1樓：仰珈藍利
每個人都有自己的心酸苦澀。可能你有你的難過不被家裡人知道，但是家裡人卻也會揹負著更大的壓力。如果真的有什麼意見，最好的方式就是說出來。
你壓在心底的話你壓一輩子都不會有人知道。你想讓親人理解你，你就先要告訴家人你有什麼難處。
2樓：來自醉翁亭輕飄飄的張飛
每個人都會有遇到困難，你現在可以換換個角度想想你的父母是怎麼想的。
3樓：
日常生活中一點點入侵他們的思想，難過時就冷靜下來計劃一場轟轟烈烈的消失計劃。
基本上東西還沒整理完心情就平復了。
好心情最重要~~
心情不好很難受？
4樓：帳號已登出
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
5樓：忠實的聆聽者
生活中，有些人經常遇到困難、挫折，陷入逆境之中，比如生活困苦、工作不順、人際緊張、失業、考試失敗、失戀、離婚、車禍或親人去世，等等，可能會出現心情不好、沮喪等抑鬱症狀(不是抑鬱症),大部分這些症狀都會隨著時間的轉移而逐漸消失。
6樓：律子志行流波月
秋風，搖曳著半城軒窗如涼，瀾瀾的夜空一抹雨聲中嘀嗒嘀嗒。我在遠方，愁思無端暈染著詩箋，瘦如骨，思如故，心瀲灩在字裡行間，浣起一朵靜香的幽蘭。隨季節流轉，十里長亭望眼欲穿，屏住呼吸，放養一襲水湄中的清然。
在這深秋的時節，看晨曦把黃昏遍染，掬一捧春思念。
7樓：網友
您的這種情況考慮當時因為傷心的事情精神緊張造成的。當你有傷心的事情，可以和朋友說出來。一定要放鬆。可以適當出去跑步。當緊張的時候可以深呼吸放鬆。平時多練練瑜伽。
8樓：
任何的收穫不是巧合，而是每天的努力與堅持得來的。人生因有夢想，而充滿動力。 不怕你每天邁一小步，只怕你停滯不前；不怕你每天做一點事，只怕你無所事事。
堅持，是生命的一種毅力！執行，是努力的一種堅持！
9樓：帳號已登出
眺望遠方 哭可使悲哀的情緒得以發洩，從而減輕體內壓力。不要挑剔：不要對他人期望過高，應。對自己也不可過分挑剔，只要努力了，就行了。聽聽歌，出去跑跑步，不要管他們。
10樓：離間戶
什麼都不如別人也不是吧，有一句話叫比上不足比下有餘，再說了，為什麼要跟別人攀比你，也沒什麼好攀比的，每個人的因緣不同，遇事的時間也不同，不是說此一時彼一時嗎？還是好好的把自己的日子過好吧，不好的條件勤奮努力的去改善，用積極的正確的心態來走過每時每刻，來面對每乙個事件。
11樓：儉樸且純美丶超人
每逢大事有靜氣！越是遇到大事，越是要保持冷靜，不要衝動行事，以免造成不可挽回的大錯。
12樓：網友
一切都會好起來的，心情不好的時候想想好的事情。開心的事情。
心情很煩很亂怎麼辦
13樓：歷菊析俏
調節心情的方法：
1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調節心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，訴說也要有度，否則太多的負面情緒帶給朋友，也有讓朋友受不了的時候！
2、轉移法。當心情不好時，可以轉移注意力，比如做一些需要較多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明顯好轉。
3、善待自己。可以讓自己奢侈一次，請自己吃點好的或給自己買件禮物！
4、做白日夢。當你不開心時，找個沒人的地方當然最好是安全並自然的。全身放鬆，心理進入冥想，什麼開心想什麼。
在現實中得不到的在冥想得到了。慢慢地再從冥想回到現實中，不開心的事就沒那麼心煩啦！
5、痛哭一場。痛哭一場後，心理上真的覺得好多了。據說還可以排出毒素呢！
心情不好，很難受怎麼辦，心情不好很難受？
心情低落不好一般可以通過運動 藥物 轉移注意力等方法進行調節。具體如下 1 運動。患者可以通過有氧運動的方式進行調節，比如跑步 散步 打籃球 游泳等，這些運動都能有效的緩解負面的情緒。2 藥物。心情不好可以服用中藥進行調節，如安神補腦液 舒肝解鬱膠囊 甜夢口服液 九味鎮心顆粒 複方棗仁膠囊等，可以有...
心裡好亂好煩好難受，心裡好煩好難受，結婚他哥包了三千塊我們，結果幾天出去玩就花完了，而且是為伴娘她們花， 心裡好差
理解並真心的祝福她,因為你們的分手本來就是兩個人都有錯,那你有錯就該承擔今天的痛苦,難道不是嗎 她早就變心了,是你還念念不忘而已,你該死心了,因為你不能像她說的那樣,對她家人很好.也許她是個顧家的人,她只能選擇能給她好生活的,愛不愛並不是首要問題,其實女人要的東西很簡單,吃並有保障.有勇氣想到拂手而...
我失戀了，心情好難過，我失戀了，心情很難過。。。
不要難過，比起不幸的人，你是幸運的。首先，你沒有失戀，因為先戀愛才可以失戀，你們沒有開始戀愛，何來失戀？其次，你還是比較小 在我看來 你有經濟基礎嗎？有社會基礎嗎？20歲，大學還沒有畢業吧，你拿什麼養活她？再次，她說會陪在你身邊，並不是說不給你機會，女孩比較含蓄，比較害怕，試一試你的決心和耐力也是有...