1樓：意冷情柚
世界衛生組織研究發現：人的健康長壽15%取決於遺傳因素，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%取決於乙個人的生活行為。
也就是說，人的健康長壽主要取決於其生活行為，包括衣食住行、行為嗜好，甚至思想方法、心理狀態。簡而言之，即是平常日子是怎麼過的。
什麼是健康行為？
**。健康行為，是指人們為了增強體質和維持身心健康而進行的各種活動。
主要表現為：生活有規律，無不良嗜好，講求衛生，講科學、不迷信，平時注意養生保健，定期體檢，生病及時就醫，積極參加運動鍛鍊及社會活動，等等。
健康行為是健康的基石。行為是因，健康是果，你怎樣對待自己的身體，身體就怎樣對待你。自己不認真呵護身體，還想讓身體強壯，那就是異想天開。
不良行為是罪魁。
**。近年來，隨著人們生活方式的改變，以前不多見的各種「富貴病」，如糖尿病、血脂異常、高尿酸等，已成為常見慢性病，嚴重威脅我國居民的健康。
那為什麼現在慢性病患病率居高不下？這與生活中的不良行為密切相關。眾多證據顯示，不良行為已成為當今人類健康的最大「殺手」。
吸菸、過量飲酒、不合理飲食、活動不足是威脅國人健康的四大行為危險因素。
這其中，缺乏運動已成為全球第四大死亡風險因素。據估算，全球每年因此而死亡的人數高達320萬，且逐年增長。我國有半數以上勞動者在工作中以坐和站為主，行走時間短，以車代步，不爬樓梯乘電梯。
上攻治未病」，只有平時養成健康行為，才能有效預防慢性病。別等到疾病纏身，才悔不當初，到那時為時已晚。
知而行之是良方。
**。大家都知道吸菸酗酒、高鹽飲食、缺乏鍛鍊等均有害健康，但真正改變這些不良行為，則需要付諸行動，並長期堅持。生活中，很多人並不缺少健康常識，缺的是自律精神，也就是管不住自己。
其實，健康行為帶來健康身體的過程本身就是一種自律。要養成健康行為，需要從以下方面入手。
首先，要明白健康是個人、家庭的財富，更是國家、社會的財富。身心健康是每乙個人成長和實現幸福生活的重要基礎。養成健康行為，就是對生命的保養，應下定決心去做，並長期堅持下去。
其次，要從最細小的環節做起。大家都知道吸菸、酗酒、高鹽飲食、缺乏鍛鍊、過飽等有害健康，但真正改變這些不良行為，需要恆心和毅力。
2樓：包易戎
人的行為既是健康狀態的反映，同時又對人的健康產生巨大的影響。隨著人類社會的進步與發展，可供人們保護和促進健康的資源越來越豐富，如抗生素的問世、各種疫苗的發現、醫療技術與裝置的發展、衛生服務網路的建立等，為人類健康水平的提高奠定了堅實的基礎。但這並不能有效地控制慢性非傳染性疾病和醫療費用日益上公升的趨勢，這是因為：
大量的流行病學研究證實人類的行為、生活方式與絕大多數慢性非傳染性疾病關係極為密切，改善行為可以預防這些疾病的發生並有利於疾病的**；②感染性疾病、意外傷害和職業危害的預防、控制也與人們的行為密切相關；③已有的衛生服務需要人們採取行動去利用。如疫苗雖有效，但其實際效果還取決於人們是否有效地去利用疫苗。
什麼是健康的行為？
3樓：格調
1、基本健康行為：日常生活中一系列有益於健康的基本行為，如合理營養、平衡膳食、積極鍛鍊、積極休息、適量睡眠與健康娛樂等。
2、預警行為：預防事故發生和事故發生以後正確處理的行為，如觸電、溺水、車禍等意外事件發生後的自救和他救行為。
3、保健行為：指正確合理地利用衛生保健服務來維護自身健康的行為，如定期體檢、預防接種、患病後及時就診、遵從醫囑配合**、積極**等行為。
