1樓：
三餐多吃蔬菜，少吃肉。 特別注意不要吃辛辣的東西。更不要抽菸。
每天多和開水，儘量每天能喝5杯水左右。還有就是要注意天氣冷熱，增添衣服。
還有就是一定要保證睡眠充足。 別熬夜。有時間或者可能的話適當的運動。
另外，如果你在家裡，有條件的話以下2個方法比較好：
1. 蒜泥蜂蜜。
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對**流感有佳效。
2. 香油拌蛋。
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
如果你在外，沒條件或者嫌麻煩，就吃點感冒藥，配合藥店買點糖漿。特別晚上要吃，效果明顯。 感冒應該很快就好，但咳嗽可能要持續1個禮拜。
最後，還是建議你到醫院檢查一下。 這樣你也可以放心。 保持舒暢的心情。感冒會好的更快。
祝你早日**。
2樓：亞音調
注意不要吃辛辣。
多喝水。就可以了。按時吃藥。
豬流感可不是每個人都會得的！
3樓：白彩欣
多大了，還不知道應該注意什麼呀。天天喝粥，吃白菜。一星期就好了。
家裡孩子咳嗽發燒，飲食需要注意什麼？
4樓：網友
在這期間都不應進食油膩不易消化的食物。也不宜喝涼水或者冰水。不宜進食常溫的水果，應暫時不吃。
暫時不宜食用水果。等生冷食物。受驚嚇而導致發熱的孩子，以保持情緒穩定。
不宜讓孩子的情緒波動過大，如太高興發脾氣等等。咳嗽的孩子需要注意的也有很多。但比發熱的情況要適當好一些。
這要區分咳嗽的活動期和穩定期。當咳嗽症狀比較多或咳嗽比較劇烈的時候。也要注意空調的使用，空調溫度不宜過低，孩子的適宜溫度應在27度到28度左右。
不宜經常進出空調房。電風扇不宜對人直吹。距離遠一點，用搖頭的方式吹風較為適宜。
避免一些比較劇烈的受涼場景出現。比如說身上有汗或者大汗時，直接對著電風扇或者大風直吹，還有進入空調房。比如說剛洗完澡之後直接進入空調房或者吹電扇。
這都容易引起咳嗽的加重。咳嗽時孩子需要注意的飲食比發熱的情況要適當加寬。但也要以清淡為主。
少食水果，不吃冷食。最好控制動物蛋白的攝入，只吃少量的牛奶雞蛋瘦肉等等。暫時不要吃魚，不要喝湯。
除了豬肉的瘦肉，其他的葷食應最好，少食或者不食。瘦肉的攝入量也應減少。應攝入這些不不容易消化的食物，而導致孩子積食。
攝入油膩食物導致孩子體內熱和糖增多，讓咳嗽遷延不愈。孩子攝入糖量過多也會導致痰液比較粘稠，不易排出。這裡糖要說一下，一般說的糖分成合成糖和天然糖，這兩者是有顯著的區別的。
合成糖多見於白砂糖或者所有零食麵包蛋糕或者常用的有甜味的加工食品等等。這些糖對孩子的咳嗽是明顯有害的。天然的糖多見於各種水果或者天然食物類的糖，比如干炸裡的蔗糖水果裡的果糖等等。
這對孩子咳嗽的影響不大。正常攝入也可理解，為也可理解為無影響。但要注意兩點一點是水果是生冷食物，咳嗽時不宜吃。
一點是，即使是沒有影響的，這種天然糖也不能攝入的過於多。正常用。適量就可以了。
在孩子咳嗽期間家長常用梨子煮冰糖或用銀耳蓮子湯加冰糖，都應算在天然堂之內。最後說一下，在家中孩子發熱時，家長可常用的處理方法。這裡指的是除去醫生的用藥或**外的家長輔助方法，而不能作為最主要的**方式。
孩子發熱時，家長可用冰毛巾搭住孩子的額頭，以便於頭部的降溫。一是孩子不一孩子的大腦溫度不至過高。而軀幹和手腳最好用溫熱的半溼毛巾給孩子擦拭身體促進血液迴圈，促進毛孔的開啟，以便於孩子散熱。
在高熱時可半小時或者一小時擦拭一次。至於說用三稜針給孩子耳垂或者指尖刺血的方式，一般不建議家長在家中使用。
由於感冒引起的咳嗽 日常飲食中 要注意什麼？
5樓：網友
一忌寒涼食物。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。
此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
二忌肥甘厚味。中醫認為咳嗽多為肺熱引起。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。
此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。 三忌魚腥蝦蟹。
四忌甜酸食物。酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
五忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。 六忌吃得太鹹。
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 七忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。
八忌食用補品。
感冒咳嗽如何飲食調理
6樓：懂視生活
春季是感冒高發的季節，一旦感冒反反覆覆老不好，最煩莫過於感冒期間咳嗽了，那麼在飲食方面該如何調理有助於感冒咳嗽的緩解呢？感冒咳嗽吃什麼食物好呢？
感冒咳嗽吃什麼食物好。
1、杏仁。我們都知道杏仁具有的一定的藥用價值，這是因為杏仁中含有苦杏仁甙，它能緩解咳嗽，有鎮咳祛痰和溫肺散寒的功效。可以將杏仁搭配梨、冰糖一起熬成茶，潤喉緩解咳嗽。
2、梨子。梨是民間止咳食療方中用租絕的最多的一種水果，它水分含量充足，滋潤效果極好，其吃法也很多，可以去皮直接吃，也可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製成食療甜品吃，止弊模姿咳效果都不錯。
3、柑橘類水果。
柑橘類水果用於緩解感冒咳嗽是很有幫助的，主要碼臘是因為柑橘中含有大量的維生素c和礦物質，可以幫助機體增強自身的免疫力，有助於感冒病情的**。
4、荸薺。荸薺可以作為水果吃，也可以作為烹飪的食材。荸薺，性含量，有生津止渴、清熱去火的功效，用於**感冒咳嗽輔助食療是很合適的。
以上介紹的幾種食物作為春季防治流感的吃也是不錯的。
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