1樓：科普小喵喵
穎兒聲稱自己已經瘦了10多年，對於穎兒在管理自己的身材時，都會考慮到合理的控制飲食。穎兒在生完孩子後，她立馬恢復到自己的少女時期的身材，這對於許多人來說都非常羨慕穎兒的身材。但其實對於許多女性來說，在管理身材時也都會有著自己的秘訣，但是對於一些生完孩子的女性來說，她們的身材都難以恢復到少女時期的模樣，這都是因為生完孩子所造成的體態。
穎兒管理身材其實對於穎兒來說，我們大家看到她一直都是瘦瘦的感覺，可能也是和家庭遺傳有一定的關係。而穎兒也一直瘦下去，再看到她的身材管理時，許多人都不禁的感慨，只是在生完孩子後也還是有著少女般的身材。其實對於明星們來說，她們在管控自己的身材時都會吃素食，長時間的食宿讓許多女性都難以接受，但是明星們為了出現在公眾面前，都只能嚴格的管控自己的身材。
普通人管理身材作為普通的女性，在管理自己的身材時，大多都會考慮到節食。長時間的不吃飯對於自己的胃也會造成一定的影響，想要合理的管控好自己的身材，要合理的飲食搭配才可以。許多女性在聽到用清水煮白菜，這樣有助於**，她們經常就吃這樣沒有營養的食物。
久而久之的也會造成營養不良的現象，雖然說自己是大人，但是也要合理的營養搭配。<>
愛美之心人皆有之作為愛美的女性，都希望自己有乙個完美的身材。其實在受到身材每個人也都會因人而異，尤其是在生完孩子後的婦女們，她們的身材管理都並非是一件容易的事情。由於要照顧孩子長時間的在家裡待著也都不注重自己的形象，久而久之的也會發現自己的身材變得非常的臃腫，等到孩子長大以後才會考慮到在**。
2樓：叛逆的髮夾
穎兒曾在節目自爆她的**方式就是：每天吃很少，只吃一顆老乾媽，嘴巴里面有味道就可以解饞。慢慢瘦下來後，每天只吃三分飽，每天暴走，才把體重減下來。
3樓：依依很美的
她經常會吃一些**餐，而且也會搭配一些運動。所以身材保持的一直很好。
4樓：悅鈴清聲
我覺得她就是嚴格的控制自己的飲食，很少會胡吃海喝，因為這樣會導致自己發胖。
5樓：戀愛小天才
她一直飲食規律，減少一定的飯量，多運動，消耗身體內多餘的脂肪，減少糖分的攝入。
6樓：么么答疑老師
管住嘴，邁開腿。增強運動。減少糖分的攝入。女明星在身材管理上都很自律，都是通過均衡的飲食，還有日常的運動，而且還堅持才能更好的保持身材。
7樓：劉長順
不得不說，影兒對身材的管理是非常認真的，平時會特別嚴格要求自己的飲食，而且也會經常去健身，讓自己的身材更好。
穎兒發文稱自己已經瘦了10年了，她在這十年中是如何保持身材的？
8樓：江郎吾夫
穎兒之所以能瘦了10年，主要是她很自律，注意飲食、經常運動，另外就是她本身不是乙個易胖的體質。
9樓：之後
她在這十年保持的身材的秘訣就是每天堅持鍛鍊，跑步等，還有就是控制飲食，一直在吃素，沒有吃肉，所以才保持這樣的身材。
10樓：網友
穎兒在這十年中主要是通過少吃多運動，進而**成功保持了好身材。她在飲食上也注意不斷調整，合理膳食，養成了科學健康的飲食習慣，一堅持就是10年。
11樓：體育叮叮咚
堅持運動。多年以來穎兒始終沒有放下跑步和瑜伽，每天都會抽出一定的時間進行鍛鍊，以此來保持自己的身材。
12樓：網友
