1樓：巨緯石景煥
其實人並不是喜歡胡思亂想，而是人在大腦處於休息狀態下的一種對事情的嚮往。我們不能說胡思亂想就是不好的事情，有時候會激發人的創造性。但如果乙個人總是胡思亂想的話，那證明他是乙個不能夠思想集中的人，沒有什麼他認為有意義的事情做。
這種人有可能是對自己的人生目標很高，但不能實現。或者是自己的人生當中總是受到各種挫折，以至於放棄了做事失去信心，只好在那一味的空想。解決這個問題最好的辦法就是讓自己正視自己知道自己喜歡什麼，並且朝這個目標而努力。
全心的投入，讓自己沒有時間再去胡思亂想。慢慢的去適應這種充實的生活。即擺脫胡思亂想又會獲得意想不到的成功。
煩惱是別人帶來的開心快樂是自己找的。
快樂也是一天痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天。
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、乙份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
其實每個人都有自己要面臨的問題，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開想不開，日子還是一天天的過去，開心也是一天，不開心也是一天，人要學會調整心態，或者用一種心理暗示。
的方式來使自己愉快，可以對自己大聲說：
我真的很愉快我真的很愉快，我真的真的真的很愉快，為什麼不呢，想想你擁有的，別人沒有的，知足常樂啊。
2樓：匿名使用者
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他(她)著迷，為他(她)牽掛，但願每一分鐘都可以見到他(她)，見不到的時候時時刻刻都會想著他(她)，見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真！正的愛乙個人會心甘情願的照顧他(她)關懷他( 她)，給 與他(她)想要 的一切，看著你愛的人開心你也會跟著開心，看到他(她)煩惱你也會跟著煩惱，但你 會 想 盡一切辦法使你愛的人 開心快 我 樂，真正的愛一`個人會想和他(她)共同到老，與他(她)相濡以沫， 你會期待用你的 全部愛心來帶給他(她)最大的幸福，而你也在這種過程中得到了另一種幸福！時常想到他(她) 就 開心，很介意他(她),很 乎他(她),沒有他(她)好象失去了什麼，有了他(她)就擁有了快樂。
3樓：匿名使用者
首先就您的問題我不做正面，但是我可以給您乙個比喻。人的思想好比就是乙個在高速公路行駛的汽車，胡思亂想那就是你在亂撥方向盤，當然如果你撥得方向不大，也許車也就會晃晃，但是，如果你撥大了，轉大了，那後果就不用我說了吧，呵呵！祝您愉快！
保持一顆快樂而平常的心。
4樓：匿名使用者
胡思亂想，是一種互相沖突的頻率，會迅速消耗掉你自身的能量。作家楊大俠楊科說道，想得多會煩惱自己。
5樓：匿名使用者
還好。心情不好的時候，就多想下自己以後會很開心很開心，很幸福，很幸福，很有錢，很有錢。
呵呵 那樣你會覺得生活是多麼的有期待。
6樓：匿名使用者
如果你在胡思亂想，證明你現在是在不快樂中，而也被一些事情所煩惱。
勸還是解決好事情，讓自己快樂起來吧。
這個很正常的事，有時我也會的。
7樓：匿名使用者
是一種排解壓力的好方法。
不過不要想的過頭了哦。
胡思亂想怎麼辦？
8樓：筆含春y開始
如果老胡思亂想，應該使用好的方法積極轉移注意力，比如做可以讓自己開心的事情或者感興趣的事情，比如看書、讀報紙和書籍、看**、看電視等，這些都能有效轉移注意力，不讓自己胡思亂想。也一定要積極的參與社會活動，比如及時工作、和人交流、多一些社會互動，這就有很好的作用，讓自己增加與現實之間的連線，讓自己減少胡思亂想，減少負面情緒，減少孤獨、寂寞。也可以規律的生活、適當的運動，尤其是每天可以跑步、瑜伽、健身等，這些都可以讓自己減少壓力大、緊張、抑鬱等問題，而且可以有效的消除胡思亂想的問題。
9樓：網友
最簡單的方法兩種，1.找別的事做，分散在注意力。
