我就是想**變白 該怎麼做
1樓：網友
**變黑、長斑都是因為黑色素形成過多，黑色素的形成主要有兩方面的原因。內因是因為體內酪氨酸酶活性高及體內酪氨酸含量高；外因則主要是紫外線。
**的基底層細胞內有一種黑色素細胞，呈樹枝狀分佈，有分泌黑色素顆粒的功能。黑色素顆粒能夠吸收陽光中的紫外線，阻止其射入體內傷害深層組織。外界紫外線越強，黑色素細胞分泌的黑色素顆粒越多。
黑色素顆粒中的酪氨酸在酪氨酸酶催化下生成多巴，多巴進一步氧化生成多巴醌，多巴醌最後與其它中間產物結合形成黑色素。形成的黑色素如果在**分佈均勻，**就會變黑，如果不均勻，那就會形成黑斑。
所以要想**白皙，就得內外兼修，一方面要儘量避免紫外線的照射，另一方面還要注意「黑從口入」。在我們選擇食物的時候就要注意了。
1、少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
2、多攝入富含維生素c的食物。當加入維生素c時，可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素c的食物，如酸棗、獼猴桃、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
還要注意有的蔬菜和水果具有感光性，如果吃了這些蔬菜和水果以後，再曬太陽的話就特別容易長斑，如白蘿蔔、芹菜、香菜等都是感光蔬菜。還有的人喜歡用檸檬汁敷在臉上用來美白，檸檬汁是有美白的效果，但它的酸性很強，需要稀釋以後再用。而且檸檬汁也有感光性，塗在臉上以後再曬太陽反而不好，最好在晚上用。
只要選對了方法，在烈日當空的夏日擁有白皙的肌膚也不是什麼難題哦。
2樓：網友
如果你是黃種人，可以少曬太陽，多塗增白蜜。
如果你是黑種人，打死我也沒辦法。
3樓：網友
還要看你是否是遺傳父母的，要是那就沒辦法了，要是後天就可以好好保養了，可以做點美容，再用點化妝品什麼的，不就行了！！！
4樓：春天oo在**
去非洲吧，那你就顯得非常白了哈。
鮮花是需要綠葉來襯托的哈。 。呼呼。。
想要**變白有什麼方法
5樓：心動諢衣
第。一、要注意**的防曬，**防曬的話就是無論室內室外，以及無論是下雨還是天晴，都儘量穿長袖長褲，或者不能遮蓋的地方多塗防曬霜。第。
二、減少已經生成的黑色素可以通過多吃一些富含富維生素a、維生素c，維生素e以及通過靜脈注射美白針化谷胱甘肽等。或者外用任二酸，維生素e軟膏，熊果甘等促進減少黑色素已生成了的黑色素，促進**變白，當然還可以通過多吃一些富含胡蘿蔔素以及維a的食物來提高**對紫外線的耐受性，從而達到使**變白的目的。
想要**變白有什麼方法
6樓：辦公嗨客
1塗防曬霜。
2喝檸檬水。
3戴帽子，墨鏡。
4少曬太陽。
5多吃蔬菜水果。
7樓：厹專
想要變白可以多喝些檸檬水，檸檬水可以抗氧化。
想讓**變白應該怎麼辦呢？
8樓：喔喔佳佳小餅乾
可以說，做好防曬的工作，這是一，然後大概多吃一些水果蔬菜，然後主要可以搽一些護膚美白的，然後然後還可以，謝謝，身體缺少維生素c的話，可以吃一些維生素c，但是維生素c不能多吃啊，根據身體情況，也是美白成分的。
想讓**變白應該怎麼辦呢？
9樓：超級無敵大美女**平
使**bai變白的方法：
1、最簡單最便宜最方便但du是十分有效的美白方法，將zhi香蕉弄成dao糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例是2：5：1然後往臉上抹，輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉即可。
2、將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時，再攪拌成糊狀，塗抹在臉部15分鐘後，用清水洗淨，可有效去除肌膚表層老化的角質，同時美白肌膚，使肌膚光滑細膩。
3、每日清潔臉部時，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長期堅持，能調節肌膚油水平衡，白醋具有的消炎美白效果，能抑制痘痘的生長，消除痘痘。
10樓：地鼠的土味情話
如何讓自己的**變白。
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