感冒發燒,能不能喝小米粥,感冒發燒能不能吃小米粥

2021-03-26 10:14:34 字數 1732 閱讀 7888

1樓:匿名使用者

當然可以。

參考:小米粥是消食片 開胃養胃

很多人知道小米粥有營養,但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候,小米粥的作用不亞於開胃菜。

北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出,小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營養價值較高,每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克,都不低於稻、麥。

一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,而小米每100克含量達0.12毫克,維生素b1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.

8克,產熱量比大米高許多。因此,對於老弱病人和產婦來說,小米可以說是最理想不過的滋補品。

我國北方許多婦女在生育後,都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富,有「代蔘湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞,皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍,維生素b1比大米高1.

5~3.5倍、維b2高1倍,而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2~7倍。因其含鐵量高,所以對於產婦產後滋陰養血大有功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。

在工作壓力之下,現代人胃部不適已成通病,每逢吃飯時,沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪,而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實,有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的,那就是小米。《本草綱目》說,小米「治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃」。

而中醫亦講小米「和胃溫中」,認為小米味甘鹹,有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米後能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

另外,小米因富含維生素b1、b2等,還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

小米粥是健康食品,可單獨煮熬,亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。不過,需要注意的是,小米的蛋白質營養價值並不比大米更好,因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以不論是產婦,還是老弱人群,都不能完全以小米為主食,應注意搭配,以免缺乏其他營養。

2樓:天下第一的祖宗

喝了沒關係,還有好處。有利於排汗。

感冒發燒能不能吃小米粥

3樓:

感冒發燒可能是受涼和風寒等等,吃溫補的食物當然很好,也可以喝一點紅糖熬得姜水對緩解驅寒是有幫助的。

感冒喝小米粥好嗎

4樓:山

感冒後部分患者胃腸功能減弱,飲食以清淡為好,吃小米粥、麵條湯、大米粥都很好。注意按時吃感冒藥,休息。

5樓:匿名使用者

感冒如果有發燒頭疼症狀就必須得用藥了,否則會變成氣管炎、肺炎的。

6樓:我愛兒子

可以 大米粥也行 清淡就好 可以增強抵抗力

小學生感冒發燒能吃紅糖小米粥嗎

7樓:我的特色我來品

感冒發燒可能是受涼和風寒等等,吃溫補的食物當然很好,也可以喝一點紅糖熬得姜水對緩解驅寒是有幫助的。

8樓:餘貞福

完全可以紅糖小米都是暖性的

發燒了是喝大米粥好還是小米粥好

9樓:匿名使用者

都可以,主要是易消化就行,忌肉主清淡,我小時候經常發燒,老媽就是這樣的飲食給我準備的。粥就鹹菜。

感冒可以吃韭菜不,感冒發燒能不能吃韭菜

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感冒可以吃山藥豆紅棗小米粥,山藥紅棗小米粥對感冒發燒好嗎

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