1樓：原初桖
傾訴，放鬆，提高自身價值。當壓力太大時，可以找朋友或者家人傾訴一下，說出來就會好很多。學會適當放鬆，選擇正確的方式放鬆。
例如：運動，看電影，做點自己喜歡做的事，分散注意力。最重要的是提高自己的價值，當你在工作中不斷優化工具，提高效率；積累技巧，提取經驗，改進工作方法，提公升心態。
這樣你就不會覺得特別累，壓力特別大了，熟能生巧。
2樓：柚子潘
首先，清晰地瞭解自己的職業性格。比如說運用mbti職業性格測評，這是較早的職業性格測評方法了，是一種自我報告式的性格評估理論模型，用以衡量和描述人們在獲取資訊、做出決策和對待生活等方面的心理活動規律和性格型別。其次，結合自己的興趣，找準職業方向。
進一步地細緻剖析自己的性格特質、氣質型別、潛在優劣勢，結合自己的興趣，找到符合自己價值觀的職業定位。有了明確的職業方向，才能找到適合自己的工作。再次，找到適合的工作，設計好職業發展通道。
生活中的角色需要平衡，人生的不同時期有不同的任務。不同的職業階段，對於工作的要求不相同，工作前三年是打基礎的階段，熟練掌握工作技能才能為將來的公升遷做好準備，不要以為每天做小事沒前途，只有做好每件小事，將來才能做大事；工作三年後，就要考慮提公升自己了，或許在技術方向繼續深耕，成為行業內的專家；或許努力學習管理知識，成為主管或經理。
3樓：王志剛剛剛
擺正自己的態度，如果自己壓力很大的話，可以給自己請幾天假，出去遊玩，再回到自己的工作崗位上，就會讓自己工作變得很好。
4樓：白珍全全全
應該給自己合理的心理引導，告訴自己不必給自己太多的壓力，只要盡到自己最大的努力就好了。不想上班就會沒有收入**，這樣壓力會更加大。
5樓：青楓侃
遇到這樣的情況，我覺得你應該調節自己的情緒和狀態，並且也應該克服當下的這種困難，再或者是可以選擇換一種工作。
6樓：愛唱的英侃
其實我認為可以選擇找乙份比較輕鬆的工作，然後再去做一些副業，這樣就會減輕自己的壓力。
7樓：陳遠紅紅紅
要調整好自己的心態，壓力比較大的時候就應該選擇放鬆，不論是做什麼工作都會有壓力的。
壓力大不想上班怎麼辦心態一定要調整
8樓：乾萊資訊諮詢
通過堅定目標來調整心態。
不想上班是正經歷職場怠倦期，可以想象下未來的目標，對於未來藍圖的乙個美好的描畫，這樣就又有重新出發的動力。
職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應，可以主動和領導溝通，表達接手新專案的意願，積極提公升自己。
工作壓力大有點不願意幹了怎麼辦？
9樓：網友
請你問問你自己，身邊那麼多工作的人，他們都比你的壓力更小嗎？
如果只是業務壓力，那麼無論你換了什麼公司，都是一樣的。銷售部就是公司的前線，前線就是打仗用的。
解決這個問題兩個辦法。
1，催眠法，我這麼叫的，上次有個生意人我們聊到這個話題。我問了和你一樣的問題。他說，你每天都要吃飯嗎？
工作就是我們的飯碗，你怎麼會對自己的飯碗如此的厭惡呢。因為如果沒有它，你怎麼吃飯。你應該嘗試去愛上它，和它好好相處。
因為你是趕不走它的。
2，房子車子賣了，換個逍遙的生活方式。
10樓：瀋陽三爺
哪個公司都一樣。哪個公司也不會白給你這麼多的工資。你在這不做了，等你在換個和這個錢差不多的公司，還是一樣。
除非你就找薪水比較低的職位。這樣會好。有一得必有一失。
調整下心態，什麼事看淡些。
11樓：溫柔的無語
首先你要想想 3年都幹了，還在乎一兩年嗎？工資這麼高不是白給的啊，誰工作不是苦的半死，累的要死 是吧！不是你乙個哦！
你是以個很能幹的女人，你老公有福氣啦！
12樓：壹生有何求
天上不會掉餡餅 乙份付出乙份收穫。
如果真覺得累 就換種生活方式吧 其實一生有何求 開心就好。
這個工作環境很壓抑,我不想上班怎麼辦
13樓：安安小土豆
乘著即將到來的假期 出去散散心。
或者可以去健身館選擇適合自己的發洩方式 有時候流汗會覺得壓力也隨著汗水流掉了。
實在不行 就辭職吧 把自己狀態調整好了換個新的環境再打拼。
14樓：超級女友
如果有合適的工作那就換，沒有的話還是在原單位工作吧。現在的就業壓力也比較大，工作不是那麼好找的。不管怎麼樣也是不能讓感情影響工作的。
15樓：網友
如果是我 我會在經濟條件允許的情況下休息一段時間 因為你繼續工作也是不開心 不開心沒必要繼續。
16樓：網友
那就換份工作嘛，不要讓自己不開心。
17樓：粥竟然這麼鹹
得不到賞識中用那就不幹了。感情的事情自己把握。辭職休息一段時間。
工作壓力大有點不願意幹了怎麼辦？
18樓：
摘要。您好，很高興為您解答
工作根據自己的情況來選擇，一般工作都有一定的壓力，我們要學會面對，在工作中有所收穫也值得，並且，有些工作堅持一段時間上手了，壓力也會變小。但如果您長期從事那份工作，壓力太大，您實在無法承受，感覺很累，那不妨換乙份輕鬆點，自己喜歡的，適合自己的工作。
工作壓力大有點不願意幹了怎麼辦？
您好，很高興為您解答工作根據自己的情況來選擇，一般工作都有一定的壓力，我們要學會面對，在工作中有所收穫也值得，並且，有些工作堅持一段時間上手了，壓力也會變小。但如果您長期從事那份工作，壓力太大，您實在無法承受，感覺很累，那不妨換乙份輕鬆點，自己喜歡的，適合自己的工作。
好的，謝謝。
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