1樓：迷你素兒
醋泡花生公尺將花生公尺浸泡於食醋中，一日後食用，每日2次，每次10～15粒。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是預防心血管疾病的保健食品。
花生含脂肪40％--50％，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30％左右，相當於小麥的兩倍多，是大公尺的三倍。而且花生易被人體吸收，消化係數在90％左右。
此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。花生的益壽作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，使其排洩增強，從而降低膽固醇。
二是花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
而作為花生的「絕配」——醋，不但可使菜增加鮮、甜及香味，而且具有增進食慾、促進消化、殺菌等功效，尤其是對過鹹、過膩的食品，加上點醋可降鹹味，減少膩感。醋與花生的「天仙配」是科學的，這在於花生公尺的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生公尺可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美！
但需注意的是，食用要適量，吃後一定及時漱口，否則對牙齒不利。熟、生花生公尺均可（最好是生的連皮吃，效果更好）。
2樓：網友
1、花生泡醋可以預防血管病，主要是醋的功效，每天喝一小杯醋就可以，因為醋可以軟化血管。
2、花生不論生熟均是可以吃的，但是熟了口感會更好。
3樓：網友
我家裡的老人就這樣吃的，應該管用的吧。。。
4樓：毛毛是條蟲
我家老頭也吃過，但後來沒吃了！
多吃醋泡花生可以軟化血管嗎？你怎麼看？
5樓：霅霅愛朵拉
不可以，而且食用花生雖然是可以補充蛋白質，但是太多的花生容易造成腹瀉。
6樓：戶冰鑲
醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血虛塵管壁、阻止血栓形成歷枯有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。花生公尺含有人體所需差爛禪要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。
而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，可謂兩全其美。
7樓：流螢人生
醋泡花生是有降血壓的功效的，可以在早晨起床以後食用，也可以在晚上睡覺前食用，但是不宜多吃。一型返畝般情況下每次只吃7-10粒就可以，也不宜空腹吃。卜森。
醋泡花生可以軟化血管，減少膽固醇的堆積。平時要注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃油膩、油炸的食品。不吸菸、不喝酒、不熬世散夜，保證休息和睡眠，每天適當運動，提高身體的免疫力。
吃醋泡花生能軟化血管，這種說法靠譜嗎？
8樓：小小凸凸
想要知道吃醋泡花能軟化血管是否靠譜，那先讓我們一起看看醋泡花生的功效。
一，促進骨骼的發育
花生中富含豐富的鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，在醋的泡發下更容易被人體吸收，而這些物質一旦被人體吸收便可以促進人體骨骼的發育，預防骨質疏鬆等。
二，有效地降低血壓、軟化血管
醋泡花生中含有豐富的脂肪酸，還可以降低膽固醇，起到軟化血管的食療效果。吃醋泡花生有效地降低血壓、軟化血管，對於預防心血管管疾病有著一定的保健作用。畢竟醋泡花生是食物並不能代替藥物。