2.還是會想就找個考得住的人，說出來，讓他幫你分析也好，傾聽也好，不然會一直堵在心裡，成為自己的芥蒂。
10樓：鱻水瓶
過好自己的生活，專注於眼前的事。可以羨慕別人的生活，但不要太較真，笑一笑，羨慕羨慕就好了，不要想太多。你就是你不一樣的煙火，你有自己的生活和自己的小目標。
學會和自己和平相處，容忍自己的毛病和缺陷，能改正就要改正，改不正就讓它這樣吧，反正一直都是如此。
11樓：傷毀傷
感性的人容易胡思亂想。可以適當去運動一下，或者聽聽**，或者專注於某件事，讓自己忙起來，太閒的人就是容易庸人自擾，我們需要去做一些事情，才能體現自己的價值。
12樓：網友
胡思亂想，我覺得每個人都會有！但是就是看怎麼去正確地面對。夢就是夢，不要對映進自己的生活裡，如果每天都做不好的夢！
而且多夢的話，是否是白天很疲勞，晚上到家泡個腳舒緩一下喝杯牛奶！枕頭下面放個剪刀老人家的迷信說法 可不！
13樓：揚子鱷
你的這種狀況家人沒事，你卻有點不太妙了，妄想症啊，需要轉移自己的注意力了，多做做手工什麼的比較好，人一旦忙碌起來了，很快就會忘記其他事情了。
14樓：抉望
日有所思，夜有所夢。轉移注意力就好，看看電影，讀讀**，你就會發現夢境的內容換了。
15樓：可樂
閒著才有時間胡思亂想，要是忙到吃飯喝水時間都沒有，就不會亂想了，所以可以讓自己忙一點。
16樓：荷琴靚
轉移你的注意力，把注意力放在一些其他的事情上。
17樓：咚天冷霜真的冷
靜心，我就是一直胡思亂想，心憂掙錢，心憂家庭，心憂上班心憂朋友等等，一直喝酒買醉，突然想起來，人不能這樣下去！！改啊，掙錢。
18樓：一航學姐
不會對生命有影響的。夢是反的，放心吧沒事。你會因為這個夢更加愛他們，因為怕他們真的走遠了，所以更加珍惜。
19樓：只有努力吧
那是因為沒事幹！
所以要給自己找點事幹！
20樓：司馬賀樓
胡思亂想是一種抑鬱的症狀。
21樓：而你在笑
夢本身沒有任何意義 排除夢本身 你只是單純的關心親人 這沒什麼不好 實在想做點什麼 可以買一些禮物表達一下自己的心意 有什麼困擾也可以向親人傾訴不要什麼都藏在心裡。
胡思亂想怎麼辦？
22樓：同海昌
大多數人都會胡思亂想亂想，妄想紛紛飛的，你這樣也說明你非常關心你的姐姐，事情不要想的太壞，什麼事兒都要往好處想，這樣就能感召到好的事情發生。
祝你們生活開心愉快！
23樓：光水藍
1、漠視你的想法。
我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡思亂想」，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說「想就想吧，沒什麼大不了的！」久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。
2、轉移注意力。
當反覆進行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離反覆進行思考的現實。例如，一旦處於想別的事情而難無法停止時，馬上去做感興趣的事或聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。
3、學會面對挫折。
天有陰晴雨雪，人有悲歡離合，萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
4、投入自己的愛好。
找一件自己最喜歡、最樂意做的事情，當你全身心地投入其中的時候，你的問題也就隨著消失了。
5、充實生活。
讓自己的業餘生活變得充實起來，比如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題也就得到解決了。
6、規範化工作。
儘可能讓自己的工作程式化和規範化。
24樓：中電踐行者
精力不集中就會胡思亂想，要解決這個問題，要提公升自控能力，讓注意力集中，可以辦理控制力練習，通過反覆練習來提公升，同時，還要讓自己保持心情愉快，有事情做。專注、愉快地做事，這樣的生活就會充實，就不會再胡思亂想了。
25樓：大臉貓
先去看一下心理醫生，聽聽醫生的建議。我也有這個毛病，我就去看書或者是看電視劇集，再就是做家務，洗衣服，拆被褥等等，這樣就分散注意力，慢慢就好了，這得需要很長時間的。
