1樓：匿名使用者
你的學習成績如何呢如果很好，那你也沒有必要擔心，開一下小差，緩解一下壓力不是很好嘛如果你的成績不好，那就無所謂了，繼續開吧我想你是乙個很有希望考上大學的成績可是你又擔心，想好好努力一把，我介意你瘋狂的做題，每天給自己定下足夠多的任務，必須完成它，那樣你就不會亂想了，為了你的成績，你必須這樣做。
做事急躁不沉穩怎麼辦？
2樓：猴09240緯彝
在行事之前，一定先停下來，花點時間想一想，就花一丁點兒時間，這件事情該不該做？還有什麼重要的東西落下來了沒有？如果這件事情做完了，會出現什麼不利後果？
養成習慣，不是搞得杯弓蛇影。有了小心謹慎的處事習慣，你就會慢慢改掉馬虎急躁的弱點，變得小心翼翼，再也不會粗枝大葉。
3樓：網友
個人覺得是多方面因素引起的，壓力過大也會出現這樣的情況，所以要做到自我調節，學會放鬆心情，任何事情的發生，如果你不慌不忙的它就不是事，可以輕鬆的過去，如果你急躁了，哪怕一點小事，也會辦砸。所以情緒一定要自己來控制，可以多看看這方面的書，學點興趣愛好……等等，選擇適合自己的，讓自己充實起來。
4樓：網友
性格都非常簡單，簡單的活著就不會感覺到很累，也算是種福氣，把簡單的事情複雜化了會走很多的彎路，粗枝大葉是能改的，隨著年齡的增長，什麼都會改變的，最後是沉澱，那你就是個勝利者了！對待任何事物你都能把握的了了。從此，你就可以任意的昇華了，哈哈哈！
5樓：知哥27766嗣桓
反應了你的困惑。當你急躁的時候，需要馬上用行動解決，情緒的部分轉化成行為，這的確可以暫時緩解急躁，但是可能也加重了你的急躁，急於擺脫，會形成封閉的迴圈，越來越急躁，越來越依賴行動去解決。急躁有很多原因，因人而宜，因為你用行動的方式時，迴避了看到急躁的原因，所以治標不治本。
瞭解自己的情緒，然後就能更好的容納自己的情緒，不容易急躁。如果你做不到這樣，可以考慮心理諮詢的專業輔助，來了解自己的情緒，從而更從容應對。
6樓：辰星
在書中找到內心的喜好，書中有無數小精靈在在尋夢，在執著地創造未來的生活，與她們進行深情厚意地對話，找到自身的不足，缺陷，遺憾，每天無數次對自己說：「我也在努力地生活，在掙扎地與生命抗爭，進行友情思考地互動，在時間的長河裡與歲月共度美好的瞬間，生怕自己辜負了家人，友情的重託，為了家人，為了自己，為了藍天白雲的相逢，為了山水花木的眷念，為了夢想的相逢，在讀書琅琅聲中，內心漸漸地平靜，在靜中尋的生命的真諦，在靜中遠離喧譁的覆蓋，靜，是生命的昇華，靜，是人生的起點與終點地連續。
7樓：v5160147尾鞠
寫作能讓大腦思維在安靜中尋找生命的節拍，寫作也是心靜的最好的良藥，寫作是讓在千山萬水總是情中找到自己真正的靈魂，明白了自己在這漫長的路途中，總得留下點精神 的財富，寫作讓繁華與浮躁遠離盲目的雜亂，寫作是療傷，是創造，是心靜萬事順最好的朋友，師長，**。
8樓：網友
找準了原因，就比較好對症下藥，如書不好看，電影不好看，不看就是，找個更好的；是來月經的話，靜待時間過去就行；個性急躁就要學會剋制自己，性急吃不得吧稀飯；受朋友影響，那就看你這朋友是好是不好，不好的朋友儘量不交，好朋友向他學習就行，但也不必委屈自己；家庭經濟條件不如別人，這個看自己努力，和家人一起去改變，不必急於一時；學習成績不如人不要緊，只要好學，你總有成功的一天；自己某一點比不上他人，這需要端正心態，每個人都有自己的起點，見賢思齊，固然是美德，但天生一人必有一路儘可以活出自己的精彩！
9樓：峰佘無敵
我就是這樣的人，遇事就急躁和沉不住氣，或是因為心裡負擔太重吧，總擔心這擔心那的，有點太過敏了，有時因為身邊發生點事，一時解決不了，就跟自己急，一急就上火，上火就睡不著，睡不著上火還導致牙痛，總之就是沉不著氣，著急也沒辦法，反而害自己失眠，自己也意識到這樣下去也不是辦法，就慢慢說服自己要冷靜，靜心下來想想這樣值不值，慢慢放鬆心情，逐漸逐漸地心裡也就覺得這些事大不了……
