給幼兒喝的菜汁水怎麼煮,怎樣孩子才能愛吃?

2025-02-05 06:15:21 字數 3276 閱讀 6604

1樓:活在痛苦的深淵

我家寶貝愛喝西紅柿湯,雖然做得不酸,她的眉頭象打了結一樣,但仍然抓住小碗不放手,一副小饞貓的樣子,呵呵。做法:

1、材料準備:西紅柿半個磨碎(中間綠色的籽要先沖洗掉,要不然會很酸的);菜花或黃瓜或其他葉子菜適量也要磨碎;在乙個雞蛋上開乙個洞,把蛋白流出來,剩下蛋黃備用(我家寶貝長奶癬,怕她過敏,所以不給她吃蛋白)

2、燒鍋煎乙個雞蛋,把剛才流出來的蛋白一起倒進去煎,然後倒進適量開水滾一滾(一定要開水,水夠燙煮出來的湯才會又白又香),然後把煎雞蛋盛出來(不能給寶寶吃了,因為營養已經在湯裡,而且吃太多蛋不消化),然後把材料全部倒進去,一開鍋就可以把那個備用的蛋黃倒進去,攪勻就完工了!

給孩子製作菜汁,怎麼製作呢?

2樓:青島小魚聊創業

主要有兩種方式:

1、通過榨汁機進行榨取蔬菜汁。

現在的生活水平提高了,人們購買的廚房電器也越來越多了,市面上有很多的榨汁機,非常的方便快捷,有全自動的,有半自動的,各式各樣的,當然**也是不同的,**高的,一般功能也是比較多的,一般將果蔬洗乾淨後,然後切成小段或者是整個都放在機器裡面,手指只要輕輕的一按,等待幾分鐘後,就能將蔬菜汁做好了。<>

這種方法是最簡單的,也是最直接有效的,其果蔬的營養成分也能夠完全的不被破壞,這些蔬菜汁可以直接給孩子或者是大人飲用,還可以用這些蔬菜汁,給寶寶做輔食,或者是做成蔬菜餅來進行食用,營養價值還是比較高的,我們可以通過榨胡蘿蔔汁、西紅柿,然後進行混合後,加入麵粉,給寶寶做成比較可愛的果蔬餅,孩子對於顏色多樣的食物,是非常喜歡吃的,並且還富有營養,所以應該多給孩子做一些這樣的食物。

2、通過用水煮開後,然後將蔬菜變得很軟,最後就可以用紗布或者其他的裝置,將蔬菜汁擠出來了。

這種方式來提取蔬菜汁,是比較常見的,也是以前那個年代,我們一直使用的方法,這個方法稍微有點費時間,因為是不依靠機器進行提取的,完全是靠我們的手工來進行提取的,一般是先將蔬菜煮熟,並且是煮的比較久一些,讓菜變得火大一點,這樣比較好提取蔬菜汁,然後用水的力量,將蔬菜汁提取出來,讓殘留的蔬菜扔掉即可,這樣提取出來的蔬菜汁,雖然是比較浪費時間,但是營養價值也是比較高的,便於孩子的吸收,不過因為是人工處理的,所以可能從口感上面來說,可能稍微有點殘渣。

3樓:花女士花捲

1、準備新鮮洗淨的菠菜葉,切碎。

2、放入鍋中,加水,用小火熬大約5分鐘,再關火燜15分鐘左右。

3、把菠菜撈出來,放在準備好的紗布上,將菠菜汁擠入杯中即可。

4、鮮榨果蔬汁能量更低。由於鮮榨的果蔬汁不必加入大量的糖來調整口味,所以能量更低些,多飲也不用擔心攝入能量太多而導致的發胖問題。而市售的果汁和果汁飲料通常存在這個問題。

5、鮮榨的果蔬汁不含新增劑。由於自制的果蔬汁都是即榨即飲,所以不會加入防腐劑,更沒有必要像果汁飲料那樣加入色素和香精。

4樓:pp今天也要開心

首先將孩子喜歡吃的蔬菜洗淨,然後切碎一些,加入一點水,放入攪拌機裡打碎,直接拿出來就做好了。

5樓:要煎餅不要果子

選擇可以搭配的,有營養的,打成菜汁,規律飲食,幫助孩子吸收營養。

寶寶喝蔬菜汁需要注意什麼問題?什麼樣的蔬菜汁有益於寶寶成長?

