1樓：網友
煩惱來臨時，冷靜處理，以平常心對待，不要太過著急處理。
2樓：瘋爺秀
勇敢的去面對吧、不過煩惱一般都是人自己想出來的、所以平時還是不要想太多比較好。
3樓：康如冬
睡覺、休息、娛樂、活動。
4樓：鬱悶中
睡覺，睡醒了，心平氣和的去對待！！
5樓：饕餮伏筆
聽歌 畫畫 看書 分散注意力。
6樓：網友
勇敢面對一下，沒有過不去的砍。
7樓：劉超是帥哥
閃開他 找到快樂的自己。
煩惱來了怎麼辦
8樓：我的驕傲
早上看mk老師的《空海浪花》，乙個網友的提問很有意思：
打擾您了，這兩天確實很煩！」
心裡總會不由自主地出現一些負面消極的念頭，該怎麼辦？」
我對自己也不是很滿意，怎麼辦？」
看到這些提問，我不禁撲哧一笑：這不就是我的翻版嗎？看來世間人的煩惱都差不多嘛！
這時候手機裡的冥想引導音訊恰好響起了一首幽默風趣的曲子，我想，何必要讓生活過得這麼嚴肅呢？何不放下心裡的重擔，給自己來一段美好輕鬆的時光！
隨著**的節拍，我閉上眼，丟下所有的矜持，毫無顧忌地舞動起來。
舞了幾分鐘，**結束，意猶未盡，又按下**鍵，直到微微出汗，全身充滿了力量。這時候所有負面的念頭都無影無蹤了。當我全身心地沉浸其中，我看到笑容由心底盪漾開來，浸潤了全身的每乙個細胞。
而那個厚重的「我」，在完全舒展的狀態下，已不知不覺消失不見。
瞧，要改變自己真的很容易，就在唸頭轉了的當下，境況來了乙個完全不同的翻轉。
如果你也經常處在糾纏不清的自我折磨中，不妨也來試試改變一下自己，做做冥想，唱一首歌，畫一副畫，或運動幾下，或吼幾聲，或找乙個不被打擾的地方，盡情地發洩一通。
對修行人來說，可以做更深一層的觀想：我把自己的身口意供養給佛陀，我莊嚴我自己，因為莊嚴自己就是莊嚴佛陀和上師。
打掃衛生時，可以把房間當成自己佈滿垃圾的心，每掃一下，就想象把煩惱掃掉一分，房屋亮堂了，心情也開朗起來。
行住坐臥，隨時提起深呼吸，氣沉下來了，做事節奏會跟著慢下來，遇事就不會緊張、焦躁，念頭便會時常處在清明中，煩惱也將遁形。
其實只要願意去改變，自己就會知道方法。但所有的辦法中，都不要離開對空性的觀照。
每個人都有幸福的能力，讓我們試著去改變一下吧！
怎麼解決突然來的煩惱？
9樓：鞠翠花喻書
新年來了！。
開開心心！`我們都要一直去面對現實的挑戰。
慢慢讓自己感受到這個世界的快樂。
也是留戀著每個人最珍貴的現實。
人真的好孤獨。
好疲憊。就像把自己瓢到深夜的海島。
是那麼看不到邊緣的光線。反而越想越慚愧。即感覺不到現實是為什麼殘酷。
是不是自己做的不夠努力。
還是做錯了什麼。迷茫的自己。
深深的折磨和痛恨。
感覺是一直揹負著這樣無法解答的現實。
10樓：陸秀梅佔甲
心態決定一切，如果心態不擺正，你怎麼能做好你所在的行業。現在你的累的心態出現了，當讓是要好好的調整一番，最簡單的方法就是運動，比如跑步，有氧運動，還有瑜伽（雖有困難，但是對疏通筋骨有很好的幫助）。也可以使轉移注意物件，比如找好朋友談談心，傾訴自己的不滿，自己也會輕鬆很多，還有多聽店輕快美妙的**，適當的甜食對你的心情也有很好的幫助，可以到安靜，優雅的地方放鬆自己，比如：
有山有水的，郊區等等。可以犒勞犒勞自己，吃一頓大餐，或則是買自己平時想買又不敢買的東西。真心祝福你能儘快原理鬱悶的心情。
但是最終都是要靠你自己不斷地調整自己的心態，還有結合運動哦。
如果煩惱降臨，該怎麼做？
11樓：隱佑平扈香
累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有乙個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手裡的。
自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那麼久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的。
每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂。
12樓：晏玉花融婷
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
當煩惱來的時候你會怎麼辦？
13樓：人生無處不風景
煩惱來的時候，最好能儘快地排解或者發洩、解決，否則被煩惱困擾時間長了會影響身體健康。
發洩方式多種多樣，這裡，建議你採用以下兩種方法做做嘗試：
1.採用發洩法。不要讓自己被煩惱充滿，留一些時間讓自己徹底忘掉不快。
