1樓：夜閃雨就落
多練習，這沒有什麼技巧，儘量控制只用右手，熟練後兩手並用。
2樓：有棗沒棗杵一杆
練習 多鍛鍊右手 我習慣右手 現在左手也可以過人。
如何改善左手控球,有什麼訓練方法..
3樓：祁素花鈕卿
首先擊球點要高。
這點是老生常談，當然你要做到這一點的話要先練好一點，退！如果你退得不夠。
快，如何保證你的擊球點能在你揮拍最快的地方——前上方呢？第二起跳要輕。
松。從真正發出動作時候起，你的思維就應該交給你的身體，而不是在大腦。人。
身體本身就是有極好的平衡性，協調性，想太多的話會進入惡性迴圈的。嘿嘿。
第二：路線的選擇。
也就是落點的選擇。其實打哪都行，關鍵是要是達到你的意識打出來的球，而不。
是你用盡力氣後無法控制落點的球。
三個點，一是離自己最近的一點，也就是打直線球——慢慢練吧。二是離對手最。
遠的那一點：一般是對角，因為要算是對手的重心。三是打在對手的近身：打力。
量顫飢反應不足的菜鳥用的。
第三：力量的選擇。
扣殺不一定力量很大，只要能達到目的，何必浪費體力呢……
例如打對手重心相反的方向，或者是主要讓對手跑來跑去消耗體力失去重心的。
球，都不用盡全身之力的……
而且力量大小不定，可以很容易迷惑對手，還可以隨時打出吊前場等戰術球。
戰術方面的：
最好不要扣殺的情況：對手的高遠球；無法後退在你後上空的球。這時候扣殺很。
容易落入對手的控茄腔返制之中。
扣殺最好能做到一擊必殺，如一些必死的對手失誤圓物球，或者是迷惑對手後打出的。
戰術球。想用氣勢打倒對方的扣殺只出現在打小女生的時候……
第二種殺法就是兩拍連扣……因為接扣好球是比較難的（比如接回後場高遠，接。
到前場的兩個角），第一拍以戰術為重，儘量打不好接的地方，第二拍就是拍蒼。
蠅的時候……挖哈哈哈~
籃球怎麼練習才能雙手控球好呢？
4樓：海笑雯
這個很簡單，你是正常的右手運球吧，為什麼右手比左手好用呢，因為平時我們用右手比較多，左手運球不習慣，首先你先觀察一下你右手的運球動作，正常運球應該是球彈起挨著手的時候，手是觸到球的一做則喚剎那往身體內側畫圓運球的，這樣球在手中才能控制住，不會離開自己的身體，而換左手的時候，由於平時用左手少，不習慣，你先讓左手模仿右手的運球東座，從慢至快，感覺球感，同時練習左右換手東座，就是左手運到右手，球在右手彈一下地再運到左手，再彈一下地，這樣重複訓練，同純凱時練習胯下，邁左腿，右手運球胯下，左手在臀部後方接到球后再胯下，反覆練習！
平時還要注意力量鍛鍊，鍛鍊左手的能力，比如平時用右手乾的活換成左手，當然吃飯拿筷子沒必要用左手，當然如果練習左手吃飯拿筷子盯源更好！
總之多練，祝你球技更上一層樓！
一字字的打出來的，望，本人曾是大學系隊的主力控衛哦！
5樓：網友
首先習慣你用的不習慣的那隻手。。彎前比如以前吃飯習慣用用手埋陪清拿筷子，那就換成左手來練習。。讓這隻手協調起來。。平常也可以買個小槓亂前鈴單手練力量。
如何提高左手運球、控球能力？
6樓：
練，球感就是練出來的。如果可以自如的原地閉著眼睛運球，那就可以開始運球跑，逐漸加上急起急停的動作。再有就是胯下運球換手接球立即跳投。
也就是比如左手作胯下運球，換到右手接球，接球以後不再運球直接右手把球拉起來作投籃準備然後跳投（當然投籃還是用右手哈）。鍛鍊兩側動作配合使用的協調性。
另外左手低手上籃還是應該下下功夫的。
再有就是練到稍微好一點以後就要在實戰中敢於運用，敢做動作了。要把左手動作練來跟右手動作一樣成為身體的本能反應，非要在實戰中鍛鍊不可！
7樓：小東籃球教學
如何提公升你的左手運球能力？3個方法值得學習！