6樓:小平侃車

6個月的寶寶,一般的蔬菜水果都能夠吃完,例如西蘭花,紅蘿蔔,萵筍,油麥菜,油菜,冬瓜,地瓜這一類都能夠給孩子吃的,例如能夠給孩子用蔬菜汁揉麵做麵條,能夠給孩子做胡蘿蔔玉公尺饅頭,或者是給孩子炒胡蘿蔔吃,儘可能保證小孩的食材種類多元化,營養成分均衡,給孩子給予足夠的養分。一般寶寶七個月上下就可以喝蔬菜汁了,儘量不要給寶寶喝純蔬菜汁,由於寶寶過小,很容易造成胃部不適,可以選擇當季的蔬菜水果,清洗乾淨完用果汁機榨成汁,把蔬菜汁拌在給寶寶吃的寶寶輔食裡來養寶寶汁。

那樣較為有營養成分又不傷身。此外需要注意營養搭配,還能夠給寶寶加上水果泥等。菜泥一般沒有味道,寶寶咽不下,完全可以用蔬菜汁來替代的,蔬菜汁帶有豐富多彩的各種維生素和膳食纖維素,能夠填補寶寶必須的維,並且能夠協助腸道消化,強烈推薦合適寶寶喝西紅柿汁,紅蘿蔔汁,黃瓜汁,油菜汁。

提議喝新鮮的的蔬果汁,用水果和蔬菜一起打汁,例如:青瓜雪梨汁,做好之後加一點純蜂蜜就可以了,蘋果胡蘿蔔汁。

這個就無需加蜂蜜或是糖了,加一點水去打,打過立即就可以喝過。還可以熬粥的情況下把蔬菜水果剁的尤其碎,新增到粥裡面去給孩子吃,那樣蔬菜水果燉酥爛了,孩子吃了也罷消化吸收,煮下來的粥也色調好看,例如:黃瓜胡蘿蔔雞蛋粥,把胡蘿蔔切小傅,跟公尺一起煮,燉爛以後再加黃瓜碎,雞蛋液,放少許的鹽開展調料,苞公尺青菜粥,紫薯紅薯粥。

弄成汁後放入燙水裡也許蔬菜汁的營養成分會被毀壞,能剩餘的就僅有菜味兒。

針對小朋友毫無價值,不建議這樣做。否則把菜粉碎,新增豬瘦肉製成肉丸子,讓孩子吃。在烹調青菜的情況下,色彩搭配上用點想法,製成可愛的動物樣子,會更為吸引住他們的專注力,提到吃蔬菜的興趣愛好。

在吃飯的時候,成年人正確引導示範性吃蔬菜,做出美味的模樣,小孩也便會好奇心的跟隨吃完。在做飯的情況下,讓小孩參加進去,邊做邊表述,一起工作,隨後一起享有做出來的菜,堅信所有的小孩都不會牴觸這種滿足感!

7樓:王祿

要注意選擇新鮮的食材,千萬不要洗乾淨,要預防化學農藥的殘留,要注意控制好量。可以選擇胡蘿蔔汁,西紅柿汁,黃瓜汁。

8樓:大事發生的

寶寶在喝蔬菜汁的時候,一定要注意的問題,就是以這些蔬菜汁一定要經過加熱,如果沒有經過加熱就喝的話,可能會對寶寶的腸胃造成一定的影響;胡蘿蔔汁,菠菜之芹菜汁,對於寶寶的成長有著很大的幫助,西紅柿汁,也可以提公升寶寶的腸胃能力。

9樓:雙子小黑嘿

要注意原材料的選擇,要將原材料清洗乾淨,然後有些蔬菜要提前焯熟。比如說菠菜汁和芹菜汁。

為什麼給寶寶喝的蔬菜汁不需要加熱?蔬菜汁怎麼喝比較好?

10樓:少林小燈泡

需要給他隔水加熱的,就是在熱水裡面放一肆冊下讓這個菜汁溫起來就可以。 飯前喝一杯果蔬汁可塌渣以增加飽腹感,從而可以控制主食攝入量團雹悄;飯後喝果蔬汁可以促進消化。

11樓:簡簡單單百事通

因為蔬菜汁加熱了之後營養洞指流失的會更培顫並多,口感也會特別的差,會導致孩子排斥。蔬菜汁榨汁之後直接配跡給孩子喝是最好的。

12樓:嘉咪學姐

因為這樣做容易導致營養流失,可以直接用榨汁機榨碎以後進行喝,在裡面加入一些蜂蜜。

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