三，**、美容
醋泡花生中含有多種維生素，有利於**、美容。還可以提高人體免疫力等。
所以說，吃醋泡花生能軟化血管，這種說法是靠譜的，但不能作為藥物來吃。
吃醋泡花生有那麼多好處，哪些人群卻不適宜吃呢？
一，痛風患者
花生中脂肪以及嘌呤比較高，痛風患者吃了會加重病情，從而讓痛風患者難受。
二，胃功能不全者
花生中含有高蛋白與高脂肪，對於胃功能不全者來說不容易消化，嚴重的還可能加重膽囊的負擔。
肝功能、腎功能不好的人也不適宜吃，因為花生會加重肝、腎功能的負擔。
吃醋泡花生需要注意什麼呢？
吃醋泡發生可以選擇在早晨起床後吃，也可以選擇在晚上睡覺前吃，切記多吃，一次建議吃8~10粒即可。吃醋泡花生時，最好不能空腹食用。
總結：吃醋泡花生具有一定的保健作用，需要長期堅持吃，但不能用它來代替藥品、美容產品等。不能為了達到更好的效果，而加大用量。
其實，在生活中，堅持合理膳食、適量運動等，才能有乙個健康的身體。
9樓：巨集盛
這種說法是非常靠譜的，而且在生活中如果真的有這種疾病。就應該多吃一些醋泡花生。
10樓：陳遠紅紅紅
這樣的說法還是比較靠譜的，因為醋的營養價值本身就非常豐富，而且醋也有軟化血管的效果，對人的身體是有好處的。
11樓：金色年華
吃醋泡花生能軟化血管，這種說法靠譜嗎？吃醋泡花生能軟化血管，這種說法並不靠譜。動脈異常，尤其是動脈硬化，與遺傳、年齡、吸菸、高血壓、糖尿病、高脂血症密切相關。
為了讓更多的朋友容易留下深刻印象，我們再次提出「血管軟化症」來預防動脈硬化。包括新鮮水果、蔬菜、穀物、大豆、堅果、種子等。料理過程中容易避免微量元素和抗氧化成分的損失。
換句話說，少油、少鹽、少糖、多蒸。食用油的食用也應該慎重選擇，植物油需要較少或不使用動物油，推薦橄欖油。當然，植物油的總量也應該受到限制。
喝酸奶乳製品時，最好選擇低脂或高鈣。 適當地吃魚，它含有海魚歐公尺茄-3脂肪酸，可以大大降低患心臟病的風險，防止心臟突然停止跳動。新鮮水果可以代替甜點。
12樓：曾經的英語小老師
這種說法是沒有科學依據的，醋泡花生，經過消化代謝產生的是乙酸，乙酸對心腦血管系統的代謝並沒有什麼好處。 醋泡花生與普通花生相比，並不會有更多獨特的營養，只有味道上的改變。並且醋喝多了，還有可能傷害咽喉和腸胃。
吃醋泡花生可以軟化血管嗎？
13樓：李佳楠那男
可以，有這樣的效果，但是效果非常的不明顯，而且需要長期堅持使用，吃多了還可能會導致喉嚨感覺不舒服。
14樓：小李美死了
是可以軟化血管的，並且對身體是有好處的，特別適合做老年人使用，而且也可以達到**的目的。
15樓：王志剛剛剛
是的，可以軟化血管，而且對這類疾病的人有著非常大的幫助，會讓自己的血管越來越好。
16樓：撒的謊
可以的，而且這也是非常保健的一種飲食方法，像一些高血壓，高血脂，血管硬化的人可以多吃一些。
醋泡花生，可以軟化血管嗎？
17樓：穿越我單薄的青春
引言：醋泡花生察猜其實並不能軟化血管。但是花生中含有豐富的不飽和脂肪酸、膽鹼和卵磷脂，可降低血液中低密度脂蛋白水平，乳化膽固醇，抑制血管壁上膽固醇的堆積，從而保持血管壁彈性，保護血管健康。
第一，可以預防握隱心腦血管疾病，特別是栓塞性疾病。因為花生的**可以抑制血小板過度聚集，稀釋血液，所以不容易發生以栓塞性疾病為代表的心腦血管疾病。第二，可以滋潤腸道。
花生富含油，可以潤滑腸道，對預防和**便秘療效明顯。第三，可以調節體內脂肪酸的代謝。因為敗皮型花生含有豐富的不飽和脂肪酸，可以調節膽固醇和甘油的代謝，防止高脂血症的發生。
花生的第乙個作用是止胃和咳嗽。花生性質扁平，對人體有很好的作用。主要可以止胃和咳嗽，對胃不好的人來說，花生可以緩解他人的症狀，肺化痰也可以起到潤肺化痰止咳的功效。