4、避開環境危害：人們應主動地以積極的方式避開環境危害，如離開汙染的環境、採取措施減輕環境汙染、積極應對引起人們心理應激的緊張生活事件等。
5、戒除不良嗜好：不良嗜好是指日常生活中對健康有危害的個人偏好，如油炸食品、甜食、吸菸、酗酒、吸毒、通宵娛樂等。
什麼叫健康的狀態？
4樓：兩點文化
什麼叫健康的狀態？
健康的狀態是指乙個人身體、心理和社會方面的良好棗纖扒狀態，包括身體健康、心理健康和社會適應能力。具體來說，健康的狀凳昌態包括以下幾個方面：
1.身體健康：指身體各個系統的正常功能、器官結構的完整和健康，以及身體的疾病風險相對較低。
身體健康不僅包豎手括身體的功能和結構，還包括生理指標的正常範圍，如體溫、血壓、心率、呼吸等指標。
2.心理健康：指個體的心理狀態和情感狀態相對健康，包括積極的情感體驗、良好的自我感知和控制、應對壓力和逆境的能力等。
3.社會適應能力：指個體在社會生活中的適應能力和社交能力，包括與他人的交往、社會責任感、職業發展和經濟狀況等方面。
總之，健康的狀態是乙個人在身體、心理和社會方面的整體表現，是乙個良好的生活狀態和生活質量的保障。
5樓：灣區聚集
形容人健康狀態的成語有龍馬精神、龍精虎猛、福壽康寧、身強力壯、身壯力健、膘肥體壯、生龍活虎、氣壯如牛、龍神馬激胡搭壯、老當益壯、精神抖擻、紅光滿面、人壽年豐、六脈調和、年輕力壯、虎背熊腰 。做凱。
1、龍馬精神。
龍馬精神是乙個漢語成語，拼音是lóng mǎ jīng shén，意思是比喻旺盛的奮發向上的精神。出處：按《中國成語大詞典》解釋：
龍馬，是指傳說中的駿馬。龍馬精神，就是像龍馬一樣精神。形容健旺非凡的精神。
2、年輕力壯。
壯：健壯。年紀輕，體力強。出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第七十一回：「老太太也太想的到。實在我們年輕力壯的人，捆上十個也趕不上。
3、虎背熊腰。
虎背熊腰是乙個漢語成語，讀音為hǔ bèi xióng yāo，指背寬厚如虎，腰粗壯如熊。形容人身體魁梧健壯。出自 元·無名氏《飛刀對箭》。
4、生龍活虎。
生龍活虎是個成語， 讀 音 shēng lóng huó hǔ。像很有生氣的蛟龍和富有活力的猛虎。比喻活潑矯健、生氣勃勃。
另有同名電影。《朱子語類》卷九五：「只見得他如生龍活虎相似，更把捉不得。
5、返老還童。
返老還童是乙個漢語成語，讀音為 fǎn lǎo huán tóng；解釋是返：扭轉，回。還：
恢復原來的狀態。童：青春，年輕，童年。
扭轉衰老，恢復童年。常用以形容老年人恢復了青春的健康或精神，精力異常旺盛。道教指卻老術，也用作祝頌之詞。
出處： 巴金《探索集·大鏡子》：「別人說我煥發了青春，我完全接受，甚至更進一步幻想自己返老還童明拿。」
行為與健康的關係
6樓：網友
據校醫院近期的調查表明，不良的行為和生活方式對人的身體健康有較大的影響。
校醫院在教師中隨機抽樣調查450人，其中，患高血壓、高血脂、胃炎胃潰瘍、神經衰弱、脂肪肝等病症的人員142人佔30%，而這部分教師程度不同的存在不良的行為和生活方式。主要表現在：睡眠不足，腦力勞動時間過長，不參加體育鍛煉，不參加健康體檢等等。
特別是49歲以下人員更為突出。
據瞭解，49歲人群中，有的人員每天伏案工作6小時以上，有的人員基本不鍛鍊身體，有的人員每天睡眠少於6小時，有的人員體檢不參加或漏檢。這些教師的患慢性疾病，不能僅靠服藥，也應該從上述不良的行為和生活方式中找原因。機器不進行維護保養是要出故障，縮短使用期限的，人的身體不進行適度調整，超負荷運轉，是要生病的。
什麼是健康行為，什麼不健康行為，
