1樓：碑陰
長高其實很簡單．影響身高的因素有很多，總結起來有以下幾點．
1.遺傳，看你父母的高度，父母不高，子女未必高．但是現在的孩子生活條件好了，一般都會高過父母的．
2.發育時間．早熟者一般生長期短．男生低於10歲，女生低於8歲發育均視為早熟．早熟者青春期結束時間也較早．一般男生在12歲，女生在10歲左右才開始發育．
3.長高與骨齡有密切關係，並非與你實際生活年齡一樣，想知道到底還能長多高可以去拍個x片．骨齡偏實際年齡大或者小都屬於不正常發育．骨骺線閉合就代表沒有生長的空間了．一般男生生長爆發期是在骨齡13－15歲，女生在11－13歲．之後就逐漸減慢，直到骨齡在男生18－20歲．女生在16－18才逐漸結束生長（這裡指的是長骨的生長）．但是閉合後仍可以通過非長骨組織來長高些，可以通過鍛鍊增大骨和骨之間的組織，游泳是最好的長高運動．所以就會有男生23躥一躥的說法．因此可以說男生在歲之前都可以有長高的空間的．(女生早1－2年）
4.營養+運動．只有通過運動才能延緩骨骺閉合時間，留給骨有更多生長機會．跳躍，單雙槓，游泳，羽毛球，籃球等運動對於長高有一定效果（本人親身經驗）但是要注意量，運動負荷不要太大，注意補充營養（各種各樣的營養缺一不可，尤其是鈣）．（女生就跳繩吧）
5.睡眠必須充足．晚上10點前要就寢．讓生長激素來的更猛．
6.不抽菸，不酗酒．不熬夜．生活有規律，少上網，輻射對人身體不好，嚴重時還會導致早熟．不吃反季節蔬菜，不吃禽頸，不隨便吃打過促熟劑的水果．避免高脂飲食，因為肥胖也能導致早熟．
7.要節慾．少看那些不健康的東西．看多了你就會去想，越想性 激 素就越多．過多的性 激 素會使用骨骺閉合的早．因為性 激 素在促進骨骼成長的同時還有促使骨骺閉合的作用．
8.保持開朗的心情，不要過與激怒．
9.環境．避免在汙染嚴重的環境中生活，睡覺的時候要保持室內通風，不要開燈睡覺，那樣會減少生長激素的分泌．
10.疾病．一些內分泌疾病會影響身高。
2樓：網友
放心，的身高，已經很高了。
3樓：聞小懶
那就吃鈣片唄，多少還能長點~ 多吃多鍛鍊~
4樓：樸一生
2樓的你很垃圾，我現在14歲，180cm
性別男。我95年的 今天叫18歲了,身高才16幾 要怎麼辦呢，求大手指點！
5樓：東瑞園
多做拉伸運動，多跳，另外飲食上面注意哦！可去醫院做徹底檢查的哦，祝你好運！！！
6樓：匿名使用者
基因啊！還有後天的營養啊！然後建議去看專業的醫生啊！讓他給你建議。
7樓：網友
基因問題 不關哪些的事。
我是96年2月的，現在14歲快15，身高
8樓：巨集天恆
你好，這個問題是可以的，雖然18歲以後骨頭成長度和開豁已關閉（極限是28歲才不能長），但只要多做運動，把筋骨軟化，然後儘量做多一點跳躍類運動骨絡就可以繼續成長，但會比較緩慢需要持之以恆才能成功 現在給你一些詳細一點的條例，如果能堅持的話，半年按著這樣做就可以長高5~10cm了，第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
9樓：網友
哇，阿門，咱們是同年同月生啊。兄弟，可是我2月29的-_-瑞年生日。4年一次。農曆1月11...
