1樓：湛飛綠
不服老」不等於「不老，隨著年齡的增長，身體的退化是必然現象，一般來說，60歲過後會出現眼花、聽力下降、記憶力下降；70歲以後會出現軀體平衡和運動能力的下降，表現為步履蹣跚等。大家要接受這個事實，根據自己的身體狀況合理安排生活和運動，不能逞強不服老。
2樓：請謹慎發言
因為現在的工作不好找，錢難掙，孩子們啃老不爭氣，所以老人家們才不服老，才要延長退休時間。
3樓：海之雁
主要是因為現在的生活好，老年人的身體也好了很多，精力還比較旺盛，而且工作有經驗，所以不服老。
4樓：網友
老年人身體好，精力充沛，雖然退休在家但生活豐富，會享受現代生活，內心有種生活的熱情，不服老就是熱愛生活的表現。
5樓：仉玉軒
他們只是年齡大了點罷了。自己什麼都可以自理，有好的心態，還有大把的時間，可以玩，可以接受新的事物，所以他們認為自己根本沒有老。
6樓：來自遊樂園絕代佳人的雪花
現在的老年人不是不服老，而是閒得慌，老人閒在家裡無事可幹，就想做些什麼顯示自自己的價值。
7樓：小芳帶觀社會
寶刀未老，或許更適合形容現在不服老的老人們，他們曾經也經歷過年輕，也曾闖蕩過天涯海角，只不過現在落葉歸根了，行動更不上心動了，現實和歲月把他們打垮，可他們的心態從未垮掉過。
8樓：心明心誠
老人要培養「不服老」的思想、樹立積極的人生態度。「浮生如夢」的消極人生態度，容易導致心理老化。每個人都要有一種理想追求和生活目標，併為此。
9樓：北語之
同事年後各種理由請假不回來上班，私下問公司近況。可能的原因是同時有新的崗位，現在還在比較中，猶豫不定。咀塵慰酒陸德腫抖卮。
老人不服老怎麼辦
10樓：你即來
一些老年人會出現「返老還童」對家人異常依賴的情況，人們常常稱這類老年人為「老小孩」。研究表明，依賴心理的「***」包括對未來失去信心，缺乏安全感，各臟器功能不斷降低，行動遲緩，精神呆滯，憂鬱自卑等。老年人出現這種狀況，通常是他們的「服老」心理造成的。
對老年人來說，60歲是乙個坎。一方面的原因是，生理功能自然老化，老人會自覺買東西不能走遠路了，爬幾級樓梯就氣喘了。
另一方面，這個階段的老人有些面臨退休，經濟能力萎縮、社會地位降低，隨之降低的是自信心、安全感、控制感。這都給老人乙個明顯的心理暗示：我老了。
同時，自信心的降低，讓他們封閉自己，生活上過於依賴親人，越老越像孩子一樣膽小，不敢走出去與人交往，近而導致身體和心理機能加速「生鏽」的惡性迴圈。
怎樣改變老人過於依賴親人的現象呢？專家認為，最重要的是重建老人的自信心。
首先，社群及親人應做好「積極養老」的'知識教育工作。要知道，許多卓越的老科學家、老專家，都是因為勤於動腦和參加社會活動，所以才越老越精神的。只要不再覺得自己老了，一切問題便會迎刃而解。
其次，子女一定要幫父母制訂「幸福晚年計劃」，包括鼓勵他們發展多種興趣、安排他們實現未竟的夢想、去做最想做的事情、去最想去的地方、買最想買的禮物、交最想要交的好友……
老年人應「服老」但心不能老，到底該怎樣理解？
11樓：網友
對於這句話，支持者認為是理所當然的！一顆年輕的心才致使使人年輕。反對者說，你為什麼不冷靜地面對老年，為什麼要如此糾結？所以，從健康的角度來看，我們是否應該「服老」呢？
首先，從心態來看，我們應該「不服老」。年齡只是乙個數字。只要身體條件允許，年輕人可以做像工作、旅行、運動等事情，老年人也可以這樣做。
保持一顆年輕的心，嘗試新事物，多吸收新知識，不要讓思想僵化或受束縛，這是「夕陽無限好」的最重要的前提。然而，在身體上，我們應該「服老」。隨著年齡的增長，人體的各種器官和功能都會衰退，這是不可避免的。
老年人不應該故意逃避或隱藏自己，因為他們害怕被發現是「老」。例如，許多老年人明顯有嚴重的聽力損失，但他們拒絕佩戴助聽器。事實上，助聽器就像眼鏡一樣，是提高生活質量的重要輔助工具；仍然有許多老年人不願意拄著柺杖出門，即使他們的腿和腳不方便，甚至會絆倒和搖晃。
事實上，柺杖可以起到很好的支撐作用，有助於防止老人跌倒。
許多人認為助聽器、柺杖等。都是衰老的象徵，他們不願意將衰老的事實暴露給別人。這就是「鴕鳥技術」，它對我們老年人的幸福和健康生活沒有幫助，但是有害的。
