1樓：汽車人囚徒
第一項：半蹲跳。
1、開始時，半蹲至？的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。(若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm)。
當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！
第二項：抬腳尖(提踵)
1.首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
2.腳尖抬到最高點。
3.再慢慢放下，完成一次。雙腳完成，完成乙個組。
第三項：臺階。
1. 找張椅子來， 把乙隻腳放上去，呈90度。
2.盡全力的跳開， 在空中換腳，在放在椅子上，3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
第四項：縱跳。
1. 雙腳放直， 與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2. 只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋儘量不彎曲。
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次。
這一項很難， 你可用你的手幫助起跳。
第五項：腳尖跳。
1. 將腳尖抬到最高點，2. 用腳尖快速起跳， 跳時不得超過 或。
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的乙個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以讓你在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一公尺左右深。
你的腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑裡。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。
如此迴圈，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。但是我感覺，這種方法效果不明顯。
2樓：月s加洛特
跳高是體育運動，跟電視，手機電腦沒關係，手把手教即可。
3樓：有時間有生活
在書上學或者找個教練。
家裡沒有電視，也沒有電腦，就乙個手機，可以拉寬頻嗎？
4樓：網友
朋友你好，當然可以拉寬頻。沒有電腦、電視是不影響拉寬頻的，只是寬頻的使用率低。
5樓：匿名使用者
拉寬頻不限制你有沒有電視電腦的，只要你付錢他們都給你拉，拉網線之前買個路由器就可以了，到時讓師傅給你設定一下路由器就可以手機連wifi上網了。
6樓：網友
寬頻營運商不管你用不用寬頻，只要你交錢都可以幫你安裝寬頻的。。。
7樓：城南布衣
可以，拉寬頻以後再買個路由器，可以用手機連線wifi。
8樓：景初藍
可以，寬頻拉好後直接用寬頻的wifi連線手機就可上網了。
現在是我們家沒有電視、學生不是電視上課嗎？，我怎樣在手機上讓學生上課呢？
9樓：網友
現在沒有家庭，沒有電視的學生上課不能上，在手機上只能用無線網上課。
如果沒有手機、電視、電腦，你會怎麼度過這一天？
10樓：熱情的我
早上起床，不會再像之前第一件事情就是拿起手機，我會賴一會床睡乙個回籠覺。我覺得這樣能夠讓我的一天都充滿了精神，接下來應該是起來洗臉刷牙了，首先要把自己打理的乾乾淨淨的，以乙個完美的面貌面對美好的一天。
早上起來是人精力最充沛的時候，我覺得這段時間是用來學習的，我會看一本書，在喝一杯咖啡，聽著舒緩的**，即可以放鬆自己，又可以學習知識，時間在不經意之間過去，就到了中午。
午餐可以吃的豐盛一點，吃完午飯我覺得應該睡一覺，午睡能夠讓我們下午剛加的有精神，也不需要睡太長時間，乙個小時就足夠了，如果睡不著，也可以看看書，肯定是會睡著的。