7樓：網友
積極 向上 有益都叫健康行為，反之。
8樓：一一麻麻加油
健康行為是指：人們為了增強體質和維持身心健康而進行的各種活動。如充足的睡眠、平衡的營養、運動等。
健康行為不僅在於能不斷增強體質，維持良好的心身健康和預防各種行為、心理因素引起的疾病，而且也在於它能幫助人們養成健康習慣。因為多發病、常見病的發生多與行為因素和心理因素有關，而且各種疾病的發生、發展最終都可找到行為、心理因素的相關性，通過改變人的不良行為、不良生活習慣、養成健康習慣來預防疾病的發生。可見，健康行為是保證身心健康、預防疾病的關鍵所在。
不健康行為：比如不做任何運動，沒有充足的睡眠，一些飲食習慣不好等等不良的行為都屬於不健康行為。不利於身心健康的行為。
什麼事健康行為
9樓：網友
對健康行為的判別，包括：
1）個體或團體行為取向能有益於他人、自身的健康；
2）個體行為表現的科學性和規律性，亮臘如起居、個體健康等；
3）外顯的表現行為和內在思維動機的協調一致；
4）個體行為表現出容忍和適應；
5）學習和工作上的創造力表現。
就某乙個人來說，健康行為可以說是上述任何行為的表現，具體可分為外顯健康行為和內在健康行為。
外顯健康行為，包括飲食的定時定量、適當的體育鍛煉、不吸菸、不酗酒等；內在健康行族辯為可表述為情敬穗滑緒愉快、關係和諧、人格統。
一、適應環境、有自知之明等等。
那麼，平時有哪些行為說明身體處於健康狀態？
10樓：網友
一般的身體健康都能看得著的。幹活兒有勁。一般情況下都很講聲。
11樓：網友
這些行為能說明健康：
1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張和疲勞。
2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔，工作有效率。
3)善於休息，睡眠良好。
4)應變能力強，能適應環境的各種變化。
5)具有抗病能力，能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
8)牙齒清潔，無空洞，無齲齒，**感；齒齦顏色正常，不出血。
9)頭髮有光澤，無頭屑。
10)肌肉、**富有彈性，走路輕鬆有力。
行為與健康的關係
12樓：練互
好的習慣是健康的基礎，不良習慣是危害健康的原兇。
什麼是亞健康狀態，亞健康狀態是什麼狀態？
亞健康狀態，又稱次健康狀態或第三狀態，是人體處於非病非健康 有可能趨向疾病的狀態，很大程度上是慢性病的潛伏期。處於亞健康的人通常表現為 情緒低落 心情煩燥 憂鬱 焦慮 失眠 精神不振 易患感冒等症狀。亞健康狀態可由心理和生理等多重因素所致。如精力透支，自我汙染和自我消耗等一系列違反人體科學規律的不良...
有沒有什麼名人說過人的行為決定了他成為什麼樣的人 名人
佛洛伊德說過性來格決定命運，源性格影響你的言行從而決定你的命運。宋美齡曾經做過一次演講，題目就叫行為決定命運。其實也不難理解，所有的理想都需要通過行動來實現，沒有行動理想就成為了空想。性格的形成與自身的成長環境和學習環境息息相關，是慢慢形成的，只有性格決定行為，行為並不能決定性格。事例說明 一個人的...
為什麼說健康最重要
因為有錢買不回來健康 擁有健康bai 的身體你可以有精力du去賺錢，享zhi受生活，履行dao自己對家庭對社會回 的責任與義務。答失去了健康就算你有再多的錢也未必能買得到。現在醫療條件是發達了，但是真正能完全 的病卻不多，所以珍惜自己健康的身體。改變不良的生活習慣，現在還來得及。純手打求採納。有人曾...