1樓：神化化
金思力。給人體補充磷脂銑膽鹼，提高記憶力，思維，反應力。
2樓：崇雨文
想提高記憶力的話，飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素b、維生素c的食物，以及富含膽鹼的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。
有個鏈結，對你有幫助，寫的挺全的，你去看看。
吃什麼能增加記憶力？
3樓：裔鄭霜
吃的好，記憶力就好，吃也能吃出好記憶。別不相信，食物**絕對是改善記憶力的良方之一。
含膽鹼類。乙醯膽鹼是神經傳導的遞質，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙醯膽鹼的含量明顯下降，老年人更甚。
所以補充乙醯膽鹼是增強記憶力的有效方法之一。最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等。
含卵磷脂類。
卵磷脂能延續腦細胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
英泰含片。英泰含片作為神經突觸之間的「郵遞員」，可以促進神經生長因子、神經營養因子以及膽鹼能神經分化因子dna的合成。可以緩解大腦疲勞，幫助補充大腦消耗的精力，消除身體疲勞。
同時增強記憶力，提高頭腦的敏銳速度和反應速度，從而達到幫高學習效率的作用。
含鎂含鈣類。
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續工作的物質，充足的鈣還可抑制神經的異常興奮。
最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆製品、蝦皮、果類等。
脂肪類。脂肪可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，在發揮腦的複雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應該給大腦提供優良豐富的脂肪。
最佳食物有芝麻、自然狀態下飼養的動物、堅果類(如核桃)等。
蛋白質類。蛋白質是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都有重要作用，是智力活動的物質基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆製品、魚、貝類等。
4樓：帳號已登出
吃核桃蜂蜜可以增加記憶力，還要注意多休息，白天做戶外運動，這樣規律的生活有利於身體健康增加腦部記憶。
5樓：如意影視解說
寶寶吃什麼補腦又增加記憶力？幾款益智補腦食譜，孩子越吃越聰明。
高考孩子吃啥增加記憶力？高考的學生吃什麼增強記憶力
高考孩子吃啥能增加記憶力？答案是沒有這樣的食物，很顯然你不想聽到這樣的答案。有人會認為多吃核桃，更有甚者服用補腦的保健品，但那更多的是心理上的安慰而已，效果微乎其微。孩子高考期間，只要能保證充足的睡眠和合理的膳食即可。孩子考試壓力山大睡不好，孫思邈的1個方法，睡眠安穩提高記憶力。高考的學生吃什麼增強...
吃什麼提高記憶力
1 牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質 鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。2 雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，...
吃什麼可以改善記憶力？
專家也發現，一些日常生活中常見的食品對大腦十分有益，如 堅果 全麥麵包 豆腐 南瓜 蛋黃 葡萄柚 深海魚。以及肝臟和肉類等。長期從事腦力勞動的人和學生不妨經常選用。另外兩點，第。一 平常可以多吃核桃 豆類 蛋類食物，這些食物中含有的一些成分會對神經有益，另外含鐵豐富的食物可以增強大腦供氧，也可以起到...