午睡起來就應該是下午的生活，我會打掃一下房間，來一場大掃除，讓自己的家裡變得乾淨一點，可以拖拖地，擦擦窗戶，洗洗衣服，為接下來的一天準備一下日用品。
晚上對於我們來說，我們會更加的有經歷了，我會和物件或者是朋友約好，一起去逛逛街，吃頓晚餐，看一場電影。
,沒沒有電腦有網路，手機，電視上去嗎電視劇集？
11樓：火火豬小童鞋
電腦沒網路的話先檢查一下硬體方面，如果沒有問題可以用360衛士裡的斷網急救箱工具來診斷修復一下。
如果沒有手機電腦電視 讓你宅著 你會幹嘛？
12樓：恰好你是我的光
如果沒有手機，電腦，電視，我會看書，運動，聽歌。沒有那些娛樂活動的話，能聚寄精會神的學習，學習能取得很大的進步。
13樓：和風依人
如果沒有手機和電腦讓你宅在家裡會幹嘛，可以看書了，有那麼多的好書，正好可以領略書中的智慧。
14樓：消消是你爸爸
可以啊為啥不行，以前沒手機的時候還不是照樣活著，所以說沒手機待家根本就不是事，在家又不是隻能玩手機等電子裝置，咱可以看看**，寫寫文章，睡睡覺他不香嗎，非要往死裡搞自己眼睛啊，非要玩瞎了才好啊嘛卡，早點戒了手機多睡覺吧aqui te amo。
15樓：區夢容
沒有手機或者電視，平板，電腦之類，我會讀讀書，下下象棋，可娛樂的專案很多。
16樓：二千九百九十九
看書 做做手工 打掃衛生 打籃球鍛鍊身體 學做飯。
17樓：和曉渡
如果沒有手機電腦電視，那我宅在家就會聽著收音機看**。
18樓：秦豐晨
只能看書，種花養草，手工，做美食了，只要沒有煩惱，就什麼都好。
19樓：網友
我會安靜的看書，在知識的海洋裡翱翔，遇見不一樣的世界和煙火。
20樓：小啊平哦哦哦
大概率會睡覺吧，看看書吧。
21樓：蘑菇君
看書 睡覺 打掃衛生 練字 繡花。
22樓：止訪夢
如果沒有手機，電腦電視讓你側著，我就會每天睡覺。
23樓：弭寒凝
可以出去走一走散散步唄！
徹底放棄電腦、手機、電視對學習有好處嗎?
24樓：網友
如果我說的話，這些東西適量的玩玩是對學習是沒有影響反而還有好處，如果只顧於學習，那必定沒多好的效率，但過度遊戲也會傷心傷身，適當遊戲也有利於腦的發育，邏輯推理和記憶力的培養等的好處，所以中和一下才是最好的選擇啦。。。
25樓：泣冰安
不一定，電視，手機，電腦本身就是為我們服務的工具，就看你怎麼用了，你用來打遊戲，看電視，上網當然，對學習沒有幫助。
26樓：黑馬
好處：你可以專心的學習你想學習的事。 壞處：
電腦跟手機我這就不說了，就給你說說電視吧，電視不僅僅是用來看電視 也可以用來學習，新聞我最不喜歡看的，相信大家也都差不多，所以我看電影電視劇集，甚至我學習裡面的語言 裡面的交流方式。
27樓：亦奚
兄臺，我替你試試，明年回覆。
28樓：雪夜悟長生
離開了手機電腦電視，你的生活變的更無趣。
怎麼學習電腦雕刻,電腦雕刻機怎樣學習？
電腦雕刻 按照步驟一步一步來學習 1，首先把需要雕刻的圖案在設計軟體裡完成設計，選擇刀具，自動計算路徑 路徑 程式設計軟體根據所選的刀具計算出的刀具運動軌跡 輸出路徑檔案 2，再把輸出的路徑檔案匯入雕刻機控制軟體，然後 執行 3，最後，確定無誤後就可以開始加工了。此外，雕刻時容易出現的故障如下 1,...
怎麼手機與電視連線投屏，怎樣連線手機電視投屏
1.保證電視和手機連線同一個wifi 系統 進入設定 其他網路和連線 螢幕投影 手機螢幕投影，開啟後搜尋miracast裝置進行螢幕映象投影 funtouch os iqoo ui系統 進入設定 其他網路和連線 智慧投屏 手機投屏 開啟 搜尋可用裝置進行投屏 3.電視是否支援miracast需要諮詢...
創維電視怎樣連線手機，創維電視怎麼usb連線手機
1.首先確保手機和電腦在同一個wifi網路中，將手機與電視都連線wifi，或者電視插上網線。2.電視發熱點，然後手機搜尋熱點連線，開啟手機的多屏互動，一般情況下安卓手機的多屏互動在設定。3.無線顯示 中，蘋果手機連線熱點後，雙擊iphone的home主屏按鍵，或者在主屏下往上滑。4.開啟快捷選單，找...