1樓：網友
基本上吃痛經的藥都是那幾種 而且你看你都吃了好幾種都不見有效果 所以吃藥對於你來講已經不管用了 只能外用。
可以用暖寶 暖貼 對腹部進行保暖 多喝熱水 還有不要因為疼痛就光坐著不動 因為這樣反而會使體溫下降 變冷還會哆嗦 加上現在大冷天的 可以的話在室內多走走 活動一下筋骨就好。
要實在超疼 那隻能臥床休息了 一側臥卷腿方式躺著 蓋好被子 在裡面用暖寶之類的痛惜敷著腹部 只要能保暖的都行 枕頭也可以的。
因為來大姨媽時本來子宮就在收縮排除月經分泌物 一旦要遇冷 收縮更厲害 所以吃藥都不管用 你可以多按摩下腹部 起到緩解和血液迴圈作用。
以上都是因人而異 不一定全管用 不過女生這些問題大同小異 只要能摸索出一條對自己有用的辦法 每個月就可以順利度過了。
補充下 萬一你是那種會疼得直冒汗 就要打吊瓶了】
疼經怎麼辦
2樓：祝筱示湛芳
你好，適當吃點酸。
經常痛經的女孩在月經前3~5天的飲食要以清淡、易消化為主，少吃生冷和辛辣食物，如冷飲、辣椒、生蔥、生蒜、烈性酒等，不宜吃得過飽。經期可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。進食粗纖維食物，多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，防止便秘。
因為便秘也會誘發痛經和增加疼痛感。
加熱身體。痛經發作時，通過喝熱水、多穿衣服、應用加熱墊和熱水袋，連續低度加熱下腹部，起到擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。若在加熱身體的同時口服止痛藥，能將藥物起效時間提前。
另外，在月經來潮前1~2天，每天用熱水泡腳1~2次，在預防痛經方面同樣有效。
適當鍛鍊。體育鍛煉對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。對於痛經的人來說，運動可減輕心理壓力，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的**。
但必須注意縮短鍛鍊的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到疲勞為宜。
痛經怎麼辦呢
3樓：毛冷霜
1、保暖，特別是例假前幾天以及例假期間。
2、平時每天晚上睡覺前把腰及臀部搓熱，或者用暖水袋把這些部位敷熱，晚上用艾葉或者乾薑泡熱水泡腳，泡到頭部微微出汗即可。
3、例假前及例假時，早上喝一杯老薑紅糖。
4、來例假疼時，熱敷腹部和腳。
5、來例假疼時，用酒精棉塞耳朵（對部分痛經有用，我的經驗是，對宮寒痛經有用。酒精棉放到耳朵裡一會兒，就感覺耳朵發熱，慢慢的肚子疼痛減輕甚至消失，但是因情緒和壓力造成的痛經，這個方法不管用）
6、腳上有個女福穴，一般疼痛按女福穴是可以緩解的，下圖是我在度娘上找的。這個穴位，找到痠痛點，雙腳各按8分鐘左右。
7、例假期間一定不能吃涼東西，和性質寒涼的東西，比如牛奶，香蕉，豆漿等寒性食物。
4樓：平平雨雨慧慧
不嚴重的痛經建議用熱水敷肚子，喝點紅糖水，飲食清淡，多休息，如果相對嚴重，建議你服用痛經的藥物緩解。
經常痛經怎麼辦，我經常痛經怎麼辦呢
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