26樓：小寒寒
有時候出於對姐姐的擔心，因為她出去遲遲不回來你會擔心，一胡思亂想可以找一些事情讓自己忙起來，盡力不讓自己多想。
27樓：職場小白愛文稿
你這是杞人憂天了，應該是閒得慌吧，自己找點事做，分散注意力。
28樓：佩脖葉
這種情況其實說白了你就是閒得慌，你應該找點事做，轉移自己的注意力，讓自己忙起來，那樣你就不會有時間再去想那麼多了。
29樓：匿名使用者
建議專業醫師的檢查，明確確切原因後進行對因**，以及對症**，如使用安神、鎮靜、助眠藥物，以及理療等綜合措施，從而取得較好的效果。
30樓：務博實
這就是你的心理問題，可以去看看心理醫生，同時是否你的壓力太大了，如果壓力大的話，就去放鬆一下。
31樓：鮮看繪
去找事做，不讓自己閒下來就不會胡思亂想了。
胡思亂想怎麼辦？
32樓：互信互助互愛
學會「活在當下」
為過去或者未來擔憂永遠是徒勞的，因為過去的事情我們沒法改變，未來的事情我們也難以預知，因此，最好的方法總是關注眼前。心理學家認為，關注眼前的事物不僅能夠使我們學會「活在當下」，更能夠使我們更好地面對壓力，不讓過多的擔憂左右我們的生活。
當你控制不住自己的胡思亂想，試試這五個方法！
不再因為沒預料到而責怪自己。
我們都知道，我們是不可能預知未來的，因此也不必妄想我們能夠把未來的每乙個可能性都考慮到，無須把未來的每個細節都安排好。我們今天所擔心的一切事情，到了幾年後可能變得完全不適用了。
所以，不必因為自己沒能計劃好一切而苛責自己，我們每個人都不是上帝，我們都會面臨變化和失敗。
積極地去解決問題。
問題不會因為你的擔憂而自動變好，一味擔心、一味去為過去的失敗找原因只會延長問題存在的時間。因此，與其沉湎過去、擔憂未來，不如積極地去解決眼下出現的問題。可以嘗試求助於書本，也可以諮詢曾和你遇到過相同問題的人，這能讓你感到一種被支援感，感到你不是乙個人在面對問題。
當你控制不住自己的胡思亂想，試試這五個方法！
試試在網上說出你的想法。
我們在生活中會面臨種種焦慮感，「想得太多」就是焦慮感的一種表現。而想得太多的人往往更難去表達自己的焦慮——當他們想說出口的時候，他們就開始擔憂「我說出來會不會被人嘲笑？」「會不會有人看不起我？
過度的擔憂使得他們更加沒勇氣去行動了。
因此，當「想得太多」的人希望釋放自己內心的焦慮時，可以選擇在網上說出來——在網路與社交**中，他們往往不需要做出即時的反應，可以通過反覆斟酌、多次文字來減少自己犯錯誤的風險，從而減少自己的擔憂。
我們每個人的能力都是有限的，無法預知未來，也無法減少途中意外狀況的發生。因此，不必擔心我們無法掌控的未來，著眼於解決眼下的問題，不失為更加明智的選擇。
因為活在當下能讓我們更快樂。
胡思亂想怎麼辦？胡思亂想怎麼辦？
1 漠視你的想法。我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其 胡思亂想 只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說 想就想吧，沒什麼大不了的！久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。2 轉移注意力。當反覆進行思考而無法...
胡思亂想怎麼辦，總是胡思亂想怎麼辦？
你只是思想不太集中 幻想 是好的 可以增加自己的想象力 但而不是讓這樣的幻想整天不受約束的在自己腦海裡遊蕩我想你應該控制一下你的思想 你要分清楚 那些時候可以讓自己大膽的去幻想 那些時候是要自己去控制 克服 當學習 考試的時候 你就要學習 專注自己的事情 努力剋制自己不去想這想哪 而睡覺的時候 吃飯...
胡思亂想怎麼辦？老是胡思亂想怎麼辦？
胡思亂想怎麼自我調節，首先要自我放鬆，自我減壓，把自己所遇到的壓力 不愉快，苦思冥想的事情放一放，給自己減輕壓力，不去想，想不通的讓自己放鬆一點。第。二 自我改良，接納自己有了胡思亂想，有了情緒方面的波動要承認現實，不要刻意的要求自己太高，在自我承認 自我認可的基礎上，慢慢的提高自己，改變自己。第。...