宵夜吧，而且年輕人喜歡喝酒，對身體的危害是特別大的。
5樓：大超說教育
這樣會傷胃，因為睡前吃夜宵的話，食物很難消化，胃的負擔更大了。
6樓：彩虹巧克力糖豆
這樣做肯定會傷胃的，因為你在睡前吃了太多的東西，而且這些東西又消化不了，到時候就會造成各種各樣的疾病，我覺得最好不要吃宵夜。
經常睡前吃夜宵，可能會？
7樓：暴走愛教育
影響睡眠質量。
晚上吃夜宵，特別是睡前吃夜宵，會導致胃腸道得不到充足的訊息，連你的睡覺時間都在工作，這給腸胃帶來的負擔是很大的同時，也對睡眠造成影響。
也容易導致肥胖到了夜晚，人體新陳代謝率會下降，消耗的能量較少，多餘的能量就會變成脂肪存貯起來，體重飆公升更加明顯。
適合吃夜宵的人群。
1、兒童生長發育快、學習壓力大的學生，在睡前喝一杯牛奶加一塊麵包，吃一頓健康的夜宵不僅對其生長發育有益，而且能提高學習效率。此外，還能預防缺鐵性貧血、維生素缺乏症等的發生。
2、老年人老年人代謝率降低，胃腸道功能減退，睡眠減少，易發生貧血、骨質疏鬆等病。他們常需要採取強化營養和少食多餐的方式，吃頓健康夜宵的重要性不言而喻。
3、糖尿病患者一頓健康的夜宵可有效預防發生夜間低血糖和晨起高血糖，有利於患者血糖的穩定，預防急慢性併發症。
8樓：何採白
經常睡前吃夜宵，可能會有危害的。
1、常吃夜宵會容易引發胃病。在晚上八點鐘之後，人體的消化功能就會減弱，如果在晚上吃夜宵，這就會增加我們腸胃的負擔，打亂了人體消化系統的規律，腸胃就不能夠得到好好的休息，影響人體胃粘膜的修復工作。
2、晚上吃夜宵容易導致肥胖。晚上是我們人體各系統的休息時間，這時候人體所消耗的熱量也會相對應的減少。這時候我們所吃的食物在消化功能的運作下，化為熱量，熱量得不到充分的發揮，這樣多餘的熱量就會變成脂肪儲存在我們的體內。
時間久了就會很容易導致體重上公升。
3、吃夜宵容易導致失眠。晚上吃夜宵吃的太飽，加重了胃的負擔，體內的器官就不能夠很好的休息，呈現出乙個興奮的狀態，而這種緊張的情緒就會傳遞給大腦，影響人的睡眠。而且吃得太飽，胃一直保持處於滿的狀態，即使是躺著，也會不舒服，影響人的睡眠質量。
但在晚上實在是餓的情況下，有時候也得吃一點夜宵。那麼，在吃夜宵的時候應該注意些什麼呢？
第一，不要把宵夜當做正餐來吃，不需要吃的太飽，適當的補充能量即可，儘量少吃一些高脂肪的食物，比如大魚、大肉，可以吃一些麵包片或者是粥。
第二，不要吃完夜宵之後馬上就睡覺，中間應留有適當的時間進行消化，少吃含有水分還有糖分多的食物。要是吃的太飽，可以利用20多分鐘的時間進行散步等活動，消耗熱量，但不可劇烈運動，以免影響睡眠。
第三，不要吃太鹹的食物，雖然填飽了肚子，但是這樣只會讓你不停的想喝水，不僅胃撐得難受，還會導致人體水分難以排出。
9樓：網友
經常吃夜宵會導致身體發胖，更主要的是晚上吃東西會影響腸胃消化，增加消化器官負擔。
現在的年輕人總是睡前吃宵夜，這樣子會傷胃嗎？
10樓：每日健康知識分享
晚上吃夜宵是不健康的，因為夜宵時間和睡眠時間靠得太近，吃飽後沒有時間運動，所以會增加胃的負擔，造成晚睡，臉上出現雀斑、白斑什麼的。你的**也會變得油膩。嚴重的會引起內分泌失調，胃病等症狀。
深夜吃東西不利於健康，容易引起肥胖。睡前吃東西也會使你的胃緊張，損害你的免疫系統。感到飢餓時要喝水，早點睡覺，並儘量控制自己。
不建議在睡前至少兩小時吃東西。如果你真的很餓，先吃些容易消化的東西。睡前吃難以消化的食物會影響睡眠質量，長此以往會導致結石和反酸。
你最好不要在晚上吃夜宵。
<>睡前經常吃夜宵會給胃腸道帶來額外負擔，不僅影響睡眠質量，還可能引發各種疾病。而且，經常吃夜宵很容易造成身體攝入過多的熱量，而出現糖尿病等代謝性疾病，夜宵容易對胃造成傷害，因為晚上吃夜宵會使腸胃繼續工作，沒有休息，而且晚上會削弱腸胃的消化功能。食物不能被消化，營養不能被吸收，因此，食物可能會在胃裡停留很長時間，對胃粘膜有損傷，而胃粘膜上皮細胞的壽命其實很短，食物不能被消化，胃粘膜的修復能力就會下降，容易導致胃潰瘍等疾病。
當我們做了一場劇烈運動後，不宜馬上吃飯，運動會讓全身血液重新分配，大量血液分配到活動的肌肉內，胃腸內臟處於收縮狀態，因而消化吸收處於吸收抑制狀態，就算是短暫休息後也不能立即改變，此時吃飯很容易引起消化不良。長期的消化良會導致營養無法被人體吸收，而長期營養不良就容易出現貧血、氣色暗淡、渾身沒有力氣的症狀，造成免疫力下降，容易生病。最好是劇烈運動後休息30-60分鐘後再吃飯。