當你聽不清楚別人說話，走路不穩時，在別人眼裡，你已經是乙個完全的老人了，掩飾是沒有用的。掩蓋只會增加老年人的生命危險，影響人際交往，限制日常行為，甚至導致事故，對老年人的身心造成不同程度的傷害。從這個角度來看，我們整個社會缺乏對健康老年的認知，這導致了許多關於老齡化的偏見和誤解。
12樓：樂齡家
這就是所謂的「人老心不老」，雖然隨著年歲的增長，身體的一些功能漸漸的退化，但是心理方面，願意接受一些新鮮的事物，比如有的老人用的是老年機，有的老人用的是智慧型手機，甚至會去學網購、微信等。有些老人因為退休後有時間了，喜歡出去轉轉，旅旅遊，熱愛生活，這都是挺好的。願每一位老人晚年生活平安順遂！
13樓：天才人物我無敵
意思就是說，雖然年紀大了，身體不如從前了，但是自己的心態依然非常樂觀，非常年輕，其實這樣的老年人也更值得大家去學習。
14樓：情感繁華老師
老年人在自己身體狀況這一塊兒要服老，但是心要年輕化，要憧憬著美好的未來。
15樓：科普小星球
要明白生理上的老是不可避免的，但是心態仍然要保持年輕，要仍然熱愛生活。
16樓：花花就是我
老年人雖然外表老了，但是心要年輕化，要敢於去接觸社會上的一些新的東西。
老人不服老有什麼壞處？
17樓：沉夜孤星
老年人也應試著放棄每天一杯茶、一張報紙過一天的生活。註冊個微博，開通個微信，那裡有很多新觀點、新態度，最重要的是，在這些領域，年齡是可以忽略不計的。身體服老要注意生活細節，不服老不意味著逞強，特別是在身體上，有些事項還是要注意的：
老年人外出旅遊，首先要考慮自己的身體健康條件，不能逞能，不能過度勞累。老年人在鍛鍊的強度上要有底線，應該是以不產生疼痛為宜，不要讓自己的身體發生損傷。當老年人感到自己做某些運動很吃力時，可考慮採用其他自己不覺得吃力的運動方式。
生活中，老年人注意不要輕易登高取物或抬舉重物，雖然這些事可能是老年人在年輕時能輕易做到的，但年老後就不要輕易嘗試了。另外，外出時要備好常用藥；不要忽視身體的一些細微變化，定期做體檢。<>
18樓：小月哈哈
俗話道「老借小」，指的就是老年人年齡大了，反而越來越像小孩子般任性。有些上了年紀的人，會變得像小孩子一樣衝動好勝，其中很多人沒有服老的心態。「老年人不服老，其實是一種心理防衛。
他們感覺到衰老的到來，有一種危機感，因而下定決心進行抗拒。」河南大學馬列部副教授馬曉軍說。這類老年人需要調整好心態。
一方面要尊重自然規律，擺正心態，瞭解自己的身體；另一方面，要積極面對生活，適量運動，注意保養，延緩衰老的程序。需要提醒老年人的是，要把握好「度」，避免因強度過大、超過身體負荷的練習使身心健康受到影響。<>
19樓：納海摸魚
老年人認為自己比同齡人年輕，這在科學上來說是有可能性的，「感覺年輕的老年人的生理年齡與實際年齡相比，會更年輕一些。」如果乙個人要想保持年輕的生理年齡狀態，離不開適量運動、合理膳食和健康心理。老年人到底應該怎麼吃才更營養？
對此，李莉表示，首先老年人吃飯要少量多餐。同時，應主動足量飲水，積極參加戶外活動。老年人還要注意延緩肌肉衰減。
延緩肌肉衰減的有效方法是吃動結合，一方面要增加攝入富含優質蛋白質的瘦肉、海魚、豆類等食物，另一面要進行有氧運動和適當的抗阻運動。老年人應主動與家人或朋友一起進餐或活動，通過烹製自己喜愛的食物，提公升進食的樂趣，享受家庭喜悅和親情快樂。
心臟病的早期症狀首先是耳鳴。根據過往心臟病病例顯示，像高血壓心臟病及動脈硬化引起的心臟病、冠心病等都會不同程度出現耳鳴症狀。45週歲以上的中老年人如果連續或頻繁耳鳴時間長達1周，就應該及時去醫院檢查。
其次是打鼾。有研究人員表示，睡眠時打鼾其實是心臟還處於工作狀態，這是心臟病的警報訊號。如果乙個人有長期打鼾的症狀，那就要多加留意，因為這比不打鼾的人更容易得心臟病和中風等心血管方面的疾病。
還有就是肩痛。很多中老年人都會得肩周炎，卻不知肩痛也可能是心臟病的徵兆。其實有不少心臟病患者也有肩痛的症狀，特別是左肩或左手臂常出現陣發性痠痛，這與血液流動和神經走向有關。
據統計，約有65%的冠心病患者有肩痛的症狀，如果中老年人發生肩痛，要特別注意。
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