對一些長期患有肺部疾病的人來說，花生是一種良品。花生能夠提高記憶力，花生中含有很多人體必需的營養素，如含有維生素e和鋅的花生，這兩種成分主要能增強我們身體的記憶力，這對兒童和老人尤其重要。
花生嘌呤含量較高，100克花生含有約毫克嘌呤。因此，對於有嘌呤代謝異常的高尿酸及痛風患者來說，花生的過量攝入會增加痛風發作的危險。花生中的蛋白質是僅次於脂肪的營養成分，含量約為24%-36%。
對於有蛋白質代謝異常的慢性腎病患者，不能吃太多花生。花生中的脂肪需要通過膽汁消化，乳化後從肝臟釋放到血液中。因此，對於有脂肪吸收問題的慢性肝膽疾病患者和膽囊切除患者來說，花生中的脂肪很難消化，會引起腹瀉等消化道症狀。
18樓：魚與魚塘
我覺得不可以，如果這有用的話，那一些血管硬化的人就不用吃藥了。
19樓：君子
醋泡花生公尺就是把花生公尺放在醋裡浸泡後再吃，兩者搭配有一定的藥用價值，有降血壓的功效，最適合血壓高的患者食用，銷擾食用醋泡花生公尺不僅可以降低血壓，還能軟化血管，運喊減少膽固醇的堆積。
食用醋泡花生公尺，還能促進旁鬥野骨骼的發育，兒童在長身體期間可以適當的吃一些，既能補充營養，也有利於身體的生長，老年朋友，常吃醋泡花生公尺，能夠防治心血管疾病的發生。
吃用醋泡過的花生能降血脂嗎？為什麼呢？
20樓：24hous汽車
醋泡花生是很多家庭餐桌上的一道冷盤，它不僅風味獨特，而且因其特殊的營養價值和食療作用，深受老年人的喜愛。特別是對於高血脂、高血壓患者，似乎更喜歡這口。因此，很多人關心醋泡花生是否能降血脂，是否有其他神奇功效。
<>醋作為廚房中最常用的調味品之一，很多人不知道它的藥用價值也很高。在醫學上也有記載，醋味酸微苦，性質溫和，能散止血和毒殺昆蟲。而且通過醋浸泡的食物，對於高血壓和冠心病等疾病，有一定的預防和緩解作用，還可以延緩衰老。
醋泡花生還被發現有降血脂的神奇功效。每天飯後吃兩次，每次吃十顆左右。長期堅持吃可以軟化血管，達到降低血脂的效果。
醋泡花生通過使人體血管柔軟有彈性，成為預防和**心血管疾病的一搏畢種保健食品。在血壓和血脂資料穩定的情況下，可以每週服用兩次。醋泡花生降血脂是有科學依據的。
花生中含有人體所需的不飽和脂肪酸，而醋可以中和高熱和油膩的問題。醋中富含多種有機酸，解油膩、去異味、降血脂，但應適當食用，建議及時漱口，以免酸醋傷齒。
因為目前從科學角度來看，我們無法確定，通過食用醋泡花生是否真的可以改變人體身體的酸鹼程度。對於傳言所說的亂鍵，通過食用醋泡花生，就能夠降低人體的高血脂現象，甚至溶解血管當中的斑塊。我們更是沒有任何的實驗臨床資料可以參照。
另外由於很多患有高血脂的患者譁銀巧，盲目的將醋泡花生作為**高血脂疾病的偏方，大量的食用醋泡花生。嚴重的損害了自身的腸胃功能。
所以對於高血脂患者來講，適當的食用一些醋泡花生是可以的。但是千萬不要胡亂的聽信那些網路傳言以及所謂的偏方，盲目的大量的服用醋泡花生，導致自己的腸胃出現了嚴重的損害問題，更加劇了自己的身體疲勞。
醋泡花生不僅是一道美味佳餚，也是降血脂的好方法。現代營養學發現，實用醋泡花生可以補充氨基酸、乳酸等有機成分，提高飯菜的利用率，對食物營養的吸收和醋的同時保持食物中的維生素等有效成分，可以降低血脂，防止動脈硬化，幫助我們促進身體的代謝。
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請問醋泡花生米的花生米是生的還是熟的？如果是熟的是應該炒的還是煮的呢
帶皮的生花生米半斤，優質食醋半斤 注意一定要選擇釀造的食醋，不要用配製的食醋 可密封的容器一隻。將花生米洗淨晾乾水分，放在食醋中，密封浸泡7天 7天后即可食用，不過也可浸泡7天以上，時間越長效果越好 浸泡結束後，可以繼續泡在醋中，也可以將花生米取出晒乾儲存。花生含脂肪40 50 是大豆的兩倍，比油菜...