1樓：向天再借一把刀
豬肉真的不如牛羊肉對身體好，因為豬肉的脂肪比較高，而牛羊肉的脂肪含量比較低，對人體沒有過多的增肥作用，嗯，豬肉產量雖然大，但是牛羊肉的產量更高，更難以獲得從而會達到乙個很好的養生效果，西方人的壽命要比中國人高的很多，因為他們對於人的需求比較多。
2樓：網友
你好，豬肉和牛羊肉都是動物肉類，相對來說羊肉所含維生素要多一些，不過各有所長，豬肉是我們基本每天都要吃的肉類，當然牛羊肉也會吃的，不能說豬肉不如牛羊肉對身體好，各有各的好處，謝謝。
3樓：穆十**師
很多人喜歡把豬肉和牛、羊肉比較，想知道哪個更好一些？
其實它們都差不多，從脂肪含量來看，常吃的肉類中魚蝦的脂肪最少，雞鴨次之，豬牛羊肉的脂肪最多。
但是從另乙個角度來說，豬牛羊肉也有它們自身的優點，因為紅肉。
含有一定量的鐵，如果總是吃雞鴨肉或魚蝦，容易導致身體裡的鐵元素。
不足。所以，不同層面的肉類各有千秋，不應該只吃某一種肉類。
那為什麼大家總覺得豬肉沒有牛肉和羊肉好？」這是從脂肪和膽固醇。
的角度而言。比如，去健身，想長肌肉又怕吃太多的脂肪，所以，建議大家多吃牛肉。
其實，什麼肉吃多了都不合適，什麼肉都不吃也不合適。正確的做法是：掌握好量，各種肉交替食用，既享受生活，又平衡營養。
那麼，這個合適的量到底是多少呢？最簡單的乙個判斷辦法：手指兩個關節的長度，差不多兩個手指的厚度，這樣大小的一塊肉，大概生重一兩。
乙個血脂、腰圍、體重都正常的成年人，一天可以吃二兩瘦豬肉，或牛肉又或羊肉，都是可以的。
4樓：記錄c生活
最主要的一點就是豬肉的脂肪含量比較高，而且熱量也比較大，能夠補充人體的蛋白質，但是帶來的壞處也比較多，牛羊肉的話，相對來說，脂肪含量低一些，像羊肉的話，本身就是具有溫補性質的，對身體非常有好處，可以作為藥用，牛肉的話，可以強筋骨，但是相對來說，豬肉沒有這方面的優勢。
5樓：乜許伱卟懂
在日常生活中，豬肉是不如牛羊肉對身體好的，豬肉的脂肪比較多，食用後容易發胖，而牛羊肉的微量元素含量也要比豬肉多，比如鐵、鈣、維生素d等我們身體必需的養分。不僅不會發胖，還會起到補益身體的作用，所以吃牛羊肉要比吃豬肉健康得多。
6樓：玩樂星
豬肉中含有豐富的血紅蛋白，而血紅蛋白能夠在一定程度上起到補鐵的作用，同學因為肉類中的鐵元素比蔬菜的鐵元素更容易吸收，因此吃豬肉能夠很好的預防貧血症的發生。由此可見，雖然豬肉的營養價值不如牛肉，但吃豬肉也並非毫無用處。此外，豬皮和豬蹄可是被譽為美容護膚的聖品，能使女性的肌膚變得更加滑嫩，極具光澤感。
如果你的**粗糙暗黃，那麼可以選擇適量食用一些豬皮和豬蹄，可以有效改善肌膚的膚質，同時還要記得每天多喝水，這樣效果會更好。那麼，既然說到這裡，豬肉的壞處又有哪些呢其實，對於絕大部分正常人而言，長期每天吃少量豬肉並不會帶來負面影響。除非每日的豬肉攝入量過多，因為豬肉中含有較高的脂肪，這樣有可能會引發肥胖和心血管疾病。
此外，煎、烤、炸的豬肉儘量少吃，因為這種方式偶爾吃可以，但是經常吃會不利於消化。
7樓：互信互助互愛
其實這三種畜類的肉，對於健康的影響沒有特別的差別，與哪種肉沒有絕對的關係，但是與吃的量有關，相比之下豬肉的富含脂肪的比例要比牛羊肉高，豬肉瘦肉的脂肪含量為，羊肉瘦肉的脂肪含量為，牛肉瘦肉的脂肪含量為，但是畜齡越高，脂肪含量相對也會越好，因此，具體吃的牛羊肉瘦肉，脂肪含量高低與這些畜類飼養的時間長短也有關，所以在每天食用這些肉的時候，應該不用過於糾結。
8樓：老梁聊生活
營養均衡對身體是最好的。豬肉有豬肉的營養，牛羊肉有牛羊肉的好處。最好不要放在一起比較。比如說某種食品好，長期大量的吃會導致營養失衡的。
9樓：梅雨時節
