1樓：知識小能手
引言：在健身的時候所穿的衣物都是要符合自己健身的特性，如果在健身的時候穿牛仔褲那麼很容易就會受傷。而且會對健身的效果產生影響，所以大多數時候健身都是要求穿緊身衣褲的，那麼應該怎樣進行選擇呢？
健身的時候動作幅度比較大對於衣料的柔軟性要求比較的高，如果說穿的健身衣褲材質不是很好，延展性不是很強的話，那麼在拉扯的過程中很容易就會出現斷裂，也會產生很尷尬的情況。同時延展性不好的話，再做一些舒展運動的時候就很難的舒來對健身的效果也是有影響。一般情況下，在選擇健身褲的時候，穿在身上既不緊繃又不會很鬆散，而且在進行大幅度運動的時候也是完全沒有問題的，這樣的健身褲就符合了基本的要求。
在健身運動的時候一般都是循序漸進的，剛開始的出汗可能不是很高，到之後出汗會越來越多。如果乙個健身衣物它的透氣性非常的差感覺很悶，那麼是沒有辦法讓人舒適的自己運動的，所以乙個健身衣褲它的衣料一定要透氣性好，並且能夠速幹，這樣的話也不會產生很強烈的汗味，所以在選擇衣料的時候一定要看清楚它的標誌和標準。
一般情況下針織衣褲都建議選擇一些顏色比較深的。淺色的健身衣褲它不太耐髒，而且深顏色的健身衣褲就能夠表現出乙個很好的塑身效果，所以也能讓人靜下心來進行健身。在顏色的選擇上面，其實也是為了讓自己的健身效果更好，選擇深顏色的健身衣物的話，也會讓人更加專注於健身這件事情上。
總而言之，一定要貼合自己的身材，並且選擇一些顏色合適的就可以了。
2樓：不爽的爽朗菌
應該選擇一些修身的緊身衣褲，同時也應該選擇一些能夠凸顯出自己體型的緊身衣褲，這樣才是最得體的，也能夠讓自己的動作更加準確，還能夠讓自己的身體更加輕盈。
3樓：自己滴定
應該要選擇那種透氣的，然後最好是速乾麵料的，這樣的話會比較好一些。而且穿這樣的衣服也不容易悶熱。
4樓：阿里個通
要選擇一些合身的，而且不要選擇那種特別緊的緊身衣。只要適合自己的身材就可以了，還有就是一定要選擇速乾麵料。
5樓：劉心安兒
這個時候就應該選擇彈性比較大的，價效比比較高的，材質比較安全，透氣性比較好的，也應該選擇專業的品牌。
6樓：律俊友
健身要選緊身褲，選擇的時候儘量去選擇一些運動品牌。然後現在的話，人們都會去選擇那種瑜伽褲。主要就是這種褲子的話，穿起來比較舒適，彈性比較大。
運動衣寬鬆點好還是緊身點好
7樓：陽光生活
運動衣寬鬆點好還是緊身點好，我們的生活中其實很多人對於服裝都會有一定的要求，市面上相同款式的衣服也會有很多，不同的品牌也會有不一樣的優勢，以下運動衣寬鬆點好還是緊身點好。
跑步中，穿專業的運動緊身衣相對來說比穿寬鬆的好，主要有以下幾點原因：
1、緊身褲等運動衣能降低了運動者的疲勞。緊身衣褲通過不同的壓迫力度，加速了血液迴圈，從而促進身體中的靜脈迴流，及時排出乳酸的代謝。
2、緊身褲和緊身衣這些跑步裝備，有利於保持人體最佳的肌肉運動溫度，加速運動中排熱、排汗的體溫調節過程。
另外，跑步鍛鍊中，保持合適的肌肉溫度可以減少受傷幾率，保證更好的跑步運動效果。這是跑步要穿緊身褲的重要原因。
3、緊身衣可以減少疲勞，促進運動耐力。
跑步運動中最可怕的可能不是關節受到的衝擊，而是身體衝擊產生的共振，跑步運動產生的身體共振，會使身體組織、關節、軟骨等都很容易受到磨損和破壞。
體重大的人尤其容易受到共振的影響。因為脂肪的共振頻率和關節軟骨的很接近，而且脂肪的體積越大，重量越重，共振的效果也就越強。
所以跑步時需要一條緊身褲和緊身衣來保護自己。
健身時要怎樣選擇合適的健身服裝，緊身還是寬鬆？
8樓：就靜靜的
在我們進行健身運動的時候，一定要選擇適合自己的運動鞋，特別是在爬山或者是打籃球的時候，一定要選擇專業的鞋防止鞋滑。在買鞋的時候一定要注意買防滑鞋。因為如果你是在室內打籃球，室內的地非常的滑，穿平常的鞋，那麼你乙個不小心就有可能滑倒，所以說一定要買防滑鞋。
9樓：二胎寶媽談育兒
健身時選擇的服裝既不要太鬆，也不要太緊，剛好貼合身體的衣服最合適。這樣有利於運動姿勢的舒張，同時也會感覺到衣服貼合身體的包裹感，在運動的時候就會很舒適。
10樓：三界腦洞百科
如果是跑步拉伸建議穿寬鬆的，方便健身時候的大幅度動作，如果是瑜伽類可以選擇緊身的。
11樓：婼媄
健身時要選擇一些緊身的衣服。因為運動時身體會和身體之間會有摩擦，緊身的衣服會對肌肉有一定的保護和助力作用。
12樓：湮莫的老巢
健身是要選擇寬鬆點的健身服裝，因為這樣在流汗的時候才不會貼著衣服感到難受。
13樓：芝芝莓莓呀
健身要選擇緊身的服裝，這樣的話做一些訓練動作衣服的裙襬就不會影響。
長期穿緊身衣褲有危害嗎，長時間穿太緊的緊身褲對自己有哪些危害呢？
有些不好，主要是影響血液迴圈，新陳代謝功課。最強大夫 緊身衣長期穿有危害，會增加腹腔壓強，易造成尿失禁 長時間穿太緊的緊身褲對自己有哪些危害呢？對身體發育不是很好，不透氣容易滋生細菌。這個要看是什麼材質的，kipro 緊身褲，彈力大，很舒適，不緊。長期穿緊身衣服有什麼危害 10 最強大夫 緊身衣長期...
健身緊身衣什麼牌子好,健身緊身衣什麼牌子好？求分享心得
大品牌的緊身褲都可以放心搭配，所以緊身褲的搭配指南要求是很高的。這樣才可以避免導致尷尬。健身緊身衣什麼牌子好？求分享心得 ad nike 安德瑪 亞瑟士 等等專業運動品牌都不錯 我跟bai我朋友買的都是安德 du瑪的健身緊身衣，面料舒服zhi 很貼身，版型也不dao 錯，關鍵還是穿上後版不緊繃，彈性...
加絨緊身衣健身時候穿怎麼樣
不怕熱就可以穿。健身時候室內很熱的，不要穿的太厚太緊，拉不開身子的！歲族首 健身完之後，不要覺得熱，什麼厚衣服都得套身上 不穗悔然出門就會受涼的乎數 你可能剛開始感覺不到，之後感覺到都已經生病的 只有胸肌適合穿緊身衣嗎？有胸肌穿更好看，但沒有也不是不能穿。有胸肌就很好了啊。當然適合，穿緊身衣可以給你...