1樓：禮燒智
每天沒事幹吧，找事幹充實一下自己。
心裡莫名的空虛、這是為什麼？
2樓：清幽古寺傳聞
莫名的空虛？呵呵坦晌戚，我也有。但我不去管它為什麼，只是任由心空虛，謹胡頹廢到底，超過了空虛的極限，自然就不再空虛了。讓陵。
總是感到一陣莫名的空虛
3樓：徽旳
人活著 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累，很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
為什麼內心有種莫名的空虛感
4樓：網友
最近我也有這種情況，我是覺得有可能太閒了，閒的讓你不知道去幹什麼好，時而開始瞎想，很迷茫。。做什麼事情都很無趣。。我也在糾結，我現在在找回自己真正需要的東西，雖然有點困難，但要學會堅持。
為什麼我常常會有一種莫名奇妙的空虛、哀傷？
5樓：匿名使用者
聽歌會悲傷，因為你把自己套進去歌裡面，越想越多，越多越亂，當然就越聽越悲傷了；結局不管如何你也說空虛，那是因為你沒有投入情節裡，感受不了電影的氣氛，所以只感受了自己，再怎麼樣都是自己的問題，何苦尋求他人幫助，不如自己尋求解脫，只有你自己才知道你想要的是什麼，自然而然地，該怎麼擺脫也應該由著自己的心走，保持一顆開朗的心，又何來的寂寞呢？
6樓：匿名使用者
那種寂寞的空虛其實我們都有，只是暫時的歡聲笑語掩蓋了他們的身影，你感到寂寞，那是因為在寂靜的環境裡冷靜了下來，開始回想自己過去的種種事。想著自己缺少了的某種物質。又沒有人在隔壁分享你的心事，於是便感到空虛了。
7樓：匿名使用者
是你把自己放進幻想世界，走出來外面的天空還是一樣的，面對現實尋找屬於你自己的快樂。
8樓：匿名使用者
這很正常啊我也是經常那樣的。
我是怎麼了？為什麼心裡會感到莫名的空虛 好寂寞……
9樓：小三的時代
有一種感覺總是在失眠時才承認是相思 , 有一種緣分總是在夢醒後才承認是永恆 , 有一種目光總是在分手時才看見是眷戀 , 有一種心情總是在離別後才明白是失落 .
我覺得莫名的憂傷源於不能滿足的渴望以及無所事事帶來的空虛
10樓：樓鬱
今天早早的睡，明早起來鍛鍊身體，先跑個幾公里，回來洗個澡，吃個早點，把自己收拾利索了，上班去，有時間找幾個同事或朋友去打打羽毛球之類的，慢慢會好的，沒事兒，過去的就過去了，今天太陽落山了，可明天的太陽照常公升起，每天都是新的，每天都是新的一天，何必糾結在你過去的痛苦裡？
11樓：網友
人是永遠不能滿足的，而對無無所事事帶來的空虛，那就換個工作試試，如果是現實的壓力，換了工作沒有好收入，那就可以做些額外的事，增加點興趣愛好。
想忘記乙個人的永遠的最好的方法只能是再找個，用新的人填補自己的空虛，轉移自己的注意力吧！！！祝福樓主！！！
12樓：萬里長空
做自己感興趣的事情，既然記憶已經產生，忘記已經不可能，那麼就當做美好的回憶吧！畢竟這也是人生的一次經歷。若干年後你會因擁有者段回憶而開心。記住：回憶是人生無形的財富。
13樓：網友
那是你還處在失戀的狀態，沒有忘記，所以忘記過去，才是解脫的好辦法，當然還是要勤快點啊，工作是吃飯的傢伙，男人沒有了可以在找，工作沒有了就要餓肚子了。
14樓：匿名使用者
朋友，你好！真正的快樂惟有從自我了悟中獲得，我們笑是真心的笑，哭是由衷感動，我們所有的情緒都變得和諧、自然而完美。那些造成疾病還有精神混亂的負擔、壓力，都會從身心裡邊解除。
希望對你有所幫助。
15樓：網友
找乙份你真的喜歡的工作，不管工資高低，當你真正投入到乙份工作當真，你就不會有時間在想那麼多了，時間會讓一切改變的。
16樓：只有益達
慢慢的不要去想其他事，自己先乙個人靜靜，聽聽歌或者去幹以前想幹而現在沒幹過的事。
17樓：晨才花
不知道你多大了，也不知道你是男是女，但我知道像你這種情況，我身邊也有這樣的朋友，套句老話時間可以解決一切。這是真的。至於你說空虛可以去旅旅遊啊，去外面玩一趟，真的會覺得心情好多的。
18樓：網友
重新一段新生活，滿眼都是陽光的時候，心情則不會黑暗！
19樓：化學小女巫
你想的太多，多看書，多參加活動就不會這樣了。
20樓：網友
有些事情是不可能忘記的，所以我覺得你還是用平常心對待一些事情，這樣你或許會好點。
21樓：半夏寂
其實想徹底忘掉乙個人很難很難，不過時間會改變一切。。。慢慢的就會忘記的！
22樓：網友
試試找些新朋友，在友誼中重生。
23樓：網友
所謂知足常樂。
幸福是慾望的暫停！
24樓：網友
失戀33天麼？看過麼 我跟你情況一樣 我走出來了。
心裡莫名地緊張是怎麼回事，經常莫名其妙的緊張是怎麼回事？
心理學家認為，緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。有了這種準備，便可產生應付瞬息萬變的力量。因此緊張並不全是壞事。然而，持續的緊張狀態，則能嚴重擾亂機體內部的平衡，並導致疾病。所以我們應該學會自我消除緊張狀態。1 鬆弛訓練 在緊張的工作 學習之餘，可以從事各種娛樂活動，調節自己...
心裡總是莫名的難過很壓抑的感覺，心裡特別壓抑，心裡很難受。
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心情欠佳，需要調節心態。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15 分鐘，過後你就會覺得心...
為什麼心裡總是莫名的煩躁，心裡總感覺有什麼事壓著
每個人都會有莫名煩躁的時候吧，有時甚至貌似毫無原因的，放空自己，聽聽 找回快樂的自己，當然，也有可能是天氣原因哦 我也經常這樣，據我經驗所知，這種情況一般會在長久的獨處下產生。莫名其妙的覺得心裡很煩躁！可能是由不順心的吧。只有自一會知道。我只有給你推薦一些保持好心態的方法。希望能對你起到作用。心情好...