1樓：咎蘿醜山彤
這是一種假日綜合症，節後綜合症是人們在大假之後出現的(特別是春節**周和國慶**周)的各種生理或心理的表現。如在節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。節後綜合症也叫富貴症。
針對這種假日綜合症，試試以下六招有效的調整方法：
第一招：補充睡眠。
合理安排起居，讓自己的生活有規律，常言說「早睡早起身體好」還是很有道理的，尤其是老年人，肌體調節功能減退，節日期間更要注意保持良好的生活規律。
第二招：及時清理腸胃。
過年吃得豐富，長假後要注意調整飲食結構，也不要吃得過於油膩，以免對腸胃造成更大的負擔。定時飲食，多喝茶、多吃水果，多吃新鮮的綠葉蔬菜、稀飯、麵條湯、疙瘩湯、鹹菜等「清火」食品，還可適當吃一些健胃消食片或山楂片，儘量吃清淡一點的飯菜，讓已經「不堪重負」的胃腸得到休息。
第三招：調整自己的狀態。
假期的最後一天在家好好休息，上班前夕不去參加聚會等容易讓人興奮的活動。可以給朋友打個**聊聊天，轉移一下自己的注意力。上班後要儘早收心，加強自我調節。
第四招：茶水和水果降火。
不少家庭旅遊歸來最普遍的現象是口乾舌苦、食慾不振，還有的人眼睛發紅、牙痛、口腔潰瘍、嘴角起皰疹等，可以準備茶水和水果。調整情緒，保持心情舒暢，不急不躁，也可以讓「內火」慢慢降下來。
第五招：睡前泡腳。
睡前用熱水洗腳，按摩腳心足趾對疏通經絡、調整臟腑、促進血液迴圈，增強新陳代謝，有重要醫療效能，尤其是對神經衰弱、失眠、頭痛等症均有療效或輔助**作用。
第六招：休閒放鬆調整身心。
每天工作一段時間後，可通過閉目養神、聆聽舒緩一些的輕**、讀書閱報等方式調整身心。
第七招：按時吃飯，合理飲食。
節後因為身體的不適，會對胃口產生一定的影響。在工作餐中一定要按時吃飯，多飲水。
2樓：網友
您是患了「假期綜合症」，和我一樣，我也是過了週末或者旅游回來就很想好好休息。但是都休息不夠。你可以上班後的閒暇時間裡看看書，打打球之類的，做一些自己平常喜歡做的事情，把旅遊的快樂轉過來。
3樓：飛紗紗
我也經常不想上班，但為了生活，還是得上班。如果無心工作的時候，無論做什麼事都提不起勁，與其無精打彩地做事，還不如打起精神來把工作做好，下班再好好享受快樂人生。想想很多人想找工作也找不到啊，好好珍惜你的工作，要不你很快又要去找工作了。嘻嘻。
4樓：秀悲秀
應該不是單純的假期綜合症吧，樓主都幾個月不想上班了。
我也沒辦法啊。
放假四天 了，明天不想上學啊。
為什麼有些人去旅遊就不想回來了呢？
5樓：杜鵑鳥的鳴叫
其實出門旅行是一種非常令人開心快樂的事情，但是如果在旅行過程中遇到一些令人不快的事情，就會使自己的心情大打折扣，對哪衡於這個地方的印象也會變得很差。……具體來說，會影響自己對於當地形象的因素包括當地的景色不好遊玩質量不高、服務狀態很差令自己感到不滿意，以及人文氛旁早圍狀態不佳感覺缺乏品味這三個方面。
1，影響自己印象最大的因素就是當地景色不佳、遊玩質量不高。
如果說有什麼因素是最能影響自己對於當地的印象的，那就是當地的景色了。……我們來此遊玩，最根本的目的就是為了欣賞這裡的風景，因此如果當我們發現當地的風景不美的時候，就會立刻感到不滿意，進而對於這個地方留下不好的印象。……這種印象將會持續很長時間，給自己帶來非常大的影響。
2，當地服務狀態差，會嚴重影響自己對於當地的印象。
我們出來遊玩，最注重的就是開開心心。因此我們在遊玩期間對於當地的服務質量會非常關注。……正是因為這方面原因，當地的服務質量如何，對於我們對當地留下什麼樣的印象也會帶來非常大的影響……如果當地服務質量李啟做差的話，我們就會對那裡留下不好的印象，以後不願意再去那裡遊玩。
3，人文氛圍狀態不佳，也會令自己對當地留下不好的印象。
出門遊玩的過程，既是為了開心、散心，也是一種享受不同地方人文氛圍的過程。……因此，當地的人文氛圍狀態如何也會直接影響到自己對於當地的印象。……如果當地人文氛圍濃厚，自己就會流連忘返，留下美好形象。
而如果當地人文氛圍很淡薄，自己就會感到無趣，對於當地的印象就會變差，以後自己也就不會再願意到這裡遊玩了。
旅遊完回來好累啊，不想上班，怎麼辦
6樓：匿名使用者
發發牢騷就好了，準備上班去吧。
我想要可以旅遊又可以上班的工作？
7樓：龍
1.導遊是乙個適合你的工作，可以全國各地跑還可以全國各地地玩，同時還可以掙不少的money；
2.業務員，有經常出差跑市場的機會，同時也為你提供可以去不同地方旅遊參觀的機會。
3.接待秘書，開始沒事陪領導參觀以及接待外來領導，當然會有很多機會陪領導參觀旅遊，同時自己還不用花錢。
但是請注意，工作雖說能為你帶來良好的旅遊機會，但是在工作中第一是把自己的工作做好，第二是注意保護自己，第三是玩的開心。
8樓：與世無爭
做好是考個導遊資格證書，這樣就能做到兩不誤了。
9樓：網友
找個戶外運動****工作吧。可以常常去不同的地方探險、玩，而且比較自由。不會像導遊一樣單調。
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