8樓：快樂小灰灰
平時打球時可以刻意的多用一下左手，晚上可以去左手練習運球，練習球感。
9樓：baby溫柔砍一刀
如果你的左手不能獨立運球的話，可以先採取左右手交換運球，熟練以後，可以單獨的左手運球了，個人認為配上你平常習慣用的動作效果會更好些。還可以左右手各乙個球，正常運球后座急停急起，或者胯下什麼的，晚上練運球的效果還是不錯的，如果地面不平整，效果可能會更好，更能增加你的手感和對球的控制力。個人見解。。。
怎樣才能控好球，做到球不離手，手不離球？
10樓：duende惡魔
1.走動中運球練習。
初學籃球者可運著球自如地在籃球場上來回走。這一練習的目的是練球感。練習時可選對面牆上的乙個標記，右手運著球朝著這個標記，不許低頭看球。返回時用左手運球，方法、要求與右手一樣。
每隻手都要有一定的練習時間。要知道，你要成為一名有攻擊力的籃球運動員必須左右手都能運球。你在以行走的速度直線運球感到輕鬆自如後，可以嘗試以慢跑的速度來運球，然後逐漸加速。
這樣練一段時間後，即使運著球在場上往返跑也不會出現球失控的現象。練習時一定不能低頭，左手的練習時間不能少於右手。
2.熟悉球性練習。
距牆1公尺左右站立，雙手持球於頭上。先用右手向牆上運球10次，再用左手向牆上運球10次，如此交替練習。
這一練習剛開始可能有些難度，但它有助於提高你運球時所必需的手指的球感。
當球從牆上彈回時，腕、指要控制好球通過手臂伸展和屈腕動作將球拍向牆面，手指指端最後離開球。
3.後轉身運球練習。
在罰球線前放一把椅子，假設椅子是一名防守隊員。可用任一手運球靠近椅子。如果是右手運球，在靠近椅子時，上左腳，然後以左腳為軸後轉身，同時換左手運球上籃。
兩隻手都要這樣練習。在被對方嚴密防守時，轉身運球是非常有效的攻擊手段。
上運球手異側的腳作軸。
向後轉身時換手運球。
換手後運球繞過對手。
接著向籃下運球。
4.體前變向運球。
對有一定基礎的運動員，很多練習方法都可以用來提高體前變向運球。
在場地中間或運球路線上放兩把椅子。運球接近一把椅子，假設它是一名防守隊員，在接近它的一剎那，突然變向換手運球繞過它。在另一把椅子前從右手變向左手再做一次。
在快速變向移動時，一定要仔細體會變向控球動作。
記住：換手運球時，球運得一定要低。逐漸提高腕指動作速度。
變向運球時，把球保持在遠離椅子(即對手)的一側球運得要低且控制好球。
我想離婚什麼都不要，請問我要怎麼有走程式，沒
離婚的方式有兩種，第一種是協議離婚，第二種是訴訟離婚。協議離婚的話只要雙方同意就可以，帶上雙方的結婚證 戶口薄 身份證 小孩出生證 離婚協議書 這些材料，去雙方任意一方的戶口所在地的民政局辦理離婚登記。如果只是您想離婚，對方不同意離婚，您就只能訴訟離婚，但訴訟離婚耗時較長，程式複雜，並且如果不存在法...
請問我的腿總抽筋有什麼好的辦法治療？謝謝
儘量不要著涼 多吃含鈣量高的食物 合理膳食 具體原因還是到醫院查清楚的好 抽筋的原因和解決辦法 抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。引起抽筋的常見原因大體有以下幾種 外界環境...
我是男生，我想請問一下有什麼方法可以讓眉毛又黑又濃密，我現
你好 眉毛比較稀少，這種情況的也有可能是個人的氣血不足，體質差或者遺傳有關。建議 你可以適當的進行一些區域性的移植能夠改善稀疏的眉毛。植眉是利用自身後腦勺部位的毛囊，來種在眉毛上,使之長出真實的眉毛。我是男生，如何讓眉毛變得又黑又濃又粗呢？就像畫眉一樣的，謝謝親 我找了一些能讓眉毛變濃的方法 1 鮮...