少吃多運動。想要成為一名公眾人物，肥胖的身材是肯定不允許的，而對於一些易胖體質的人，**就成了他們的常態，為了能有著健康的身體同時又可以起到**的作業，穎兒也是摸索出她的**方法，那就是少吃多運動，這樣可以讓食物很好的消化，同時又養好了身體這算是一舉兩得的事情。
穎兒：我已經瘦了十年了，她是通過什麼樣的方法**和保持身材的？
13樓：天才人物我無敵
一方面通過控制飲食，另外一方面還會增加運動，穎兒是採取這樣的方式來保持身材的，而且這樣的方式也更健康。
14樓：桃子本家
少吃多運動，她的**口號就是能站著絕不坐著，在劇組拍戲期間她也是拍戲的時候站著，拍完之後依然站著。在飲食上也注意不斷調整，養成科學健康的飲食習慣，一堅持就是10年。
15樓：嘟嘟不瞌睡
穎兒在拍千山暮雪時好胖，被很多人吐槽，最後狠下決心。為了**穎兒選擇節食，實在餓到不行只吃一點柚子或清水刷過的蔬菜，更甚者上鏡前七天內葷素公尺粒均不食，每天只靠一瓶酸奶度日。最後，穎兒從140斤瘦到90斤，成功減下了50斤贅肉，以苗條的身材亮相節目，讓觀眾刮目相看。
16樓：每日話題心說
穎兒是通過控制飲食和鍛鍊的方式，保持自己的身材。因為只有這種方式才能更持久。
17樓：可追憶
每天只吃一粒老乾媽，每天吃一杯大果粒，每天吃半個柚子，每天吃乙個蘋果甚至在旅遊期間不吃東西只走，這些方法雖然有效，但是很容易**，
18樓：帳號已登出
她是通過少食多餐，這個還是需要好好搭配飲食，只能說要**，飲食的搭配很重要，然後就是健身，她會去健身保持身材。
19樓：暖陽
我覺得她就是嚴格的控制自己的飲食，她一直飲食規律，她經常會吃一些**餐，而且也會搭配一些運動。多運動，消耗身體內多餘的脂肪，減少糖分的攝入。所以身材保持的一直很好。
20樓：酸奶蜜桃酒
我記得有次她在節目中說過，她剛生完小孩的時候為了**，每天都吃水煮蛋和黃瓜，而且每頓都是以這個為主食，其他肉類什麼的都不吃，實在想吃肉了從自己家裡的冰箱裡拿出來一瓶老乾媽，吃一粒老乾媽解饞，我覺得對自己太狠了。
我同事在成都上班十年了買了十年社保，已經滿退休年齡了，可以在成都辦理退休嗎？可以補繳社保費嗎
社保累計繳納滿15年的，到達法定退休年齡，才可以領取養老金。在一個地區繳納社保滿10年的，可以在該地區領取養老金。需要交滿15年才行。社保已經交滿了10年不到15年，但是已經到了退休，年齡可以辦退休嗎？不能，必須達到最低繳納年限，也就是15年才可以退休。這種情況首先你看自己是否符合補交的條件，符合的...
那個女人她喜歡我，我說她已經結婚了有孩子了，那她為什麼要跟她老公離婚，還跟我結婚呢。為什麼意思啊
你肯定撩人家了，或者你和她有那種關係了，人家不會平白無故離婚然後找一個僅僅是認識的人，你和人家好了，弄的人家也不要了，反過來又這樣，真是，她也是，都叫自作自受，天底下有的是比老公有優點的人，莫非要時時去換，不珍惜，以後的也不會幸福。既然這樣，你肯定招惹這個女人了，而且你還不喜歡人家。拿人家女人當猴耍...
我喜歡她已經2年了，她以前不理我已經有很長時間了，最近我們關
既然堅持了那麼久，而且關係變好了，說明對方已經開始改變了，被你感動或者對你有了感情，女孩子很容易被感動的，你只要多用點心，應該會有情人終成眷屬的，祝福你 當他有喜歡的人時，最好離開她，不然在她身邊才是對她最大的傷害！試問你的女朋友或妻子如果有一個喜歡她的人，你會怎麼辦！天涯何處無芳草，何必單戀一枝花...