很急躁，焦躁定不下心來怎麼辦？
10樓：網友
釋義：急功近利的意思就是為了謀取眼前的利益，違反了客觀規律的做法。
悅納：急躁也有好處，急躁者的優點是執行力強、用心和負責。
分析：但是我們要意識到，某些情況下，耐心和沉穩更能夠得到好的結果。而過分急躁的情緒會妨礙人們做持續努力，最終影響目標的實現。
不提倡毫無效果的急躁，想要快的初衷是好的，但是不要過度。而且再好的初衷，也需要客觀條件的允許。
著急並不能解決事情，想要更快的做到，有可能會適得其反。
那種企圖通過"短期突擊"立見成效，經過一陣子的奮鬥就來乙個一鳴驚人的想法，是很不現實的。
態度：把眼光放得長遠一些。
培養自己遇事不慌、面臨大事能夠冷靜從容的心態。
考慮到急躁可能造成的不良後果。
揚長避短，充分發揮急性子做事幹練積極的優勢，同時不過分追求目標、急於求成，尊重事物發展的客觀規律，一步乙個腳印、腳踏實地去行動。
方法：1．預防。
在安排具體事情時要有餘地，給自己寬鬆的時間安排。
2．處理。當急躁情緒已經產生時，及時進行心理上的自我放鬆，暗示自己「這件事根本就不值得著急」，「著急會把事情辦壞的」； 慢一點、放輕鬆一點」。
在感覺自己很急躁的時候閉上眼睛，在腦子裡畫漫畫或寫毛筆字。
3．日常訓練。
耐心傾聽他人說話，儘量不插嘴打斷別人的話題；讓自己等待動作較慢的人把事情做完，不要越俎代庖；耐心他人的問題。
做些鍛鍊耐性的事情，例如練習書法和臨摹繪畫、解亂繩結、解魔方、拼圖、釣魚，女性朋友可以做刺繡和練習芭蕾。
注：這些事情也可以讓孩子從小去做，以培養平穩和冷靜的內心。
4．通用。可以聽一點柔美緩慢的歌曲，喝喝茶。
去看看大自然，吸吸新鮮空氣對自己有幫助。
為了避免急躁情緒，可以多選擇清靜的場所。學會獨處和靜思。（由於急躁失去了物件和場合，更利於我們冷靜和反省自己。）
親子教育：學會安撫孩子的情緒，幫助孩子保持情緒穩定。語言上安慰和鼓勵，包容他的急躁情緒。
不要訓斥和指責孩子。
提醒孩子做事情要關注過程，不要虎頭蛇尾。
教會孩子延遲滿足。
讓孩子們玩一些益智玩具 讓孩子從易讀的書開始 家長不要同時給孩子買太多的玩具或者圖書，這樣會分散孩子的注意力。
讓孩子學習瑜伽和冥想來培養平靜和淡定的心態。
11樓：帳號已登出
學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，讓自己心情慢慢輕鬆。（所謂退一步自然寬．）
學會關愛自己，只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。
遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
熱愛生命，每天吸收新的養料，每天要有不同的思維．多學會換位思考，儘量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。
只有用真心，用愛，用人格去面對你的生活，你的人生才會更精彩！
感覺自己做什麼事都很趕的感覺，很急躁，不能心平氣和的慢慢去做，該怎麼改正？
12樓：網友
做什麼事情都很趕復？其實制。
也是你的性格相對比較急躁。
既然你已經發現了這個問題，那就有方法可以去調整急躁的人大多數是被眼前的事情絆住了腳，非常急迫想把眼前的事情處理好，所以目光很難放得很長遠，他們看不到目前的事情，即使再緊急，也是未來的很多事情裡面的其中一件，抽離這個現實來看的話，這件事情即使再緊迫，你也要估量一下這件事，對你以後的成長有什麼幫助，對你想成為的那個人有什麼幫助？如果幫助不大，那麼你完全不需要太過著急。