豬肉當然沒有牛羊肉對身體好，因為豬肉的脂肪含量相對要多一些，而牛羊肉的脂肪含量相對也要低一些，而蛋白質的含量要高一些。
10樓：在生活中成長
是的。豬肉脂肪含量比牛羊肉高，但蛋白質含量明顯低於牛羊肉，所以沒有牛羊肉對身體好。
11樓：匿名使用者
第一：脂肪含量。
豬肉、牛肉和羊肉同屬於紅肉，與牛肉和羊肉相比，豬肉的味道更香，豬肉的富含脂肪的比例要比牛羊肉高，一般豬肉的脂肪含量在27%左右，而牛肉的脂肪含量則僅為4%，高脂肪的食物無疑會增加肥胖的發病率，因而更多的人會選擇吃點牛羊肉。
第二：營養價值。
豬肉與牛羊肉差異較大，牛羊肉的營養價值是高於豬肉的，但是對於普通老百姓來說，豬肉的攝入量要高於牛羊肉，畢竟一斤牛肉的**是豬肉的三四倍，改變豬肉的烹調方式，以減少脂肪和膽固醇的攝入量。
第三：食用人群。
如果在**或者有慢性心腦血管疾病的人來說，可以適當的將豬肉換成就羊肉，那麼對於健康的人來說，則哪種都可以，另外還要注意的是，這些事動物瘦肉的脂肪含量的區別，對於動物肥肉，還是儘量能不吃就不吃，因為動物肥肉中的脂肪含量尤其是膽固醇非常的高，不論對於健康的人群，還是對於有疾病的人群都不利。
第四：注意事項。
畜肉中除了要注意肥瘦肉的區別，還需要注意的是加工方式，比如臘肉，臘腸，這些都是高油高鹽的食物，並且在加工上還會新增一些防腐劑，著色劑等等，常吃會增加胃癌的風險，建議做好少吃，尤其是有心腦血管疾病的人。
最後，不管是什麼肉，都需要根據自己的實際情況來選擇，適合自己的才是最好的。
12樓：愛你一生平安過
羊肉。而且羊肉是溫熱，女性冬天應該多吃點。 相同質量的豬肉和牛肉相比，其蛋白質含量要低5％－10％，脂肪含量高20％－30％。
牛肉蛋白質含量高，特別適合孩子生長需要；脂肪含量少，可以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的鐵、鋅、鈣、葉酸等微量元素都比豬肉高。所以，吃牛肉比吃豬肉好。
另外，國際營養學會報告中指出：動物越小，蛋白越好。相對於體量較大的牛來說，豬肉中含有的蛋白和脂肪酸更好。
但不如鵝、雞、魚、蝦等。蛋白含量最高的為蝦類。 但由於我國農村普遍存在的生豬飼養的方式落後，急性催肥和衛生達標難，使得豬肉的安全性很難保證。
而與此相比，只要沒有新的疫情，牛羊類的飼養則更***。所以在現實生活中建議選擇牛肉。
豬肉。豬肉是最常食用的肉類之一，其營養價值較高，含有多種人體必須的氨基酸，易被人體吸收，豬肉還含有鈣，磷，鐵，硫胺素，核黃素和尼克酸，但其脂肪含量也很高。中醫認為豬肉具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。
13樓：幸運相隨
豬肉真的不如牛羊肉對身體好，因為牛羊肉中含的營養素對身體的是非常有好處的。牛肉可以補血。而羊肉可以暖身。特別是適合陽虛的人吃。
14樓：我是乙隻皮皮鴨
是的，豬肉的脂肪太多，吃多了之後容易導致高血壓，高血糖，而羊肉的維生素啊，脂肪的含量比較少，對身體比較好。
15樓：匿名使用者
不是，三種肉營養價值都很豐富，但是對營養補充的側重點有所不同。
1. 牛肉最補血。牛肉裡蛋白質含量豐富，而且牛肉裡的蛋白質跟其他肉裡的蛋白質不同，它的氨基酸組成要更貼近人體需要。
所以，經常吃牛肉能更好的補充蛋白質，是健身人士的最愛。不僅如此，牛肉裡鐵含量豐富，能幫助補血，修復受傷的身體組織。所以，貧血的朋友不妨多吃一些牛肉。
2. 羊肉最補陽氣。秋冬季節是吃羊肉的絕佳時機。
羊肉性溫，能夠溫補陽氣，增加身體所需的熱量，增強對嚴寒天氣的抵抗力。所以，冬天天氣寒冷，羊肉可以適當多吃一些，特別是那些本身就體虛的人，更應該多吃一些。缺點是：
羊肉吃多了容易上火。