11樓：曉娟學姐
會的，這樣的做法會傷害到自己的腸胃，也會影響到自己的排洩，會出現大腸乾燥，而且會出現很多脂肪，會得肥胖症。
12樓：番茄味雞腿堡
非常的傷胃，在睡覺前暴飲暴食，會嚴重的影響消化，會給腸胃帶來負擔，容易導致積食。
13樓：黎昕科普知識小屋
這樣肯定會傷胃的，因為胃在晚上根本就消化不了這麼多的食物。而且也會導致發胖。
經常吃宵夜真的會得胃病嗎？原因是什麼？
14樓：番茄味雞腿堡
會的，這種做法會導致胃病的，會給胃部帶來傷害，容易導致胃不舒服，因為飲食不規律的原因導致的，因為胃部比較脆弱的原因導致的。
15樓：創作者
會的，經常吃夜宵沒有辦法促進消化，會造成消化方面的負擔，也會影響到身體的機能，所以會導致胃病。
16樓：金牛愛仕達
的確是的，因為在晚上的時候腸胃消化不是特別的好，這樣就會對身體造成嚴重的影響，傷害性也是比較高的。
晚上吃東西真的容易傷害胃這是真的嗎？
17樓：酸奶蜜桃酒
是真的。晚上吃東西會讓脂肪堆積，身體變胖、血糖公升高，血脂異常；夜間吃東西過多會增加胃腸負擔，容易引起十二指腸液反流，而且會影響睡眠質量、擾亂胃腸功能導致消化不良；夜間吃東西脂肪肝的患病率也公升高；夜間吃東西也是冠心病形成的乙個誘因；通過研究也表明夜間吃東西，泌尿系統結石的患病率增高。
18樓：巨集盛
是的，在晚上最好是不要吃東西，否則會影響到乙個人，腸胃也會影響乙個人的消化，會讓乙個人的腸胃負擔變得特別的重。
19樓：happy薛醜醜
是的，晚上吃東西真的容易傷害胃，因為晚上吃東西的話是特別不容易消化的，所以會造成胃部損傷。
20樓：微風的暖星
是真的，在晚上的時候不要吃太多的食物，吃太多的食物影響自己的腸胃，影響自己的睡眠質量。
21樓：今天退休了嗎
當然是真的。晚上吃東西容易給腸胃造成負擔，容易導致積食，容易導致消化不良。
半夜總是想吃夜宵，吃夜宵對身體有哪些損傷？
22樓：樂樂在此呢
會造成消化的負擔，同時也會造成肥胖，引發各種癌症，會使自己身體不消化，出現便秘上火的現象，等等。
23樓：之後
1.會發胖，2.會影響睡眠，3.會導致食物難以消化，4.容易引發水腫，5.不利於晚上血液的流通，這些都是半夜吃夜宵會給身體帶來的損傷。
24樓：房間號
會對自己的腸胃造成負擔，因為在晚上的時候，你的腸胃已經開始進行了新陳代謝，如果這個時候吃東西只會傷害自己的腸胃。
25樓：白珍全全全
吃夜宵會讓自己的身體造成很大的負擔，同時也會影響到正常的消化系統，會讓身體得不到很好的消化。會讓自己的精神處於興奮的狀態，並且也會導致失眠多夢的狀況。
26樓：柚子潘
吃夜宵對身體的危害主要包括如下：一、吃夜宵增加胃腸道的負擔，容易引起消化道的疾病；二、吃夜宵增加了營養物質的攝入，形成過多的脂肪，導致脂肪的堆積引起發胖；三、吃夜宵的人經常熬夜，影響夜間的休息，造成第二天學習和工作效率低下，長期還會使免疫力下降。
27樓：周**強強
是有很大損傷的，會讓我們的胃有很大的負擔，而且它會讓人變胖，如果時間長的話，那麼一定會影響到我們作息規律的，如果情況嚴重的話會引起一系列的疾病。對我們身體是非常不好的。
28樓：家博寶貝啊
經常吃夜宵會讓人導致發胖，加重腸胃的負擔，能夠引起高血壓，高血脂，也會損傷胃粘膜，對人身體是很不好的。
29樓：墨綠夜晚
經常吃夜宵首先就會造成胃部的負擔，讓胃不能更好地消化，然後還會引起脂肪囤積，從而導致肥胖，還有就是會加其他身體器官的負擔，尤其是肝臟，導致肝功能排毒效果下降，如果吃一些甜食的話，可能會誘發糖尿病，以及心腦血管疾病。
30樓：網友
會加重我們體內脂肪的累計，因為吃宵夜會讓我們體內積累過多的脂肪。會影響我們的腎臟功能代謝，因為晚上吃宵夜會嚴重影響腎臟功能的正常運轉。
31樓：乙個
經常吃夜宵對身體的損傷就在於在夜晚的時候身體已經處於休息的狀態當中，這個時候吃夜宵就會對自己的腸胃包括消化系統造成影響，會讓功能下降，還會導致自己的胃部積攢很多的食物，所以還會胃疼。
32樓：情感小柒柒
吃夜宵可能會讓人變胖，因為吃完夜宵就睡覺，長時間這樣的話，身體就會胖，還有可能會增加胃的負擔，讓胃沒有辦法好好吸收。
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