我們的成長是乙個很緩慢的過程，在我們的人生當中會發生很多很多緊急的事件，我們應該把有限的精力用來對付那些真正緊急的事件，而不是一點小事情都非常急迫，建議可以學學寫字，畫畫，看書這種比較能讓性子靜下來的習慣，你會發現其實真正讓你著急的事情，總共也沒有幾件大部分事情都是因為你性子靜不下來，而被周圍的環境影響了。
而且急躁的性格是會傳染的，如果你自己調整不好，你會把這種性格傳染給身邊的人，你也會很容易被身邊急躁的人所傳染，大家都在乙個非常急迫，非常趕的氣氛裡面工作，深信的損耗其實是非常大的，對事情的效率來說也未必有什麼好處。
13樓：網友
江山已給百姓難言如果你能知道自己有這樣的矛盾就已經很不錯了慢慢的改。
14樓：李文林李倩
感覺自己做什麼事情都很趕的，感覺很急躁，不得心平氣和的去做，碰到這種情況下首先要發還心態，要把自己的性格調整過來，不要都這麼大年紀了，還跟小孩子一樣的積極，匆匆的衝動是魔鬼。
15樓：網友
我覺得你是乙個脾氣比較急的人。有時候這種急脾氣的人會出錯。對自己的工作和生活都是很不利的。你應該學會調整。學會做事要穩。學會把心情放到平靜下來。
16樓：李星
你感覺自己做什麼事都很趕的感覺那就說明你的脾氣太急躁了你就你就把你的心態放平就可以了。
17樓：網友
如果你覺得自己做什麼事情都很趕的話，很急躁，不能心平和氣和的去慢慢做，那麼應該平復心態告誡自己任何事情都要放平心態。
18樓：花開時節花正紅
沒辦來法，社會節奏太自快了，每個人都在一輛疾馳的列車上，都是急功近利。每個人都有許許多多的需求和目的要達到，想要大房子豪車，數不盡的錢和安全感……想明白了這一切，該放下的全都放下，認認真真的做上一件事情，感受那種平安快樂與幸福。
19樓：義薄雲天
要改掉這個習慣需要時間，自己最少的剋制自己的脾氣，慢慢調理自己習慣。
20樓：大嫘嫘
茹茹無論辦什麼事做什麼事情都要慢慢的來西一定要改掉自己的這孩的脾氣。
21樓：毛旭偉
感覺自己做事很趕很急躁。
那麼你做什麼事之前。
需要三思而後行。
什麼事都先想想再行動。
衝動是魔鬼。
對自己而言。
深呼吸再開口。
就不急燥了。
22樓：喵喵乙隻星
認真做一件事努力心平氣和看自己的效果。
23樓：不懂事的小妹子
以後做事就慢一點唄，不要著急啊，慢慢來唄。
心靜不下來急躁怎麼辦
24樓：心疼
首先呢，需要確定你的身體方面沒有問題，因為在中醫的概念裡，很多身體的功能性失調會導致心煩，比如肝火上炎等等。
其次，仔細的花時間思考一下，自己是不是有什麼事情一直沒有解決，或對某些事情有牴觸情緒（比如背單詞），如果能知道原因後，可以先把事情放下，然後找些自己愛好的事情來做，或運動參加社交活動等等，來疏解心情。
如果自己覺得有必要，可以花幾元錢去心理門診看下，就當聊天了，可以去說說煩惱什麼的。
易 it 電 腦 管 家】
男人感覺他做事情很急躁，有點自暴自棄的感覺，這說明了怎麼
急躁是他的性格，自暴自棄說明他目標不明確！他可能是那種有了目標之後就會拼命不人！泥巴都有土性質，何況是人。每個人都有自己的性格。急躁，自然是一部分人的性質。這部分人多半口快心直，敢闖敢幹。做事情當然如果沒有分析好風險性，自然可能做的事情就可能失敗，從而導致後悔，自責。抱怨自己。所以急躁不可怕，怕的就...
孩子性格急躁沒有耐心怎麼引導，我的脾氣很急躁，沒有耐心，該怎麼辦才讓自己很有耐心呢
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看書時我心裡有時會很急躁，怎麼辦呢？
單純的看理論，難免讓人摸不清頭緒，而且難以堅持。我的方法是當看到一個理論時，可以先跳過理論的描述去看看例子，或者可以在網上，或通過請教他人，例子往往是通俗易懂的，例子明白了以後，在和理論對照起來你就很容易明白而且記住它了。不懂的地方問熟悉的朋友或者家人，或者聽聽 在網上找找有關這些理論，生澀難懂的東...