我現在180 ..不經常鍛鍊，腿超長，手指超長，適合長跑。
我認為手指長度和身高有關，這是從我自身看的，至於你。自己判斷下吧，畢竟是個參考嘛，哥們。
10樓：網友
一公尺八到八五，處在青春期拉。
11樓：網友
有些人發育的早啊！身體先長得特快，到後面的時候就你會比別人特慢的。這是生長激素先前分泌多的結果，沒什麼大事。
12樓：網友
你還屬於發育期，你應該在這兩年左右還能漲上10幾到20幾釐公尺！
我是1997年12月23日的。男生，現在身高才164cm。很鬱悶。
13樓：李
你好，乙個人能長多高，主觀因素很重要，所以從現在開始你到底可以長多高，需多看你個人努力，如果你仍想長高點，那麼，給你提些建議：
1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動，你就墊定良好的長高基礎。
2.再補以專為增高設計的吊環，則能讓四肢的關節充分的運動，四肢會變得更修長。
3.經常按摩腿部關節軟骨，並用吊環拉吊腿部，能減少 肪囤積臀部及大腿。並形成修長的腿部。
4.別忘了多吃麵食類及牛奶，貝類，小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬，牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣，可幫助骨骼快速成長。
14樓：網友
那才初二還是初三啊。
男生都是比較晚發育的。
高中大多都要長很長一節。
不要鬱悶。多睡覺 多吃飯 多運動~~不知道能否長到190 這還要看你們家族的遺傳基因。。
190可能有點懸 但是絕對可以長高 只要堅持鍛鍊 像你現在每天的營養都是足足的了~~~還有就是不要焦慮不要想太多 越想可能越會抑制你的生長哦~~保持樂觀的心態 養成良好的作息 其他的就保持現狀 會長高的 相信我。
15樓：止德輝
你這公升高還正常、我初三的時候也164、、我現在二十了、173 。。為什麼要一定190cm、要知道現在的女孩也不怎麼高、、如果你很高、將來找女朋友也是乙個問題 ！！我估計你的身高會和我一樣、你爸媽的身高和我爸媽的身高都是一樣的、我初三也是164！！！
你也應該173、鑑定完畢。
16樓：殤褚
沒事的，男生一般發育的較晚，我有個男同學在初三時還比我矮乙個頭，但過了一年聚會時，他已經比我高很多了，鬱悶啊。我160哦。
17樓：靜雲格
呀~沒事沒事啦！
我和你一年的~
我們班男生也有比你矮的啦~
沒關係的、現在的話、不要考慮增高、順其自然就好！
18樓：犬殺之女飄
沒關係的。我才150cm都沒有呢~【雖然我是女的。
我是96年生的，今年18歲，男 身高181。爸爸身高是175，媽媽是165。請問醫生我還長嗎
19樓：謇翊
問題分析：男性發育的急速成長從歲開始，在歲左右達到頂峰期，以後逐漸減慢，到18歲左右時身高便達到充分發育水平，體仿旅重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時性機能和第二性徵也發育成熟。
意見建議：你好，根據你說的情況還是有增高的可能，建議多食用備輪凳：含鈣，蛋白質，桐虧維生素，纖維素，氨基酸的食物。
我是96年出生的， 身體情況， 身高164！身體瘦106斤 ， 我的同學們都172 175了
20樓：平弘光
問題分析：你好，身體瘦弱的原因有：精神因素，由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累，睡眠不足，身體猛燃高消耗多於攝入，可造成瘦弱。
飲枝尺食因素，飲食不調，缺乏體育鍛煉，缺乏營養，尤其是缺乏蛋白質成分等更容易造成。 當然，病理性消瘦(由疾病引發所致)，導致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長期活動性結核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱症和某些代謝性疾病也可引起。如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。
如甲狀腺，糖尿病，腎上腺，消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。
意見建議：你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食段答。
保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。 建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
但是必須現在抓緊時間。機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
我今年16週歲身高175可是最近一年身高也沒有太大的變化長身體是不是有個停滯期
發育期還沒到?絕對還能長個2 3 cm 還有可能更高 你看一下你家裡人的情況。如果他們都比較高，或者不會矮的話，那麼你可能是一開始發育得比較快，然後趨於穩定，之後會慢慢長高的，不用擔心！看看你的父母長多高然後再研究這個問題 補些鈣，過了20歲補鈣，對骨骼起不到補鈣作用 大減 17歲近兩年身高沒有長高...
我年齡16，身高172，彈跳70，100米12秒7。運球不好，但投球準，三分還行，蓋帽不錯。適合打籃球的什麼位置
運球不好，但投球準，那就打大前鋒或中鋒吧，如果彈跳再加點，那就ok了。像他這樣。pf 大前鋒 絕對適合你。得分後衛或者小前 因為你身高不是很好，三分很高註定要打1號，2號，3號和4號位。既然運球不好，如果練習打一個得分後衛和小前就不錯，因為你身高不是很高。我覺得你5個位置都可以打 我16歲，1.75...
我是16歲的男生，身高172cm，我們班好多男生都比我高，我的身高算正常嗎？按照這個身高我可以長到多高
挺正常的。你要是想長得高就多打籃球吧！絕對長的快，對身體也好 加油吧，少年！關於可以長到多高其實沒辦法 的，有人前期長的慢後期嗷嗷快，有人前期長的快後期咔咔慢。望採納！小弟弟 你究竟鬧哪樣啊 這麼高 你還想多高 夠了 真是的 正常，發育有個體的差異，你不是16歲就一米92，那就不正常，運動可以讓人體...