少年兒童蛙泳的速成的教法-各位兄弟姐妹-幫幫小弟我要畢業了0.
1樓：網友
首先先教分解動作，即：腿的基本動作--手的基本動作--呼吸的基本動作，分解動作做熟練後再教完整配合動作（蛙泳完整動作為一次劃手，一次呼吸，一次蹬夾退），在學生做完整配合練習的時候仔細觀察他們的每乙個動作，發現錯誤後再分解加強練習那個錯誤動作，直至學生掌握完整的蛙泳。概括的說教蛙泳，先分解-完整-分解-完整的乙個過程。
針對乙個已經學會了蛙泳技術的 12 歲兒童，為提高與鞏固他的蛙泳技術，請列舉3個蛙 泳基本技術的訓練手段並說明其目的、作用和注意事
2樓：
摘要。項：1.
高位加速蛙泳：目的是在運動中發展出足夠的力量以及正確的蛙泳姿勢，將腳尖拉入腹部，重心撐在水面上，高效率地發動身體的推進力。注意姿勢，保持拍打的基本力度，以及保持腹部與水交界把控，切不可下沉。
2. 低位延長蛙泳：目的是在通過拍擺動的技巧來增加游泳的有效距離，腳尖貼地，雙臂下沉抓水，保持腹部壓住水面拍擺，配合正確的運動姿勢，將一次拍打緩慢延長，遊起效果更好。
注意雙臂力度，腹部能夠壓住水面，避免出現腳尖太高以及水面太低的情況。3. 抬腿提力蛙泳：
目的是提高游泳速度，準確做好雙腿向上抬腿的動作，雙腿抬腿的幅度及動作要有節奏，定期雙腿突然抬腿的動作，以增加雙腿的推送力，讓蛙泳技術更加有效率。注意腰腹部斜彎，雙腿要有力度和節奏，腳尖要儘量活動，以及搭配正確的拍打力度，有效服用力。
泳基本技術的訓練手段並說明其目的、作用和注意事。
針對乙個已經學會了蛙泳技術的 12 歲兒童，為提高與鞏固他的蛙泳技術，請列舉3個蛙。
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針對乙個已經學會了蛙泳技術的 12 歲兒童，為提高與鞏固他的蛙泳技術，請列舉3個蛙。
兒童學蛙泳的步驟
3樓：abc努力努力
兒童學蛙泳的步驟有：
步驟一：大家需要保持身體平躺，並且面朝下趴在水中，最好手裡能夠拉著牽引杆，最後保持身體雨水面成一條直線。
步驟二：然後就需要大家手臂相關的運動，這時候大家鬆開牽引杆，並且雙臂伸直，掌心朝下，同時向下或者向外進行按壓，然後將手肘高於手，用力的向胸部拉，這時是乙個快速的手部運動，所以大家需要注意，而後雙手合十緊接著向外推，一整個步驟合成。
<>步驟四：游泳的時候需要雙腿進行玩去，使腳後跟靠近底部，然後雙腳向外做圓周運動，但大家也許呀哦主義的是蛙泳飢皮踢腿可以增加推力，但大家也需要保持背屈位置才行。
步驟五：踢戚肢侍腿動作熟練後就可以練習比較關鍵的滑行了，需要手腳伸直，並且堅持兩秒鐘，你的腿向前推進則可以將你帶著滑行。
蛙泳是兒童學習游泳的第乙個姿勢，這種運動類似於青蛙在水中游泳的姿勢，所以用了相關的名字，但想要掌握蛙泳確實非常棘手的，希望以上的步驟能幫助大家適應並協調的運用蛙泳，讓它成為一種休閒運動。
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