芹菜海帶西紅柿能在一起炒著吃嗎

2025-01-31 08:10:28 字數 2980 閱讀 8991

1樓:李和霖

芹菜、海帶、西紅柿、沒有衝突,能一起炒著吃。

1、補充營養。

芹菜、海帶營養豐富,其中含有不少的水分、膠質、膳食纖維、碳水化合物、維生素,營養豐富,一起適量食用能夠自身所需的營養素,可以維持自身生理功能,利於身體健康。

2、改善**。

芹菜含有豐富維生素c、胡蘿蔔素,這些營養成分具有較強的抗氧化作用,食用可以作用於肌膚,而海帶同樣含有不少維生素c,,兩者搭配食用,可以延緩**衰老,滋潤美白,改善**粗糙,使**紅潤有光澤,具有一定的護膚作用。

3、潤腸通便。

海帶、芹菜均性質寒涼,食用具有不錯的腸道滑利性,並且兩者富含膳食纖維、膠質,搭配食用可以滋潤腸道,促進腸道的蠕動力,減少糞便在體內的停留時間,預防便秘的情況,因此海帶和芹菜同食具有一定潤腸通便,預防疾病的作用。

4、清熱降火。

海帶性寒,食用能夠清熱解火,降低體內的燥熱之氣,另外,芹菜性涼,而芹菜性涼,兩者一起適量食用可以去除一部分體內的燥熱之氣,降低火氣。

不與寒性食物同吃

芹菜性質寒涼,本身就不宜多吃,若是與同樣性質寒涼的食物同吃,會加重體內寒氣,尤其是脾胃虛寒的人群,食用容易引起不適反應,因此,芹菜最好不要和寒性食物一起大量食用,以免影響身體健康。

常見的寒性食物:苦瓜、柚子、冬瓜、冷飲、螃蟹等。

不與高纖維素食物同吃

芹菜含有豐富纖維素,不適宜與富含纖維的食物一起大量同吃,會加重腸胃負擔,不利於腸胃消化吸收,引起腹脹、腹痛等不適情況,影響腸胃健康。

常見的高纖維素食物:蘋果、包菜、空心菜、花菜、白菜、梨等。

海帶和芹菜可以一起吃嗎?

2樓:乾萊資訊諮詢

芹菜與海帶能同時吃。他們不相剋,都屬於涼性。醫學認為海帶性寒、味鹹,功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。可以做芹菜拌海帶。

芹菜拌海帶詳細步驟:

1、材料,幹海帶泡發後切細絲。

2、香辣沙拉汁與蒜末混合待用。

3、芹菜莖用下了油的沸火焯至剛熟。

4、芹菜撈起撕成細條狀,跟香菜一起泡在冷開水裡,待用。

5、海帶絲同樣用沸水煮熟。

6、海帶絲晾涼。

7、海帶、芹菜、香菜混放一起。

8、淋入蒜末辣汁。

9、拌好即可食用。

芹菜和西紅柿可以一起炒嗎

3樓:牛永嘯

芹菜能和西紅柿一起炒,具體做法如下:

食材:芹菜、西紅柿、油、鹽、醬油。

1、將芹菜摘去葉子,洗乾淨,切斷備用。

2、把西紅柿洗乾淨切成條狀備用。

4、油熱後加入西紅柿翻炒,可以加入適量溫水。

6、加入適量的鹽和醬油翻炒五分鐘左右。

7、出鍋裝盤,完成。

芹菜能和西紅柿一起炒嗎?

4樓:牛一種態度

雖然芹菜和西紅柿性寒涼,但是它們不屬於大寒食物,一般的食用量是可以的。

芹菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素c、維生素p及b族維生素、芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油等物質;西紅柿中含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素、維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等多種元素。這兩者食物成分不相剋,可以一起食用,但不要過量食用。

芹菜和西紅柿一起吃的好處。

清熱解毒 芹菜和西紅柿都是偏涼性的食物,對於夏季炎熱天氣引起的熱毒來說,有很好的作用,可以有效的降低體內的熱氣,去除熱毒。

利尿消腫 芹菜中含有利尿的成分,可以消除體內的水腫,而且西紅柿中也含有大量的水分,可以促進尿液的排出。

**** 芹菜和西紅柿的熱量都比較低,含水量豐富,而且芹菜中還含有大量的膳食纖維,可以增加機體的飽腹感,適合在**期間食用。

美容養顏 芹菜和西紅柿中都含有維生素c,維生素c有美白、抗氧化等作用,而且西紅柿中含有的胡蘿蔔素及番茄紅素也可以幫助減少皺紋的產生,讓**看起來光滑細膩。

防癌抗癌 芹菜中含有的膳食纖維可以促進腸胃的蠕動,減少有害物質在腸胃的停留時間,可以快速將有毒物質排出體外,進而預防癌症;西紅柿中含有的番茄紅素能有效的清除體內的自由基,降低癌症的發生率。

5樓:牛永嘯

芹菜能和西紅柿一起炒,具體做法如下:

食材:芹菜、西紅柿、油、鹽、醬油。

1、將芹菜摘去葉子,洗乾淨,切斷備用。

2、把西紅柿洗乾淨切成條狀備用。

4、油熱後加入西紅柿翻炒,可以加入適量溫水。

6、加入適量的鹽和醬油翻炒五分鐘左右。

7、出鍋裝盤,完成。

芹菜能和西紅柿一起炒嗎?

6樓:乾萊資訊諮詢

芹菜能和西紅柿一起炒,具體做法如下:

食材:芹菜、西紅柿、油、鹽、醬油。

1、將芹數陵菜摘去葉子,洗乾淨,切斷備用。

2、把西紅柿洗乾淨切成條狀備用。

<>4、油熱後加入西紅柿翻炒,可以加皮銀入適量溫水。燃畢宴。

<>6、加入適量的鹽和醬油 翻炒五分鐘左右。

7、出鍋裝盤,完成。

西紅柿海帶能一起吃嗎?

7樓:汽車影老師

番茄和海帶能一起吃,可做海帶排骨湯品嚐,方法如下:

準備材料:排骨 750克、海帶 230克、豆腐 230克、西紅柿 乙個、姜 1塊、料酒 1勺、香油 1勺、鹽 5g、大料 3g、幹辣椒 3g、大蔥 1根、香葉 2片、味精 3g、胡椒粉 2g。

1、第一步把準備好的排骨焯水,撈出用清水沖洗乾淨。

2、然後使用菜刀把蔥和姜切好。

3、接著鍋中放入香料,鹽和料酒,蓋上蓋子,使用大火煮開,換成小火煮半小時。

4、時間到後放入準備好的海帶,豆腐塊,攪拌均勻。

5、接著鍋內放準備好的蔥花和香油,拌勻後燉10分鐘。

6、然後鍋中放入西紅柿片,鹽,味精,胡椒粉,用鏟子攪拌均勻。

7、攪拌均勻後盛出,這樣就已經可以食用了。

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