1樓：網友
很好的問題！
打球動作硬這個問題很普遍，很多人就這樣養成了壞習慣，使得球一直打不好。你能提出這個問題，很好！
第一步，不要去想動作。 放鬆~~~深呼吸~~~肚子裡的氣全吐出來，再深吸一口。
第二步，不要去拿球，身體放鬆手臂放鬆，想像有個球在你的面前，你會怎麼打。（有球打的時候往往很倉促，使得你沒有機會去好好想清楚） 想好後，試著身體發力，膝蓋聯動，手臂慢慢地揮起來，反覆找擊球的感覺。
第三步，有條件的話，自己拿一筐球，拋著打，不要在乎是否能打到檯面上，還是找動作的感覺，協調身體的各個發力點。
找到點感覺後上球，找個球友一起練練，關鍵還是放鬆，動作硬其實是心太緊，放鬆，找到感覺才是真的好，不要為了碰到球而去破壞自己的動作。
祝你好運~~
另外 您是**人，有機會我可以教你~
2樓：網友
動作僵硬就是整體的動作不協調，乙個動作分為三個部分：1.胳膊上的動作，攻球動前臂，大臂僅起到使動作做到位的作用，用的多了動作自然僵硬：
2.腰部的扭轉；3.兩腿的重心交換。
三個步驟卻一不可，而且必須協調一致。
3樓：網友
就是緊張僵硬，樓主放開打，不要「太」在意動作要領，對「太」這個字的領悟是關鍵，好好領悟哈！
我不明打桌球的動作還原是怎樣?請桌球友指點,萬分多謝!
4樓：網友
第三步，有條件的話，自己拿一筐球，拋著打，不要在乎是否能打到檯面上找到點感覺後上球，找個球友一起練練，關鍵還是放鬆，動作硬其實是心太緊，
5樓：網友
不同時候的還原是不同的，還沒開啟局面時要兼顧正反手，還原就是回到起始位置，接發球的那種手臂擺法。當你注意到下一板後，你就自然而然的知道還原了。
打桌球和籃球動作僵硬怎麼辦？（詳細請看問題補充）
6樓：匿名使用者
多多運動就好了啊。！
7樓：網友
運動前做熱身，活動一下筋骨，動作就會自然一些。
桌球友:你用什麼方法才能迫使對方打對攻?多謝!
8樓：泰原
自己發球時，以急長球和上旋球為主，迫使對方上手，然後進入相持。
對方發球時，以拉球為主回擊，將各種旋轉的球變成上旋，進入相持。
9樓：網友
發各種旋轉、落點的急長球，迫使對方拉接回長，再打相持、 或者將對方的不出檯球劈長，迫使對方回拉，再打相持。經驗之談，希望對你有幫助。
10樓：紅眼睛不紅
打長球，最好是上旋球。
11樓：2046影響
很簡單別人進攻你如果有準備也算好了那時最好！但是你和高手玩進攻時不那麼容易讓你算到的！對手是右手的話，你就右邊長檯球！（不要太高）
12樓：琴醉行雲
長球最容易形成對攻。
q友發來的,這首是什麼?寫得好嗎?什麼意思.謝謝.不明白就問.
13樓：網友
這是一首詞，詞牌是蝶戀花。詞填的還算不錯，尤其上片，韻也沒問題。但出律多了些。
14樓：網友
簡單說就是感嘆自己到這會兒都沒有個男朋友（又是芳心，又是深閨的，是個女的吧），如果她是專為你寫的，應該就是試探你的，因為她覺得有點兒落花有意流水無情的感覺，她不確定，所以是希望你主動一點。
15樓：網友
詩寫的一般 好幾個景色都是硬湊在一起 不過詩意倒是很明確 直白點說 就是到歲數了 思春 但是還沒有人要~~~
16樓：逸心vs思飛灬
還不錯有風格。
但有些字用的不好。
所以不是很傳神。
17樓：網友
就是說自己待嫁，感嘆找不著好歸宿~~~太明顯了這意思。。。不過不知道樓主好不好文學女青年這一口的說~~~
請桌球友指點:打正膠的桌球拍板底與打反膠的桌球拍板底的最大差別是什麼?如何挑選?萬分多謝!
18樓：劉世捷
我是一名正交運動員，正交主要靠速度 力量 變化取勝，球板要有足夠的底勁，我現在用的是蝴蝶陳靜，反膠則需要製造旋轉，所以木質要稍軟一點，業餘建議用斯蒂卡管王系列。
19樓：網友
傳統正膠打法一般使用較硬底板，因為打正膠比較強調速度，球象出膛的子彈才好，那麼底板肯定要硬。而打反膠的底板則有硬有軟，這主要根據每個人的打法不同而定，弧圈打法比較強調旋轉，下扎側拐前拱球越詭異越好，底板軟一些才能達到如此效果。快攻或快弧打法底板就要相對硬一些。
快的硬的桌球拍用來打快弧,快的軟的桌球拍用來打弧快對嗎?多謝球友指正,萬分多謝!
20樓：愛桌球
不對的。五夾純木，則重於吃球深，製造弧圈，到對方檯面以旋轉造成二跳加速。五夾純木用得最廣泛，而且因為運動員需要有軟有硬，從軟到硬排列幾個比較出名的國手：
陳玌年輕時用的eg、王勵勤拿下三個世錦賽冠軍用的oc、王皓用的狂飈皓、許昕用的玫瑰5、馬琳用的yeo等等，數不勝數。
七夾純木，有速度快，力量大的特點，適合近臺快攻以及中臺退守打法。大滿貫劉國樑用的cl就是被稱為神板的七夾純木。
碳素底板，碳素底板並不是整塊球板都是碳素，而是在木材夾層中加入碳層，或者在木材粘合的時候的膠水中加入碳粉。碳素底板彈性非常大，力量也比同樣結構不加碳的純木底板大。但碳素底板有手感差、控制弱的特點，尤其在不發力的時候也與發力的時候差不多，彈得很厲害，臺內小球特別吃虧，所以在國際賽場上極少運動用用碳素底板，通常業餘愛好者用來補足體力不足才用的。
纖維板，纖維板是集純木板的旋轉和碳板速度於一身，通常用作速度快力量大的弧圈球打法。馬龍用的老波爾就是典型的纖維板。
還有碳素和纖維混合編成的底板，這類底板效能很全面，例如張繼科用的vis蝴蝶王，他是用來打弧圈的，這底板到了業餘愛好者手上，可以打弧圈，可以打快攻，甚至可以用作打正膠顆粒、長膠等怪異打法。
打桌球有弧圈結合快攻型打法,有快攻結合弧圈型打法,是否兩種打法的球板有區別?多謝球友指點,萬分多謝!
21樓：網友
弧圈快攻是以弧圈球為主要攻擊方式或控制局面的方式…主要的底板型別有純木，薄碳，合木（也有偏向攻擊性的合木板）…還有的是弧快的球拍主要以軟底板為後盾的，增加吃球感，更加旋轉。
快攻弧圈是以速度攻擊來進攻，以弧圈為輔助的打發…主要底板型別有檜木，碳素板，奈米碳層，水晶，鈦（增加彈性，減少厚度和重量）或鈦合金，還有鈦碳的… 快弧是以速度來攻擊的，所以用的多數是硬底板，增加脫板速度。
當然還根據膠皮的硬度決定的。軟的弧圈，硬的快攻。
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