人一天要吃3頓飯是從什麼時候開始的呢？

1樓：

從糧食不缺了開始的。

2樓：乖寶寶的小小魚

是從很久以前開始的，哈！

3樓：網友

漢代漢文帝劉恆時期，因和平時日長久糧食多有富餘，甚至出現了谷賤盛世的情況，漢文帝為了防止穀賤傷農，採取輸粟納爵的政策拉昇農糧**。因為漢代政策和以前的朝代不一樣，屬於較為親民的策略，民眾負擔較過去大幅降低，每天吃三頓飯就是從這個時期開始的。

中國人什麼時候開始每天吃三頓飯

4樓：乾萊資訊諮詢

漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。

秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於農業不發達，糧食有限，即使兩頓飯也要視人而待。

在宋朝之前，老百姓一天只吃兩頓，只有皇室四餐，諸侯三餐。西漢時，給叛變被流放的淮南王的聖旨上，就專山亂門點出："減一日三餐為兩餐"。

這歸功於宋代經濟的繁榮，除了酒肆之間不再如唐代被約束在市坊中間，夜市晚上不實行宵禁，晚上夜生活豐富，所以才加一頓晚飯。

墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。

人類一天要吃幾頓飯，一日三餐是最正確的嗎？

5樓：生活小常識

有一種名叫間歇性斷食的進食方式，要求將一天內的所有食物集中在八小時內攝入。加州索爾克生物研究所臨床研究員指出，每天給身體留出至少12小時的「空窗期」可以讓我們的消化系統休息一下。很多專家都認為間歇性斷食更符合人體的進化結果，可更好獲取所需能量並清理多餘能量。

斷食還能改善人體的血糖反應，使細胞維持較低的血糖水平，避免增加患糖尿病和心臟病的風險。

如果間歇性斷食是一種健康的進食方式，一天到底要吃幾頓飯？有些專家認為，每天最好只吃一頓飯。在歷史上的大部分時期，人類一天都只吃一頓飯，如古羅馬人習慣只在中午用餐。

他們認為飢餓往往只是一種心理上的感覺，人體的生理結構決定了我們更適合先飽食、再禁食。

但有些專家表示這會提高我們的空腹血糖，會增加患二型糖尿病的風險。她認為一天吃兩三頓是最合適的，並且吃早一點身體可以用這些能量維持一整天。但早飯吃的過早會違反人體的晝夜節律，因此起床一兩個小時候再吃飯最好。

研究人員指出，無論做出什麼改變，堅持非常重要。人類現今活動量較小，繼而所需能量降低。可以摒棄正餐的概念，每頓都少吃一點，具體視工作時間的變化而定。

人一天要吃三頓飯，是誰規定三餐的時間呢？

6樓：兔子舞

這並不是人們規定的三餐的時間，就是吵雀巧通過時間的變化，以及人們對歲公升於食物的需公升鍵求逐漸固定到了每日三餐的大概時間，而在這個時間內吃食物的話，有助於身體消化，還有助於身體健康。

7樓：無言

沒有誰規定三餐的時間，這主要是根據人的生理來定下的三餐時間。

8樓：可樂

肯定是古代的人去規定的這樣的時間，畢竟我們現代人已經是從古代醫生的文化當中去進行這樣的飲食的。

中國人什麼時候開始每天吃三頓飯

9樓：默默的珂

中國人是在漢代以後開始每天吃三頓飯的。

秦漢以前人們一天只吃兩頓飯。由於回農業不發達，糧食有限答，即使兩頓飯也要視人而待。《墨子·雜守》說，兵士每天吃兩頓，食量分為五個等級。

第一頓稱「朝食」或「饔」，在太陽行至東南方（隅中）時就餐。第二頓稱「飧」或「食」，在申時（下午四點左右）進餐。對於進餐時間，古人講「食不時不食」（《論語》）。

在不應進餐的時間用餐，被認為是一種越禮的行為或特別的犒賞。如《史記·項羽本紀》記載，項羽聽說劉邦欲王關中，曾怒而下令「且日享士卒」，藉此犒勞將士，激發士氣。

漢代以後，一日兩餐逐漸變為三餐或四餐。並且，三餐開始有了早、中、晚飯的分稱。早飯，漢代稱為寒具，指早晨起床漱洗後所用之小食。

至唐代，寒具始有點心之稱。《能改齋漫錄》雲：「世俗例以早晨小食為點心，自唐時已有此語。

至今，我國許多地區仍稱早飯為早點。午飯，古人曾稱之為「中飯」或「過中」。

10樓：慕容朔月

漢朝統一天下糧食有富餘人們開始一日三餐後來你也知道歷史變遷元代人又有自己的習慣真正定下來一日三頓飯一直到現如今應該是從明代朱元璋時代開始的。