去做一件你很感興趣的事情，比如看電影，聽歌，逛街，k歌，玩遊戲---意在分散注意力；或者週末時爬山，攀巖，游泳，打球，徒步。出大汗就好，運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質；再或者去個空曠無人的地方大喊大叫。意在發洩體內不良物質。
這些都可以算是發洩情緒的方式方法。
2.直面問題。仔細分析心情不好的原因，想辦法解決或改善它。也許不能很快消除，但只要有心改善並做出實際行動，你一定會朝成功的方向越走越近。
試試看吧，你一定會慢慢好起來。
14樓：好吉利
你好，有煩惱鬧心的時候有很多種方法，不同的人選擇都不一樣的，比如說有的朋友會選擇安安靜靜的聽聽歌曲，或是看看電視，再或者是喝杯溫水靜坐著，心裡多少能夠減輕些痛苦吧。每個人的解決煩惱的方式都不一樣，有的朋友會找人說說話。有的朋友會選擇逛街購物等轉移注意力的方法，還有的朋友就選擇乙個人安靜的坐在角落裡發呆，你選擇哪一點，還在於你自己的心情了，別太鬧心了，試著讓自己心平氣和些吧。
15樓：網友
煩惱都會有，關鍵是心結問題，煩悶的結是什麼？自己能不能解開，畢竟我們每個人都有怯弱和麵子。把怯弱和麵子拿掉，煩惱也許沒有了。
16樓：u樂
玩qq空間遊戲（猜歌王）
就這樣了。
17樓：熊燦
聽歌或找人傾訴，出去旅遊。
18樓：舞陽蝶影
我會大吃大喝，和朋友去瘋狂的玩。
19樓：網友
遇到什麼事解決什麼事唄，古人不是都雲了嗎？天上飄過五個大字，這都不是事，是事就一會嗎？
煩惱來了怎麼辦
20樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子。
煩惱來了怎麼辦？？？
21樓：匿名使用者
輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空輕輕撥出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。 很多時候都需要我們轉念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的那麼心情就愉悅許多。
展現自己的本性！淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，有乙個心的空靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。那麼此時會柳暗花明。
明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快樂就是一種感覺、乙份心情。沐小遠。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當心累了，就適當駐足停歇，方顯人之可愛。多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。
忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學會調整心態您不能左右天氣，但你可以改變心情傾聽**，**是心靈的**師，聽好歌聽輕鬆愉快的**神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態。憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
22樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子。
煩惱怎麼辦，煩惱太多，怎麼辦？
你好，生活就是這樣，有快樂也有煩惱，生活就是酸甜苦辣。很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和...
感情煩惱，怎麼辦,感情煩惱，怎麼辦。
問自己的心 在乎那麼放手肯定會後悔，不在乎也就不會糾結了 所以，一個人靜靜的，然後問自己 決定是自己做的 沒資格後悔的哦 原則不是束縛自己的繩子 說說你煩什麼的！我才能幫你解決啊！加我 我告訴你怎麼辦 什麼煩惱啊？又不說？猜啞謎嗎？都沒有說明是什麼感情問題呢 感情煩惱，我該怎麼辦？不要玩遊戲哦。不要...
煩惱怎麼辦，人煩惱的時候該怎麼辦？
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天 有煩惱是每個人都會遇到的事情，不論你喜歡與否。但是如何面對煩惱，就是一個問題了。正視煩惱，好好去處理，你從中一定會有收穫，經歷之後你也會更加成熟。面對吧朋友。原則不是束縛自己...