1樓：永遠的小柯
影響擊球準度的因素太多了，握杆，手架，運杆，發力，站姿。
瞄準等等都會影響準度。在這列舉提高擊球準度的幾個要素：
要素1:運杆完成時。
一定要有前停，前停時，在球杆杆頭指向擊球線(瞄準線)的同時，務必確認母球的打點，將杆頭對準那點，要求看準是哪點，擊球就一定要打在那點上。
要素2.:後襬最後的緩衝階段到後停及出杆前，務必缺認母球預定和目標相撞的位置。
要素3.:出杆時，一定要有意識地想著把杆出在擊球線上，同時要想象杆頭穿過母球，打在了目標球與母球預定相撞時母球所到達的位置的中心(非加塞時).出杆完成後，確認一下杆頭指向是否有偏離。
要素4.擊球完畢後，一定要確認仔細，看清楚母球是否沿擊球線前進，母球是否在預定的位置與目標球相撞。在此次確認完成之前，身體任何部位決不能動，更不能試圖起身。
要素5.上述過程中屏住呼吸，以免身體晃動，起伏，直至起身。
以上提高擊球準度的五個要素，可概括地為"四個確認"加"屏吸".這"四加一",哪點不到位，就要重點練哪種。若能全掌握了，準度就能不斷提公升，穩定度也會大大提高。
2樓：幸頭漁吹施
為什麼你打檯球，每次都打不準，原來是你沒掌握9*9杆法圖。
3樓：匿名使用者
體力 精力 跟不上， 還有可能是姿勢不自覺的變形了， 我經常這樣。
4樓：匿名使用者
體力和專注力都一定有所下降的。
5樓：匿名使用者
這麼久了體力會下降。
6樓：匿名使用者
沒有系統的訓練是不行的。
打檯球出杆不直怎麼回事？
7樓：
摘要。親，您好，出杆不直的原因：很簡單，你被自己的眼睛矇蔽了。
通常大家在鏡子裡看時，只看到球杆、頭、肩，小臂是被身體擋住了。有些人是根據自己的大臂和球杆、頭、肩處理同一垂直平面就認為是自己的動作是對的，其實這就大錯特錯了。大臂處於同一平面不代表小臂肯定就是處於同一平面。
親，您好，出杆不直的原因：很簡單，你被自己的眼睛矇蔽了。通常大家在鏡子裡看時，只看到球杆、頭、肩，小臂是胡胡被身體擋住了。
有些人是根據自己的大臂和球杆、頭、肩處理同一垂直平面就認為是自褲配攔己的動作是對的，其實這就大錯特錯了。大臂處於同賣和一平面不代表小臂肯定就是處於同一平面。
以下調整出杆不直的方法：1、每個人的都有屬於自己的平面，每個人的平配段面跨度是不一樣的，即每個人都有固定的前手架杆點和後手握杆點的距離，我們稱之為平面距離。2、不論打什麼球悔銷，都要保持自己的平面距離而不是保持握杆點。
當然以上的前提在於其他姿培前譽勢已經保持得很好，如雙腳的站位、側身、頭和肩已經在同一平面上。
檯球怎麼才能打得準？
8樓：
摘要。1.身體姿勢：
正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。
2.手架 手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供乙個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的乙個前提。
首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成乙個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。
檯球怎麼才能打得準？
1.身體姿勢： 正確的姿勢應該是兩腳分開略與肩同寬，（以右手持杆者為例）右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向檯面，這時你要感到兩腳和身體是很穩定的，沒有過分前傾或是後坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強調兩腳站穩以及身體舒適。
你可以做以下實驗：身體離開臺面，不要拿杆，雙手背在身後或者自然下垂，然後試著把身體壓低，這時如果你沒站穩的話很容易感覺到。 2.
手架 手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供乙個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的乙個前提。首先，張開手掌按與檯面，手掌攏起，四指抓緊檯面，拇指緊貼食指形成乙個穩固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候鬆散。
3.握杆 很多人打球喜歡把球杆握得很緊，甚至時間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實用手指輕輕握住球杆就行了。其實打檯球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那麼手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。
4.試杆 在身體趴到檯面以後，接下來要的事就是試杆，你應該保持握杆的小臂是放鬆且自然垂直的，換句話說你握杆的手指、手臂、肘關節、肩關節都應該很放鬆，這樣才能發出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發力和擊球準確性。然後把球杆儘量放平，這時你握杆的「拳頭」、下巴、手架和目標球應該是成直線的，然後，用你的小臂輕柔地帶動球杆做水平的抽動，使杆頭貼近母球的擊點，這樣反覆試次使之感覺平順，注意節奏要掌握好，不益過快。
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