3. 豬肉滋陰潤燥。豬肉有很好的滋陰降燥功效，所以我經常建議女性朋友可以適當的多吃一些豬肉。
豬肉裡蛋白質、礦物質等營養成分比較均衡，而且還能提供人體需要的半胱氨酸和血紅素，能滋陰潤燥，對女性**健康有益。
16樓：老許願
不是這樣的，不是這樣的。
營養講究的是膳食平衡，豬肉與羊肉牛肉雖有區別，但是在經歷消化系統消化後，已經沒有什麼太大區別了，只是個別營養成分有不同。雖然風味物質使得口味千差萬別但是營養素不全是能引起風味物質的成分。
從消化吸收的角度出發看待食物的營養，其實會變得較容易變得理智些，蛋白質，脂肪，碳水化合物(在這裡我包含了膳食纖維)，維生素和礦物質，我們缺一不可，也不能過分攝取。以肉類為例，紅肉的動物蛋白和飽和脂肪酸以及一些特殊維生素是我們需要的物質，但是脂肪的攝入會引起氧化反應和肥胖，這一點需要避免。除此之外，豬牛羊肉喜歡哪一類口味自己按照喜好去選擇，同時儘可能搭配豐富度較多其他食材做到「膳食平衡」就是非常健康的飲食方式了。
雖然我在這裡說的頭頭是道的，但是我喜肉類，不愛吃蔬菜，按理說確實不太健康，但是我卻沒有因此出現營養不良和過剩的情況，營養學依然沒有真正被人研究透徹，還有很多事情是我們才關注到的東西，在未來我們已知的營養學理論會被顛覆，討論營養如何的問題，就我而言，我建議是飲食適度健康就好，任何食物都不能攝入過量，同時運動規律作息和好的心裡狀態也同樣重要。
雖說跑題嚴重，但是我也希望我能幫助到你，以上~
17樓：業葉孤珈藍
豬肉不是真的不如牛羊肉對身體好，豬肉和牛羊肉它們的營養各有千秋，豬肉和牛肉中的維生素a和硒顯著高於羊肉，羊肉確比豬牛肉中的鈣高一點，而豬肉中的維生素b1的含量是遠高於另外兩種肉的，整整是比牛羊肉高了5倍左右。
18樓：網友
牛肉羊肉貴，而且由於羶味，食性不如豬肉，雞肉和魚肉。羊肉羶。牛肉的肥肉部分很膩。
反而豬肉沒有這樣的缺點，為什麼總有人說豬肉是最差的肉？任何肉食吃多了都有可能對健康產生影響。如果非要說牛羊肉比豬肉的更要有區別。
那就是豬肉的飽和脂肪酸比例更高一些。牛羊肉的不飽和脂肪酸更高一些。
飽和脂肪酸能夠對健康更好，有效防治心腦血管疾病。
但是不代表牛羊肉好很多。因為如果吃肉本來就多，這一點多不飽和脂肪酸的效果並不明顯。因為肉食中佔絕大多數的是硬脂酸（棕櫚酸）。
所以應該說，雖然看起來更健康。但是並不比豬肉好多少。
牛羊肉的蛋白質含量更高，膽固醇更低。
19樓：夢之盼兮
是的，牛肉裡所含有的蛋白質、氨基酸能提高有機體的抗病能力，更適合病人補血養血，修復組織。如果是貧血血虛，既補氣又補血，三者中肯定選牛肉。羊肉，同豬肉相比，脂肪、膽固醇含量較少，對於肥胖者等身體的負擔沒有那麼大，最後說豬肉脂肪含量高，可能含有瘦肉精，對身體沒有益處，食用一定要注重營養搭配。
過年後豬肉跌14 ，牛羊肉價格狂跌不止，還會下降嗎？
過年後豬肉跌 牛羊肉 狂跌不止，還會下降嗎？我覺得初二的 應該不會再跌的，牛肉羊肉 基本上也是不會下降的，因為我們國家看到市場上的 如此的降低，人民 是會採取措施制止 繼續 不然的話就會破壞市場經濟平衡，那麼這是我們國家不願意看到的事情的發生，所以說面對這種事情的發生，我們國家是會採取措施去制止 繼...
怎麼看牛羊肉的好壞
色澤鑑別 新鮮肉 肌肉呈均勻的紅色，具有光澤，脂肪呈潔白色或乳黃色。次鮮肉 肌肉色澤稍轉暗，切面尚有光澤，但脂肪無光澤。變質肉 肌肉呈暗紅色，無光澤，脂肪發暗直至呈綠色。氣味鑑別 新鮮肉 具有鮮牛肉的特有正常氣味。次鮮肉 稍有氨味或酸味。變質肉 有腐臭味。粘度鑑別 新鮮肉 表面微幹或有風乾膜，觸控時...
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