1樓：網友
其實性格的養成和乙個人的生活環境和生活習慣有著密不可分的關係！而性格對人的自信心有著決定性的作用！家庭的原因或者你長期所處的環境以及平時所接觸到的人或事務都有可能影響到你的性格與自信心！
性格內向不開朗，很多人都為此苦惱不已，卻又無可奈何！其實，想要從根本上改變你的性格是不可能做到的，但是想要改善還是可以做到的，推薦你以下幾點：1.
養成良好的生活習慣，早睡早起，飲食有規律，最好養成早起晨練的習慣，跑跑步，做做運動等！2.可以試著擴大一下社交範圍，可以嘗試與平時較為陌生或者不太熟的人加強交流！
平時多和自己的好友聯絡，最好能經常一起出去遊玩或者共同做一些事情！3.嘗試對自己的家人或者好友敞開心扉，讓他們知道你的心裡世界，把你開心的不開心的事情隨時告訴他們，需求他們的支援！
4.做什麼事情前，要充分尋求別人的意見，但同時也要有自己的主見！優柔寡斷是大忌！
其實以上幾個不太成熟的意見僅供參考！世界如此美好，我們要充分享受生活，世界上每乙個人都有他存在的價值，每乙個人也都能改變世界！堅持活出自己就是最大的自信！
2樓：網友
自信是建立在成功之上，第一改變自己的外在形象，比如去弄個頭發還有搭配衣服，看起來精神一些的。第二，做事並且做成功，比如拼圖啊，慢慢建立自信心。第三，自我暗示，照鏡子對自己說你是最棒的。
乙個頹廢的人怎麼樣才能建立自信？
3樓：上海心路心理
調整自己的狀態，找到原因很重要。比如首先要了解自己為什麼會頹廢？你是經歷了什麼事情一蹶不振呢？
其次，克服自卑的第一步，就是看清我們自卑的究竟是什麼？並不是浮於表面的現象，而是要探索出深藏在內心的原因，是童年時的創傷，還是成長期的經歷。人生只漲不跌的投資，就是學習。
學習如何愛自己和接納自己，在孤獨悲傷難過時，不與自己對抗，能夠給予自己想要的關懷與愛。自卑，並不可怕，也許正是發現自己，讓自己生命更加充盈的乙個契機。
4樓：沙念竹
乙個頹廢的人，怎麼樣才能建立自信？首先要尋找出頹廢的原因是什麼？從而從那個原因處下手，要讓自己清楚乙個人存在的價值。要樹立正確的人生觀，每乙個人都是有自己的。價值。
5樓：網友
人無完人，對比之下，優劣高低，顯露無遺，狼狽不堪也好，風光體面也罷，這是客觀事實，並非主觀思想可以扭轉，只要心安理得，問心無愧，流言蜚語只是一種虛無，盲目攀比只是一種虛榮，輸贏只是過眼雲煙，人貴自知，實事求是，何必勞心傷神，主觀思想無法扭轉客觀事實，坦然釋懷，活出自己風格，堅信自己，不要隨波逐流，得之，我幸，不得，我命，苦思冥想，耿耿於懷，只會危害身心健康，暗示自己：保持微笑，一切都會過去。
6樓：痛快狗帶
重新振作起來。相信明天還有希望。
7樓：匿名使用者
看看能提高人正能量的書。
8樓：華記
乙個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢？
他怕什麼呢？他會對我不利嗎？」 不正視別人通常意味著：
在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。
這都是一些不好的資訊。正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。
我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
乙個人自信的程度跟其自身的能力是正相關的。之所以感到不自信，大部分情況是不知道如何解決面對的問題。而自信的時候，往往是準備充分，覺得自己穩操勝券十拿九穩。
自信**於熟悉。當你做一件很熟悉的時候，你肯定會胸有成竹信心滿滿。而做不熟悉的事情時，就會忐忑不安。人性就是恐懼未知的事物。
缺乏自信如何改變？
9樓：漢憶安
人的自信靠的是「自我接納和成長的快樂」。如果乙個人越專注於自己喜歡的事情，持之以恆的投入，人就會變得很自信。因為從這個時刻開始，他不會盲目攀比，也不會與他人比較，把注意力放在當下，人就不會受周圍環境和人際關係的困擾。
缺乏自信的原因是因為與他人比較，發現比不過人家以後產生失落、壓抑、痛苦的心理。比如你的成績比我好，我好羨慕；你的工資收入比我高，我很嫉妒；你有物件，我單身，為什麼你能這麼幸福，而我還是這麼碌碌無為？越是比較，人的自卑心理就越強。
在他們心裡看來，我都是不如別人的，別人都比我厲害，我自己一無是處，沒有什麼拿得出手的地方。陷入糟糕至極的認知情緒裡，無論如何也沒法扭轉。
另外也來自追求完美的挫敗感。當有一件事情做得不好，無法完成的時候，人就會陷入自責、內疚的狀態中，會有埋怨自己的表現。這事情這麼簡單，為什麼我沒法完成？
別人都完成了，我還是這樣，是不是我太笨了？別人考試考100分，我整天學習，學10多個小時，晚上只睡四五個鐘頭。即使這樣，我考試還是比不上人家，是不是我就是廢柴？
想要把事情做好，但是結果往往事與願違。多次以後，對於自己也產生了懷疑，是不是自己就是這樣的料，原來太高估自己了。
歸其原因，在於他們很難認清世界，喜歡把他人的活動跟自己聯絡在一起，評價自己是來自他人的眼光和比較，一旦失去參照物就會失去自我。
如何快速提高自信 10，怎麼樣提高自信
在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什麼事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不...
怎麼樣才可以做自信的人，怎麼樣才可以做一個自信的人
你好，自信對於我們到底有多重要我想這並不需要我多說什麼，因為我想每個人都應該知道自信的重要性，有了自信我們光彩照人，沒有自信我們一事無成。自信人生二百年，會當擊水三千里。每一個人只有首先相信自己才能破釜沉舟，克服前方重重困難，到達成功的彼岸。一積極自我暗示，相信自己能行。激勵語 我行我能行我一定行我...
怎麼樣才可以增加自信，我是很沒有自信的人，經常遭到同學的笑話
不要在意別人的笑話，就當做的是一種動力吧。想要自信就要有一個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試去創新，不害怕失敗，在意得失，只有放得開才會容納得更多。我以前就是一個沒有自信的人，不知道自己想要的是什麼，害怕接觸新的東西...