如果我感覺很好，為什麼我還要費勁去吃更健康的飲食呢

1樓：泰慕詩

最初的答案是：如果我感覺良好，為什麼我要吃健康的，如果我不吃？

整個「健康飲食」是乙個巨大的誤解問題，困擾著許多美國人。健康飲食並不意味著吃一些很難找到的食物。它是吃美味和多樣化的飲食。

它不是一種苦差事或犧牲，它是一種感官上的快樂。很明顯，我指的不是那些網上流傳的所謂「健康飲食」或「乾淨飲食」的東西，那是最純粹的垃圾。因此提出的飲食和直接吃快餐一樣不健康和危險。

當我寫這篇文章的時候，我正在吃著咖啡和一些餅乾的早餐。午餐我計劃第一道菜是蘆筍義大利麵(義大利麵大約70克)，然後是西紅柿和新鮮馬蘇裡拉乳酪沙拉。下午我會吃水果當零食，晚餐我會吃西瓜，一片義大利燻火腿，可能還有一些蔬菜和麵包。

也就是三份蔬菜，兩份水果，三份碳水化合物，乙份半(義大利燻火腿片)蛋白質。

當我說蔬菜時，我指的是像這樣的東西，而不是枯燥無味的蒸蔬菜。

這是一天非常健康的飲食，所有的食物都會很美味，甚至美味。所以，健康飲食的第乙個原因是，健康飲食，如果你知道什麼是真正的健康，是美味的。

但健康也包括偏差。事實上，如果你有乙個全面的健康飲食，每週的垃圾餐甚至是健康的，因為它可以滿足你，它還新增了一些通常在你的飲食中不存在的東西。因此，健康飲食並不會強制不讓你時不時地吃一塊蛋糕。

如果每天都這樣吃是完全不健康的，但是乙個月吃幾次還是相當不錯的，有時甚至是令人嚮往的。

健康飲食的另乙個原因是，你現在可能沒事，但以後會怎麼樣呢？過多的鹽、糖、蛋白質和脂肪不會立即讓你感覺糟糕，但它們的累積效應可能會在稍後感受到。當你20歲的時候，50歲似乎很遙遠，但隨著時間的流逝，你會很快意識到這一點。

如果你的飲食總體上是健康的，你很可能活到50歲還健康，而且仍然可以做你在20歲時做的大部分事情。但如果你的飲食一直不好，到了50歲，你就會覺得像個老人，全身疼痛，無法做你最喜歡的事情。

2樓：小清新樂談

因為你只是自己感覺很好，但其實你的身體還是缺乏營養的，你只有多吃健康的食物，才能夠保證你的身體一直都是處於平衡狀態，你攝入的營養一直都是全面的，你的身體才會更加健康。

3樓：你到底敢不敢

那是因為這種健康是需要每天吃東西去維持的，因為不吃東西去補充的話，那這些健康也會快速的消耗掉。

4樓：真實一面

因為身體的某些問題在我們日常生活當中是很難感受到的，所以只有健康的飲食才能夠減少疾病的發生。

5樓：小橋流水人家

感覺很好還要吃更健康的飲食是因為我們的身體需要長期保持健康，只有這樣我們的身體才能少生病。

6樓：網友

因為現在感覺好只是現在的狀態，不注意飲食身體就會越來越差，因此吃健康的飲食是每乙個人必須要養成的，感覺好更需要養成好的習慣。

7樓：大梅子愛影視

健康是對身體而言的，自我感覺並不能代表一切。

人體每天都要從外界攝取一定的營養，而營養需要機體通過攝取食物，經過體內消化、吸收和代謝，身體需要的營養是吃不夠的，吃更多健康的食品，身體才會越來越好。

8樓：情感交談

因為這個時候我們就要更注重健康，這樣才能讓我們在以後的生活中遠離疾病，並且能夠在我們奮鬥的時候更加的健康，不會因為身體健康而導致我們奮鬥不起來。

9樓：每日話題心說

因為長期食用健康的飲食，會讓你的身體保持乙個平衡的狀態，而且免疫力上公升，所以健康的飲食很重要。